Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Jean R. mit Baby Bela
Das gefällt der Mama:
Das Training mit dem Kind zusammen. Der Ablauf der Stunden und die Übungen sind effektiv und sinnvoll aufgebaut.
Das gefällt dem Baby:
Durch den Raum zu robben, neues Spielzeug zu entdecken und andere Babys zu treffen.
Alina H. mit Baby Ibrahim
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Trainingseinheiten, immer schöne Runden, liebevoller Umgang mit den Babys
Das gefällt dem Baby:
Viele Spielsachen, mit anderen Kindern in Kontakt zu kommen und ganz klar Kati ??
Simone B. mit Baby
Das gefällt der Mama:
Nette Trainerin, netter Austausch mit anderen Muttis :)
Das gefällt dem Baby:
Der enge Körperkontakt und der Kontakt zu anderen Kindern.
Bernadette S. mit Baby Philipp
Das gefällt der Mama:
Das Zusammenspiel mit meinem Baby in den sportlichen Übungen
.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys und anderen Spielideen.
Bianca B. mit Baby Juna
Das gefällt der Mama:
Super Zirkeltraining
Das gefällt dem Baby:
Spiel mit anderen Kindern
Sandra W. mit Baby Coralie
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin hat Freude und Energie verteilt. Es hat mich körperlich gefordert
Das gefällt dem Baby:
Das sie spielen, aber auch bei mir sein konnte
Anja S. mit Baby Pia
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung an Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Wenn sie in die Erwachsenenübungen einbezogen werden kann.
Selina B. mit Baby David
Das gefällt der Mama:
Das freundliche Miteinander und der Spaß bei den Übungen
Das gefällt dem Baby:
Die Baby Einheiten fand er immer super und der Kontakt mit den anderen Kinder
Lisa B. mit Baby Eleni
Das gefällt der Mama:
Der gemeinsame Sport mit Baby und der Austausch untereinander
Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsame Zeit mit Mama
Stefanie J. mit Baby Emil Und Paul
Das gefällt der Mama:
Das Konzept und die super nette Trainerin und das sie die Kids super eingebunden hat !
Das gefällt dem Baby:
Die Kinder teile und Angebote
Ann- Sophie B. mit Baby Mateo Babel
Das gefällt der Mama:
Der Umgang von Mutter und Kind. Die kursgestaltung war sehr gut. Wir haben uns bei Dijana immer sehr wohl gefühlt.
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele und Musik (Apfelstrudel) hat uns sehr gut gefallen
Vanessa L. mit Baby Nele
Das gefällt der Mama:
Jede Woche abwechslungsreiche Kursstunden, eine tolle und lockere Atmosphäre und eine die super liebe sympathische Trainerinnen.
Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter hat gut gefallen in den Kurs mit einbezogen zu werden und mit den zurverfügung gestellten Spielsachen zu spielen.
Petra H. mit Baby Frieda
Das gefällt der Mama:
Musik und Bewegung und immer wieder werden die Babys einbezogen. Das war schön.
Das gefällt dem Baby:
Sie find es super spannend alles zu beobachten und vor allem die knietereiter liebt sie sehr.
Jennifer W. mit Baby Elena
Das gefällt der Mama:
Sehr gute Trainingseinheiten mit fachlicher Anleitung. Silvie motiviert und lässt sich immer wieder neue Herausforderungen für uns einfallen! Die Anstrengung lohnt sich, macht einfach Spaß und man wird wieder fit! Man kann auch mit Baby effektiv Sport machen.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys, Nähe zur Mama und die Bespaßung durch Silvie waren TOP!
Stefanie I. mit Baby Helene
Das gefällt der Mama:
Es macht einfach Spaß und wir sind eine nette Truppe
Das gefällt dem Baby:
Immer viel zu beobachten
Kathrin N. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
abwechslungsreich, lockere Atmosphäre
Top um wieder fit zu werden.
Das gefällt dem Baby:
Sorry, mein Baby kann seine Meinung noch nicht äußern.
Franziska S. mit Baby Ben Elias
Das gefällt der Mama:
Sebastian hat uns immer motiviert. Die Übungen waren abwechslungsreich und gut umsetzbar. Die Zeit ging viel zu schnell rum.
Das gefällt dem Baby:
Der Bildschirm und die Spiele. ;)
Annika S. mit Baby Elisa
Das gefällt der Mama:
Einbindung der Babys
Abwechslung der Übung
Rückfragen zu Trainingsgrad und Wünschen
Das gefällt dem Baby:
Zusätzlicher Online Training Kurs
Corinna S. mit Baby Victoria
Das gefällt der Mama:
Der Austausch mit den anderen Mamas, die herzliche Art von Annika, einfach mal wirklich was für sich tun!
Das gefällt dem Baby:
Das sie mit anderen Babys spielen konnte und sich so viel von den anderen anschauen konnte, nach jedem Montag konnte sie was neues! Die Lieder fand sie auch toll, machen wir sogar daheim oft nach :-)
Paola C. mit Baby Sofia
Das gefällt der Mama:
Einbeziehung von Kindern.
Das gefällt dem Baby:
Dass andere Kinder da waren :D
