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Rückbildungskurs Haren

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Sandra P. mit Baby Leon Fiete

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Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen zur Stabilisierung des Beckenbodens.

Das gefällt dem Baby:
Britta selbst,die Lieder wo die Babys mitmachen konnten und die Spielzeuge zur Ablenkung.

Jana S. mit Baby Theo

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Das gefällt der Mama:
Perfekte Kombi aus sportlicher Betätigung für Mamas und Spaß für die Babys. Besonders der Teil mit dem Tragegurt hat mir gefallen ????.

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu sehen und mich bei den Übungen zu beobachten ??. Außerdem hat er den kleinen gelben Rasselball geliebt ????.

Anna S. mit Baby Marie

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Die Eunde mit den anderen Babys

Anika C. mit Baby Max

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Das gefällt der Mama:
Die Abweselung der Sportteile das sie mal mit Kind mal ohne waren Tolle Gruppe Neue Kinderlieder kennenlernen Anregungen für zu Hause bekommen 3 Minuten kuschelzeit

Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Spielsachen:-) 3 Minten Kuschelzeit Apfelstrudel Spiel, "Fliegen" Kontakt zu anderen Kindern

Cristina S. mit Baby Lene

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war klasse. Der Aufbau der Stunde auch.es war im Gesamtpaket super.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und fingerspiele????

Mareike T. mit Baby Charlotte

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Das gefällt der Mama:
Toll, dass Babys mit zum Sport dürfen und sich dann auch frei bewegen und mit dem von der Trainerin mitgebrachten Spielzeug spielen dürfen. Training ist an Fitness der Teilnehmerinnen angepasst und wächst dementsprechend mit.

Das gefällt dem Baby:
Das mitgebrachte Spielzeug, der viele Platz zum krabbeln und die anderen Kinder.

Sarah P. mit Baby Paulina

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Das gefällt der Mama:
Über den Sport heraus, haben wir eine Trainer Mami gehabt, die uns bei allen Themen mit Rat und Tat zur Verfügung stand.

Das gefällt dem Baby:
Sich mit anderen Babys zu treffen und zu spielen, soweit es in diesem Alter möglich war.

Maren E. mit Baby Clara

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Das gefällt der Mama:
*cooles Konzept *sehr gute Mischung aus Sportübungen für die Mamas & Spiel und Spaß für die Babies *Übungen an sich waren nicht zu schwer/anstrengend, aber dennoch ist man ins Schwitzen gekommen *gute Musikmischung - motivierend und auch ein paar Lieder für die Kleinen *entspannte Atmosphäre - man konnte auch mal schnacken *die Möglichkeit, nach dem Kurs das Baby noch stillen zu können

Das gefällt dem Baby:
*das ganze tolle Spielzeug *die Gesellschaft der anderen Babies

Anja S. mit Baby Ben

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Das gefällt der Mama:
Tolle Stunden, super Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
Die glücklich geschaffte Mama

Nicole S. mit Baby Emelie

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Das gefällt der Mama:
....das die Kleinen mit einbezogen werden!

Das gefällt dem Baby:
....die anderen Babys

Inessa B. mit Baby Zoe

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Das gefällt der Mama:
Ich finde das angebotene Programm abwechslungsreich, angenehm fordernd und es macht einfach Spaß dabei zu sein.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat Freude daran, dass es in den Ablauf eingebunden wird. Die Übungen mit dem Baby, die lockeren Kinder-Spiele zwischendrin aber auch dass andere Babies anwesend sind und jedes Mal etwas Neues zu entdecken gibt.

Ina Z. mit Baby Jakob

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Das gefällt der Mama:
Überschaubare Gruppe, viel Spaß und Austausch, entspannte und lockere Atmosphäre,super Motivation durch Dorina. Ich muss sagen der Name fitdankbaby hat dieser Kurs verdient.

Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder und die sportelnden Mamas beobachten, tolles Spielzeug und wenn Mama sich so richtig anstrengen musste hielt mein Sohn ein Schläfchen während er im Gurt saß.

Andrea N. mit Baby Lukas

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Das gefällt der Mama:
Es wurden auf die Beschwerden gezielt eingegangen bzw auf die Fragen.

Das gefällt dem Baby:
Das freie spielen aber auch die Teilnahme am Sport. Sie hat auch die Kinder beschäftigt

Juliane K. mit Baby Sophie

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Das gefällt der Mama:
75 Minuten, in denen ausreichend Zeit für die Rückbildung und die Bedürfnisse meines Babys ist Aufteilung in Gesprächsrunde, Übungen und Einheit für Babys

Das gefällt dem Baby:
Mama beim „Sport“ zusehen, Die Massage und Bewegungseinheiten für die Kleinen

Jenny B. mit Baby Erik

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Das gefällt der Mama:
Jeder sportelt nach seinem Tempo und ich sich gesehen in seinen Bedürfnissen!

Das gefällt dem Baby:
Die Möglichkeit mit anderen Babys in Kontakt zu gehen:)

Galina E. mit Baby Felix

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen und eine sehr ruhige und gelassene/ausgeglichene Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und Sportübungen, in die er spielerisch miteingebunden wird

Susanne B. mit Baby Ida

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Das gefällt der Mama:
Ich habe mich immer gut aufgehoben gefühlt und es hat immer Spaß gemacht. Es war sehr abwechslungsreich und ich habe viele neue Sachen gelernt was ich mit meinem Baby Zuhause auch umsetzen kann.

Das gefällt dem Baby:
Der kleinen hat es gefallen dass sie mit einbezogen wurde. Sie konnte schon mal die ersten Kontakte mit anderen Babys machen und wenn es mal langweilig wurde, kam dann direkt ein Teil mit den kleinen wieder. Die Kinderlieder waren mega.

Jasmin S. mit Baby Jonna

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Das gefällt der Mama:
Absolute Freude an Bewegung zu erleben, die eigenen Grenzen wahrzunehmen und mit Kates Hilfe zu erweitern und der Raum für Austausch mit anderen Mamis!

Das gefällt dem Baby:
Sie durfte Musik, Bewegung, Nähe und Stillen immer dann haben, wenn sie es gerade wollte und brauchte!

Franziska K. mit Baby Marte

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Das gefällt der Mama:
Yi-Lans gute Laune und ihre Motivation. Sie geht ajf Wünsche und Wehwehchen individuell ein. Toller Mix aus Fitness und Kinderbespaßung. Schöne Übungen

Das gefällt dem Baby:
Eindeutig die Musik, auch die nicht Kindermusik und zugucken bei den Übungen

Marie S. mit Baby Elian

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Das gefällt der Mama:
Es hat wie immer riesen Spaß gemacht. Katrin ist so ein toller Mensch und ich freue mich auf jeden einzelnen Kurs, ob als Teilnehmer oder als Fotograf. Ich liebs ??

Das gefällt dem Baby:
Die Babys sind mittendrin statt nur dabei. Helfen den Mamas beim fit werden und haben Kontakt zu anderen Babys. Es wird gesungen, getanzt und gelacht. Das Highlight sind die Seifenblasen

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