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Rückbildungskurs Hattingen

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Sabine P. mit Baby Frido

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Das gefällt der Mama:
Super Training ohne Sorge etwas falsch zu machen, Gruppenmotivation, gute Tipps von der Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Super Animation, Integration in Teil der Übungen, aber auch freies Krabbeln möglich, schöne Liederauswahl

Aniko M. mit Baby Lino

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Das gefällt der Mama:
Die Mamis können in Ruhe Sport machen und die Kleinen sind beschäftigt. Kennenlernen anderer Mütter und Babys

Das gefällt dem Baby:
Lieder und Mitmachtänze

Carolin B. mit Baby Max Wilhelm Paul

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Das gefällt der Mama:
Das die Übungen Spaß machen und man sie auch gut zuhause nach machen kann. Michele macht das mit so einer Freude und Energie das man sehr gerne jede Woche wieder hin geht.

Das gefällt dem Baby:
Das er Aktiv mit in die Übungen einbezogen wurde.

Carolin S. mit Baby Viola

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Das gefällt der Mama:
Marion ist hammerz in dem was sie da macht. Sie hat super Erfahrungen und ich fühlte mich immer sehr gut behandelt und gut aufgehoben in den Kursen.

Das gefällt dem Baby:
Sie ist auch eine super freundliche sympathische Person den Babys gegenüber <3 Man kann sie nur lieben

Claudia H. mit Baby Ben

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination zwischen Sport und Zeit mit dem Kind verbringen

Das gefällt dem Baby:
Das Spielen und der Kontakt mit anderen Babies

Saskia N. mit Baby Mila

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Das gefällt der Mama:
Es ist super effektiv und wirklich auf die Bedürfnisse bzw. Problemzonen einer "neu - Mami" abgestimmt. Außerdem ist es super, dass das Baby mitkommen kann. Die Tanzschule Boger bietet einen auch eine super Flexibilität - wenn der eigentliche Tag Mal nicht passt, kann man die Stunde an 3 anderen Tage der Woche nachholen. Wir sind beim nächsten Kurs wieder angemeldet.

Das gefällt dem Baby:
Die Zeit mit der Mama zu verbringen :-) Natürlich auch die anderen Kinder, Mamas, Spielsachen, neue Lieder... Es gab einfach unheimlich viel zu entdecken - mein Baby war eigentlich immer zufrieden. Auch war es kein Problem, sich zwischendurch zum stillen auszuklingen...

Celina R. mit Baby Thilo

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Das gefällt der Mama:
Die liebevolle und motivierende Anleitung durch die Kurstrainerin :) Das Outdoortraining bei schönem Wetter.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Kindern. Spielen während Mama trainiert bzw. durch Lieder und Bewegungsspiele mit in das Training einbezogen zu werden.

Silvana S. mit Baby Cara

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Das gefällt der Mama:
Eine super Möglichkeit, um nach der Schwangerschaft wieder fit zu werden. Tolle Übungen unter toller Anleitung - die perfekte Kombination aus Übungen für die Mamis und Spaß für die Babys.

Das gefällt dem Baby:
-die Gesellschaft der anderen Babys und Bewegung mit Mami

Gesine S. mit Baby Amira

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Das gefällt der Mama:
Einfach alles, Tinna ist einfach ein Herzensmensch und steckt so viel Liebe in die Stunde. Lenkt die Mäuse ab wenn sie mal an Mama hängen und macht das mit so positiver Energie. Ich bin einfach nur begeistert! Und das schöne ist als Mama kann man was für sich tun. Die Sport Übungen waren für jeden machbar , es werden Alternativen gezeigt und es wird Rücksicht genommen. Ich kann es von ganzem Herzen weiterempfehlen.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war immer fröhlich und hat sich sichtlich über Tinna und die anderen Kinder gefreut. Der Kontakt mit den anderen Kindern hat ihr gut getan und jede Stunde wurde in irgendeiner Weise neu gestaltet. Was sie toll fand ist das anfangs und Abschluss Lied , so wusste sie immer es geht los und es ist vorbei. Meine kleine hat sich sehr wohl gefühlt

Rica H. mit Baby Smilla

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Das gefällt der Mama:
Gute Laune der Trainerin, gute Motivation, sehr abwechslungsreiches und anspruchsvolles Programm!!! Individuelles "drauf eingehen" auf die Bedürfnisse jeder einzelnen Mama. Absolut zu empfehlen!!

Das gefällt dem Baby:
Das an der frischen Luft sein und in Mamas Nähe.

Karin R. mit Baby Lara

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Das gefällt der Mama:
Finde es super das die Kids einen Raum zur Verfügung haben wo sie sich austoben können und die Muttis nebenbei bissi sporteln können

Das gefällt dem Baby:
Sie hat sich immer ausgepowert mit den anderen babys und hat danach gut geschlafen

Jacqueline J. mit Baby Otto

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Das gefällt der Mama:
Immer gut gelaunte Kursleiterin

Das gefällt dem Baby:
Abwechslung in der Mutterbetreuung

Kerstin M. mit Baby Felix

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Das gefällt der Mama:
Die positive Stimmung und teilweise doch anstrengenden Übungen.

Das gefällt dem Baby:
vorallem der Austausch mit den anderen Babys. :)

Angelika G. mit Baby Aaron

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Das gefällt der Mama:
Die Handouts waren hilfreich und Emma hat den Kurs sehr schön gestaltet. Weiter so! :-)

Das gefällt dem Baby:
Unserem Mops haben die gemeinsamen Übungen großen Spaß gemacht. :-)

Julia W. mit Baby Malte

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin mit super Bewegungsvorbild, konsequenten Korrekturen, abwechslungsreichen Übungen

Das gefällt dem Baby:
Mit Mama draußen im Kinderwagen unterwegs zu sein.

Silvia S. mit Baby Lian

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen in einer tollen Gruppe mit anderen Mamis. Das macht doppelt so viel Spaß, als alleine was zu machen. Aber natürlich auch die super Trainerin ????

Das gefällt dem Baby:
Ich denke, vor allem wenn es um sie alleine ging mit den tollen Liedern sich zu bewegen und mit Mama zu tanzen!

Saskia K. mit Baby Liam

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Das gefällt der Mama:
Es wird sowohl auf die Mama als auch auf das Baby eingegangen - und das in einem guten Mix. Immer regelmäßig werden die Babys einbezogen, sodass die Stimmung nicht kippt :)

Das gefällt dem Baby:
Spielzeug, andere Babys beobachten, Lieder singen

Brigitte W. mit Baby Lia Lilly

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Das gefällt der Mama:
Die liebebsvolle Art von Patti ist einzigartig . Sie überträgt Ruhe und zu gleich Motivation

Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder und das schwimmen mit Mama

Lana C. mit Baby Mathilda Elmire

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Das gefällt der Mama:
Gut auf dir Bedürfnisse von frischen Müttern angepasst (Beckenboden etc.) Und der Lurs hat meiner Tochter auch großen Spaß gemacht. Die Anleitung war super!

Das gefällt dem Baby:
Die kleine möchte die Action :)

Jennifer S. mit Baby Malu Emma

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Das gefällt der Mama:
Sabine macht den Kurs einfach toll! Man hat richtig Spaß und die Kleinen werden super integriert!

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder mochte meine Kleine sehr. Wenn wir zuhause die Lieder abgespielt haben, hat sie gleich übers ganze Gesicht gestrahlt.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Hattingen

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Hattingen werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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