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Rückbildungskurs Hattingen

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Ann-Katrin K. mit Baby Lissandro

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Das gefällt der Mama:
Sport mit Mamas zu machen und dabei noch an der frischen Luft zu sein. Es macht Spaß, sich zu bewegen und sich mit anderen Mamas auszutauschen

Das gefällt dem Baby:
Der Kleine fand es toll, mit anderen Babys zusammen zu sein und uns bei den Übungen zuzusehen

Valerie T. mit Baby Frederik

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Das gefällt der Mama:
Ich find es super Sport zu machen mit Baby. Die Baby Einheiten zwischen durch find ich auch gut und die Übungen sind auch gut.

Das gefällt dem Baby:
Die ganzen Spielsachen und die Babyspiele.

Christina R. mit Baby Luisa

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Das gefällt der Mama:
Wieder etwas für mich tun und die kleine mit einzubeziehen

Das gefällt dem Baby:
Die Spiele für Kinder, Streicheleinheiten

Sarah F. mit Baby Mael

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Das gefällt der Mama:
schönes Training - anstrengend aber trotzdem schonend gestaltet. Sehr kurzweilig, die Trainerin war super. Abwechslungsreiche Übungen auch mit/für das Baby. Insgesamt auch sehr entspannte Atmosphäre.

Das gefällt dem Baby:
Viel zu beobachten und entdecken. Viele schöne gemeinsame Momente und Lieder um Spaß zu haben und die Bindung zu vertiefen.

Melanie E. mit Baby Linus

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs hat mir sehr viel Spaß gemacht. Die Übungen hatten für mich genau den richtigen Schwierigkeitsgrad und ich fand es super, dass es bei vielen Übungen möglich war, diese an sein individuelles Fitnesslevel anzupassen. Jessica ist eine tolle Trainerin, die uns immer super motiviert hat!

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand es super, dass er in die Übungen involviert wurde, so kam niemals Langeweile auf.

Denise B. mit Baby Joris

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Das gefällt der Mama:
Ines macht ein wirklich schöne und anspruchsvolles Sportprogramm. Ein Termin auf den ich mich jede Woche freue und glücklich über den Muskelkater bin.

Das gefällt dem Baby:
Das Begrüßungs- und das Abschiedslied. Der Sport mit der Mama zusammen.

Natalia W. mit Baby Nathan

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Das gefällt der Mama:
Es war eine kleine Gruppe im Kurs, das mir sehr gefallen hat. Unsere Trainerin Laureen war sehr freundlich und nett. Sie hat sich für jeden Unterricht neue Übungen ausgedacht.  Im Allgemeinen war die Atmosphäre in dem Kurs sehr nett und schön.

Das gefällt dem Baby:
Für mein Baby war es wichtig, etwas mit seiner Mutter außer Haus zu unternehmen. Zu Hause hatte er schon alles satt, aber in dem Kurs ist alles neu.

Pavla S. mit Baby Nela

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Das gefällt der Mama:
Gemeinsame Bewegung mit dem Baby, man tut etwas für sich, Kontakt zu anderen Mamas und Kindern, gut gewählte Übungen, motivierte und sympathische Kursleiterin

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Mamas und Kindern, gemeinsame Übungen mit mir, bekannte Lieder

Sarah H. mit Baby Liam

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Das gefällt der Mama:
Gutes Fitnessprogramm und toll geführt von Katja.

Das gefällt dem Baby:
Er hat gelacht, wenn ich squats machen musste

Celina K. mit Baby Eliano

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Das gefällt der Mama:
Das du sehr individuell auf alle eingehst und das sehr behütet ist. :)

Das gefällt dem Baby:
Das die Kinder mit einbezogen werden. :)

Victoria D. mit Baby Enya

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Das gefällt der Mama:
Martina hat uns super gefordert und auch die kleinen immer wieder mit eingebunden Das war toll Sie ist auch optimal auf uns eingegangen, wenn wir uns mehr gewünscht haben, war es anstrengend und wenn wir nicht mehr konnten, gab es ein Spiel für die Babys. Sie hat auch immer nach uns gefragt und von sich erzählt. Die Gruppe ist gut zusammen gewachsen

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, die Spiele und die Atmosphäre

Carina K. mit Baby Kiara Emily

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Das gefällt der Mama:
Am besten hat mir gefallen das wir mit den Babys sehr viel zusammen gemacht haben aber die Mamas nicht zu kurz gekommen sind

Das gefällt dem Baby:
Sie hat tolle andere Kinder getroffen und mit ihnen toll gespielt.

Nadine N. mit Baby Emma

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Das gefällt der Mama:
Sehr anstrengend und trotzdem kommt das Baby nicht zu kurz und wird super mit einbezogen.

Das gefällt dem Baby:
Aufregend da viel neues geboten wird, mitturnen Gemeinsam singen und andere Kinder kennenlernen

Sandra F. mit Baby Joline

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Das gefällt der Mama:
Die körperliche Bewegung und der Kontakt mit anderen Müttern deren Babys im gleichen Alter sind.

Das gefällt dem Baby:
Die Spiele haben meiner Tochter sehr gefallen.

Seda C. mit Baby Ömer Ayaz

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Das gefällt der Mama:
Es war sehr abwechslungsreich und hat Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Da er gerne im Wasser ist, hatte er zu jeden Zeitpunkt Spaß. Vor allem die Wasserspielzeuge und Quietschenten waren sein Highlight.

Jennifer L. mit Baby Paul

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Das gefällt der Mama:
Alles! Man bekommt liebevoll in den Hintern getreten ????

Das gefällt dem Baby:
Paul ist immer hin und weg und völlig fertig danach. Die anderen Babys und die liebevoll und kreativ aufgebauten Spielinseln sind der Hingucker für die Babys.

Natascha K. mit Baby Ben

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Das gefällt der Mama:
Es hat immer Spaß gemacht und es tat richtig gut was für sich zu machen 1x die Woche. Man hat sich gut aufgehoben gefühlt. Ich würde es immer wieder machen.

Das gefällt dem Baby:
Meinen Sohn hat das Spielen gefallen mit den anderen Kindern und das man auch was mit den Kindern zusammen gemacht hat wie zb singen und Übungen in spielerischer Form.

Carolin H. mit Baby Moritz

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Das gefällt der Mama:
Gemeinsam mit meinem Sohn etwas für mich zu tun.

Das gefällt dem Baby:
Die Möglichkeit, in Kontakt mit anderen Kindern zu treten und trotzdem die Mama stets bei sich zu haben.

Miriam F. mit Baby Lina

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Das gefällt der Mama:
Die Betreuung und der Sport . Man konnte auch etwas für die Babys machen . Bin immer sehr zufrieden

Das gefällt dem Baby:
Alles top

Katharina K. mit Baby Johann

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung - Motiviert, motivierend, sehr freundlich und die Kids werden toll mit eingebunden

Das gefällt dem Baby:
S.o.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Hattingen

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Hattingen werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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