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Rückbildungskurs Heiligenstadt

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Melanie M. mit Baby Leonie

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Das gefällt der Mama:
Das Training war sehr intensiv und effektiv und hat meine Erwartungen übertroffen.

Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielsachen und natürlich auch die anderen Kinder.

Patrycja P. mit Baby Madita

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Das gefällt der Mama:
Leonie führte super durch die Stunden und konnte gut auf individuelle Wünsche eingehen.

Das gefällt dem Baby:
Spannende Spielsachen, andere Kinder und Mama die lustige Sachen macht ;)

Anna Maria R. mit Baby Lian Ilyas

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Das gefällt der Mama:
Der gesamte Kurs war super

Das gefällt dem Baby:
Gibts nix

Samantha M. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
The instructor is full of energy and makes it so welcoming. My little girl loved the interaction and I loved the experience.

Das gefällt dem Baby:
Everything ????

Lina M. mit Baby Mats

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Übungen für die Mutter und das Kind

Das gefällt dem Baby:
Das es mit einbezogen wurde.

Linda M. mit Baby Ben-Leon

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Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung

Das gefällt dem Baby:
Das es bei mir sein konnte

Andrea W. mit Baby Samuel

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Das gefällt der Mama:
Katja hat das sehr gut , effektiv u mit viel witz rübergebracht...ich bin gerne zum Training gegangen

Das gefällt dem Baby:
Das er im buggy essen durfte :)

Liesa B. mit Baby Ellie

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Das gefällt der Mama:
Die super liebe Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Das es immer Spielzeug gibt

Lisa K. mit Baby Lars

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Das gefällt der Mama:
Alles ??

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und die Spiele für die Kinder

Janine D. mit Baby Mailo

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Das gefällt der Mama:
Ich fand die Kursleiterin super und alle anderen Mädels die dabei waren auch. Die Übungen sind super und ich bin viel fitter, bin super gerne hingegangen.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit den anderen Babys und der Sport im Gurt ganz nah bei Mama.

Maren R. mit Baby Paul

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Das gefällt der Mama:
Ich finde Tanya einfach super... sie ist geduldig und immer gut gelaunt

Das gefällt dem Baby:
Die Gesellschaft der anderen kleinen Racker

Jeniffer N. mit Baby Milo

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Das gefällt der Mama:
Persönliche Betreuung und die Einbeziehung der Babys

Das gefällt dem Baby:
Die Babyspiele und andere Babys, Mamas Nähe

Hannah F. mit Baby Aaron

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Das gefällt der Mama:
Madeleine‘s ultra sympathischer Charakter und ein guter Mix an Übungen. Ich habe immer gute Laune, wenn ich mit Aaron nach dem Kurs nach Hause gehe.

Das gefällt dem Baby:
Er hat immer gern in der Mitte mit den Materialien oder den anderen Babys interagiert und er fand das Apfelstrudellied und die Übungen, bei denen das Baby „hichfliegt“ lustig.

Ines S. mit Baby Kilian

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Das gefällt der Mama:
Super Trainerin Super Musik Super Übungen Super Team Ich liebe einfach alles

Das gefällt dem Baby:
Viele schöne bunte Spielsachen und tolle Lieder . Sehr abwechslungsreiche Aktivitäten wie Decke, Matten usw

Shauna C. mit Baby Santiago

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Das gefällt der Mama:
Super Trainerin (Patricia Herbertz), tolle Gruppe im allgemeinen. Man fühlt sich sofort wohl und verstanden

Das gefällt dem Baby:
Alles was auch der Mama gefallen hat:)

Alexandra H. mit Baby Jonte

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Das gefällt der Mama:
-Sehr gutes Beckenbodentraining - lockere Atmosphäre - individuelle Beanspruchung

Das gefällt dem Baby:
- andere Babys zu sehen - das „Fernsehprogramm“ - neues erfahren ganz nah bei Mama

Evelyn M. mit Baby Lenny

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Das gefällt der Mama:
Die Lieder für die Babys fand ich toll! Und die Übungen für Bauch Beine Po. Für mich genau die richtige Intensität.

Das gefällt dem Baby:
Die Mitmachlieder

Katharina U. mit Baby Fiona

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Das gefällt der Mama:
Das man die Übungen jederzeit zuhause im Alltag einbauen kann.

Das gefällt dem Baby:
Das es dabei sein durfte und sich es da immer interssante Dinge in Reichweite befanden

Sara K. mit Baby Miroz

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Das gefällt der Mama:
Gute Übungen für den Wiedereinstieg in den Sport

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys

Corinna B. mit Baby Romy

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Das gefällt der Mama:
- motivierte Trainerin - gute Übungen - tolles Workout

Das gefällt dem Baby:
- tolles Angebot an Spielideen - schöne Einbindung in die Übungen

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Heiligenstadt

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Heiligenstadt werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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