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Rückbildungskurs Hannover

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Maria S. mit Baby Eleanor

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Das gefällt der Mama:
Die Vielfältigkeit. Nicht nur in Bezug auf die tollen Übungen, sondern auch die interessanten Gegenstände/Spielzeuge für die Kleinen. Jede Woche gab es was Neues ??

Das gefällt dem Baby:
Hab mein Baby gefragt, aber leider konnte ich sie nicht verstehen. Ich vermute mal die Interaktion mit den anderen Babys. Das ist immer schön!

Kristina L. mit Baby Konstantin Und Jonathan (Zwillinge)

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Das gefällt der Mama:
Sport zu machen und die Kinder mit dabei zu haben. Man benötigt keinen extra Babysitter.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder für die Kinder.

Ulrike E. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Dir Kursleiterin schafft es, eine sehr angenehme und persönliche Atmosphäre zu schaffen. Sie ist sehr kreativ in der Übungsgestaltung, was den Kurs total abwechslungsreich macht. Die Babys als auch die Mütter stehen im Fokus, alles ist völlig ungezwungen. Am Ende des Kurses gab es sogar eine kleine Überraschung für jede Teilnehmerin. Es hat mir so gut gefallen, dass ich gleich noch einen Kurs gebucht habe :)

Das gefällt dem Baby:
Die angenehme Weise, die Kleinen sachte an das Wasser zu gewöhnen, ist super. Das führte dazu, dass mein Kleiner schnell sehr viel Spaß im Wasser als auch mit dem Plantschen hatte. Wenn er zeigte, dass er sich unwohl fühlt, konnte ich mich ungezwungen aus der Runde entfernen und ihm Ruhe geben.

Martina K. mit Baby Naila

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Das gefällt der Mama:
Jana macht das super! Es macht den Babys und den Mamas Spaß- für alle was dabei :) Sehr gute Übungen um wieder fit zu werden nach der Schwangerschaft:)

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys :)

Jasmin B. mit Baby Sophia

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Das gefällt der Mama:
Anstrengend für die Mamas aber trotzdem so toll mit den Kleinen zu bewältigen

Das gefällt dem Baby:
Wie eine kleine Krabbelgruppe, der Umgang mit Gleichaltrigen

Angela B. mit Baby Benedikt

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Das gefällt der Mama:
Sehr persönlich, auf alle Fragen gut eingegangen und einem sehr dabei geholfen sich selbst wieder "wahrzunehmen"

Das gefällt dem Baby:
Dabei zu sein und einbezogen zu werden. Er war sozusagen aktiv dabei :)

Sabine T. mit Baby

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Das gefällt der Mama:
Die Kombi von Sport für Mama und Krabbelgruppe für Baby mit Kontakt zu Gleichaltrigen. Möglichkeit bei Bedarf online teilzunehmen bzw. Kurstag zu verschieben.

Das gefällt dem Baby:
Spielsachen, genug Plstz zum freien Krabbeln, Kontakt zu Gleichaltrigen

Johanna R. mit Baby Hayley

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Das gefällt der Mama:
Das gemeinsame aufwärmen mit vabyubd der wechsel zwischen Sport und Spiel

Das gefällt dem Baby:
Das gemeinsame Spielen mit den anderen Babys

Juliane C. mit Baby Alva

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Das gefällt der Mama:
Sehr freundlicher und liebevoller Umgang mit allen Teilnehmenden (Babys und Mamas) Abwechslungsreiches und intensives Sportprogramm „Kundenfreundlich“ - z.B. wenn wir an einem Tag den nicht besuchen konnten, durften wir einen anderen ausprobieren Sehr freundliche und schnelle Kommunikation Sporten in einer Wohlfühlatmosphäre Kurswünsche werden versucht zu ermöglichen Professionelle und gezielte Unterstützung, kompetente Leitung ????

Das gefällt dem Baby:
Sie hat sich rundum wohl gefühlt ????

Vanessa U. mit Baby Milan

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Das gefällt der Mama:
Super liebe Kursleiterin, tolle Übungen, tolle Übungen für/mit den Babys, Harmonischer Kurs!

Das gefällt dem Baby:
Routinen, Kontakt und Spielmöglichkeiten mit den anderen Babys.

Daniela K. mit Baby Simon

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Das gefällt der Mama:
Tolles Konzept. Melanie hat das super gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Simon findet den Gurt klasse, er ist darin regelmäßig eingeschlafen.

Claudia H. mit Baby Leano

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Das gefällt der Mama:
Sehr gute Trainerin, Schrittweise Wiedereinstieg in die Sportwelt, sich was gutes tun ohne einen Babysitter suchen zu müssen, sehr tolles Programm

Das gefällt dem Baby:
Zeit alleine mit Mama (habe noch ein Geschwisterkind zu Hause), Beobachten von groß und klein, Kinderspiele

Eva H. mit Baby Lara

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Das gefällt der Mama:
Tolle, motivierte Trainerin. Schöne Miteinbeziehung der Kinder. Nette, lockere und zwanglose Atmosphäre. Gute Gelegenheit Kontakte zu knüpfen. Spaß an der Bewegung.

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys im gleichen Alter. Minibabyparcour in der Mitte zwischen den Müttern. Kinderlieder und Bewegung dazu.

Franziska D. mit Baby Theresa

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sport und Kinder Bespaßung.

Das gefällt dem Baby:
Das Beobachten von mir und den anderen Babys.

Franziska S. mit Baby Moritz

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Das gefällt der Mama:
Sehr gute Anleitung der Übungen und Informationen durch Maria Pfüller. Es macht einfach Spaß, etwas für sich zu tun und trotzdem immer den Fokus auf dem Kind zu haben. Toll!

Das gefällt dem Baby:
Tolle Sinn orientierte Mitmachlieder

Damaris H. mit Baby Mia-Michonne

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Das gefällt der Mama:
Madi ist eine super Trainerin. Die Übungen sind vielfältig und abwechslungsreich. Bei Madi macht man wirklich Sport, der sogar Spaß macht.

Das gefällt dem Baby:
Der "Kontakt" zu anderen Babys und die Spiele mit den Babys

Melanie T. mit Baby Jannis

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Das gefällt der Mama:
Bettina ist einfach eine tolle Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Das gut ausgesuchte Spielzeug und natürlich die anderen Babys.

Lucy W. mit Baby Luna

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Das gefällt der Mama:
Es wurde auf Wünsche eingegangen, liebevoller Umgang mit meinem Baby.

Das gefällt dem Baby:
.. das es sich frei bewegen kann, sowie die tollen Lieder zum mitsingen, wie auch mittanzen.

Susanne B. mit Baby Ida

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Das gefällt der Mama:
Ich habe mich immer gut aufgehoben gefühlt und es hat immer Spaß gemacht. Es war sehr abwechslungsreich und ich habe viele neue Sachen gelernt was ich mit meinem Baby Zuhause auch umsetzen kann.

Das gefällt dem Baby:
Der kleinen hat es gefallen dass sie mit einbezogen wurde. Sie konnte schon mal die ersten Kontakte mit anderen Babys machen und wenn es mal langweilig wurde, kam dann direkt ein Teil mit den kleinen wieder. Die Kinderlieder waren mega.

Carolin S. mit Baby Melissa

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Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre Der Austausch Kombination aus Ausdauer und Krafttraining

Das gefällt dem Baby:
Die Mischung von Zuschauen und Mitmachen

Dein fitdankbaby®- Team Hannover

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