Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Laura G. mit Baby Felisa
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus: etwas für die Mama und etwas fürs Baby tun
Das gefällt dem Baby:
Das Wasser,die Lieder und Spiele
Anna M. mit Baby Julian
Das gefällt der Mama:
Die super individuelle, verständnisvolle und professionelle Betreuung bzw. Anleitung. Fordernde sportliche Aktivität und gute Erklärungen was nach der Geburt noch schwierig sein könnte.
Das gefällt dem Baby:
Die schönen Mitmach-Lieder, die wir jetzt täglich hören und die Spiel- und Turnmöglichkeiten. Das die Bedürfnisse des Kindes jederzeit an erster Stelle stehen :)
Henrike S. mit Baby Calla
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin
Abwechslungsreiche Übungen
Einbindung der Babys in die Übungen
Das gefällt dem Baby:
Die eingebauten Kinderspiele
Training mit der Mama zusammen
Christin W. mit Baby Juri
Das gefällt der Mama:
Das Zusammentreffen mit anderen Müttern
Die tolle Einbeziehung der Kinder in den Übungen
Das individuelle eingehen auf die Kursteilnehmer
Das Recht anspruchsvolle trainingsprogramm
Das gefällt dem Baby:
Die spielsachen
Mit anderen Babys interagieren
Sarah Z. mit Baby Flora
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist wirklich super ????
Danke liebe Sandra, dass du so individuell auf unsere Bedürfnisse und Wünsche eingehst ????
Man fühlt sich sehr familiär aufgenommen.
Das gefällt dem Baby:
Sie hat Spaß beim Spielen mit den anderen Babys. Das Spielzeug ist sehr abwechslungsreich und die Lieder mit Mama machen Spaß
Antonia K. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Sehr nette Kurs Leitung, angemessene Übungen bezüglich des schwierigkeitsgrades, gute adaptionen
Das gefällt dem Baby:
Rhythmische Bewegungen und ganz nah bei Mama sein, beobachten der anderen Babys
Katja F. mit Baby Fynn
Das gefällt der Mama:
alle Übungen mit Musikbegleitung, die fachliche Beratung der Trainerin, Motivation und freundliches Auftreten der Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsamen Übungen mit Mama und das angebotene Spielzeug.
Christina B. mit Baby David
Das gefällt der Mama:
Gezielte Übungen, Leiterin ist individuell auf jeden eingegangen , sehr liebevoller Umgang mit den Babys
Das gefällt dem Baby:
Gemeinsame bewegungsübungen, Lieder
Veronika R. mit Baby Lana
Das gefällt der Mama:
Trainerin und das immer wieder neue Elemente vorkamen aber auch eine routine da war.
Das gefällt dem Baby:
Zeit mit mir
Katharina S. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Aus dem Alltag rauskommen, andere Mamas kennen lernen und dabei noch etwas für den Körper tun
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu sehen, alles zu beobachten
Felicitas v. mit Baby Lætitia
Das gefällt der Mama:
Der Kurs wird Kind und Mama/Papa gerecht. Zwei Fliegen mit einer Klappe !
Gutes fitnesslevel
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder, beobachten von Mami, tolle Spiele
Nadine S. mit Baby Nele
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, die es mit einer so tollen Art und Weise schafft zu motivieren
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele wo sie nach oben gehoben wurde
Jennifer R. mit Baby Mia Sophie
Das gefällt der Mama:
Es ist ein toller Austausch zwischen den Mamas und der Trainerin und zeitgleich macht man was gutes für den Körper und die Gesundheit und die Babys genießen ebenfalls die Sportstunde
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby genießt die Babyspiele und mag es total mit Mama Sport im Gurt zu machen und hat Spaß die anderen Babys zu sehen und zu beobachten und mit den Spielsachen zu spielen
Alina B. mit Baby Joris
Das gefällt der Mama:
Super nette Kursleitung, die die Übungen sehr gut erklärt hat.
Das gefällt dem Baby:
Der Austausch mit anderen Babys und die liebevolle Art der Kursleitung.
Christina R. mit Baby Luisa
Das gefällt der Mama:
Wieder etwas für mich tun und die kleine mit einzubeziehen
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele für Kinder, Streicheleinheiten
Maike M. mit Baby Isabella
Das gefällt der Mama:
Endlich wieder Sport machen. Tinna hat eine so motivierende und herzliche Art. Zusätzlich die unterschiedlichen und immer abwechslungsreichen Einheiten haben einfach Spaß gemacht. ??
Das gefällt dem Baby:
Tinna hat so viele und schöne Spielsachen, mit denen sich auch schon die kleinste beschäftigen können. Und natürlich der Apfelstrudel.??
Saskia K. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Trainerin Claudia super nett, geht gut auf die einzelnen Mama's ein und kann gut motivieren, jedes Training machte Spaß und man kam gern wieder
Das gefällt dem Baby:
Es war ihm nie langweilig und er war immer herzlich willkommen
Justyna W. mit Baby Julian
Das gefällt der Mama:
Anders als bei den herkömmlichen Babykursen geht es hier Mal um die Mama ;)
Das gefällt dem Baby:
In der Trage gewiegt werden
Tanja R. mit Baby Nick Noel
Das gefällt der Mama:
Lina hat das sehr einfühlsam und begeistert übermittelt, vielen Dank
Das gefällt dem Baby:
Meine kleine Maus fand die Lieder und Bewegungsspiele super.
Katharina M. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Die Gruppendynamik, das Miteinander und die tollen Übungen, die auf die einzelne Person und auch die Gruppe angepasst sind.und natürlich Jeanny als Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug und das Uhren-Lied.
