Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Sabrina S. mit Baby Lilli
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist einfach super. Sie geht individuell auf jede Person ein. Kann man Übungen nicht machen, hat sie Alternativen. Man wird gut gefordert, aber nicht überfordert. Gute Übungen für den Beckenboden. Und man kann Späße machen, es ist nicht alles bierernst. Das ist sehr wichtig!
Das gefällt dem Baby:
Natürlich die anderen Babys anzugucken und das viele fremde Spielzeug. Richtig toll sind dann aber die Übungen, in denen das Baby mit eingebunden wird. Man hat auch immer wieder mal Zeit Quatsch mit dem Baby zu machen, wenn es nölig wird. Zur Not nimmt die Trainerin das Baby auf den Arm zum Beruhigen, wenn Mama noch beschäftigt ist. Echt super!
Friederike N. mit Baby Ella-Fritz
Das gefällt der Mama:
Mir gefällt sehr gut unsere Trainerin. Sie ist immer gut gelaunt und motiviert ein richtig. Einfach nur toll. Ich mache weiter
Das gefällt dem Baby:
Die Atmosphäre und lokation kam gut an. (Blaues Licht ) haha
und der körperkontakt mit mir
Sarah C. mit Baby Milan
Das gefällt der Mama:
Die lockere Atmosphäre und das man motiviert wird !
Das gefällt dem Baby:
Er fand einige Kinderlieder zum Lachen :) wichtig ist, dass die kleinen immer oberste Priorität haben. Er kann gucken und ist auch oft mal eingeschlafen, weil er So viel zu gucken hatte
Katja D. mit Baby Lennard
Das gefällt der Mama:
-Interaktion mit dem Baby
-angemessene Schwere der Übungen
-coole Musik
-Super nette und kompetente Trainerin
Das gefällt dem Baby:
-Interaktion mit mir und den anderen Babys
Kristina S. mit Baby Martha
Das gefällt der Mama:
Sport in einer freundschaftlichen Atmosphäre macht sehr viel Spaß und man kann muss keine Betreuung fürs Baby suchen :)
Das gefällt dem Baby:
Martha fand es toll anderen Babys zuzusehen und beherrscht das Krabbeln immer besser durchs anschauen :)
Julia S. mit Baby Elisa
Das gefällt der Mama:
Die vielen Möglichkeiten den Kurs zu besuchen. Vor Ort, online oder auch zum nachholen per Aufzeichnung
Das gefällt dem Baby:
Die Begrüßung bzw. Massage und sie hatte viel Spaß daran mir bei den Übungen zuzusehen ;)
Tim J. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Die Mischung zwischen Arbeit mit Kind und ohne Kind
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungen
Nancy W. mit Baby Unbekannt
Das gefällt der Mama:
Die Verbindung von Sport und Fitness für die Mama und Spiel und Spaß für das Baby. Und die tolle Motivation durch Tina. :)
Das gefällt dem Baby:
Oskar fand es toll, die anderen Babys zu beobachten.
Stephanie P. mit Baby Lilli
Das gefällt der Mama:
Nette Atmosphäre, Übungen für jedes Fitnessniveau mit stetiger Steigerung
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und alles, was in Richtung Hopsen und "Reiten" geht.
Jessica L. mit Baby Samira
Das gefällt der Mama:
Mir hat an fitdankbaby sehr gut gefallen, das ich wieder was für mich tun konnte und in den Sport zurück gefunden habe ????
Regina hat ihre Arbeit motivierent toll gemacht .
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung hat ihr gut getan und der Kontakt zu den anderen Kinder war einfach super.
Danke für 2 wunderbare Jahre. Liebe Grüße Jessy und Samira
Valerie A. mit Baby Louis
Das gefällt der Mama:
Christina war super ! Sehr herzlich und kompetent
Das gefällt dem Baby:
Es gab immer spannendes Spielzeug zu entdecken und ein Spiel mit einem Tuch am Ende
Isabell P. mit Baby Tilda Pia
Das gefällt der Mama:
Melanie ist individuell auf mich und meine Problemstellen eingegangen
Das gefällt dem Baby:
Das Miteinander mit allen kindern
Sandra T. mit Baby Lara
Das gefällt der Mama:
Die echt vielseitigen Übungen, der Austausch und auch die ganzen Erklärungen vorab...
Das gefällt dem Baby:
Das Kuschellied :-)
Birgit F. mit Baby Svenja
Das gefällt der Mama:
Sport in einer netten Umgebung und mit einer tollen Trainerin. Habe mich immer gefreut auf jede Stunde. Das so Trainiert werden kann wie es die eigene Leistungsfähigkeit zulässt, ohne das Gefühl der Überforderung.
Das gefällt dem Baby:
Andere Baby zu treffen und neue Entdeckungen zu machen.
Jasmin M. mit Baby Lio
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren anspruchsvoll und abwechselnd. Mein Baby wurde mit einbezogen. Man hat Kontakt zu anderen Müttern. Und die Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Er konnte krabbeln, den ganzen Raum erkunden. Die aufgebauten Spielsachen. Die meisten Bewegungslieder und auch ein bisschen die anderen Babys.
Farina L. mit Baby Lotta
Das gefällt der Mama:
Indoor:
-immer möglich, auch bei schlechtem Wetter (somit keine Ausreden :p)
- Man konnte das Baby als "Gewicht" mit einbeziehen
- stillpausen Problemlos möglich
- Man hat den Anschluss nicht verloren
Outdoor:
- frische Luft für Mama und Baby
- Jeder wählt die Intensität die für einen selbst gut passt
- variabler zu gestalten
Und insgesamt:
Super liebe Mamas und Trainerin. Würde den Kurs sehr gerne fortsetzen, was leider nur berufsbedingt nicht möglich ist.
Das gefällt dem Baby:
-Exklusivzeit mit Mama
- Singen und Bewegungsspiele
- andere Babys beobachten
Isabel S. mit Baby Till
Das gefällt der Mama:
Hat Spaß gemacht, abwechslungsreich
Das gefällt dem Baby:
Planschen im Wasser
Erika D. mit Baby Elijas
Das gefällt der Mama:
Sehr freundliche und motivierende Kurslehrerinnen.
Sehr gute und effektive Übungen sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene.
Es wird auf den Beckenboden geachtet.
Und natürlich, dass das Baby immer aktiv beschäftigt ist und mit einbezogen wird.
Das gefällt dem Baby:
Viele spannende Gesichter, Spielzeuge und Aktivitäten mit Mama.
Lisa G. mit Baby Lotta
Das gefällt der Mama:
Die gut ausgewählten Übungen, Abwechslung zwischen Sport für Mama und Mitmachliedern fürs Baby
Das gefällt dem Baby:
Dass es mit einbezogen wird, die Spielsachen, die Katrin für die Babys bereitstellt
Nadine R. mit Baby MariaEleni
Das gefällt der Mama:
Die entspannte vertraute Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Die Art der Bewegung , die anderen Babys und die Musik
Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in HarsefeldLeider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Harsefeld werden wollen, findest du HIER alle Informationen.
Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.
Pionierrabatt
für Dich!
Code:
PIONIER-HARSEFELD