Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Teresa P. mit Baby Ludwig
Das gefällt der Mama:
War eine sehr angenehme Stimmung. Sehr sympathische Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele für die kleinen und das schöne Rasselei
Jessica B. mit Baby Jeremy
Das gefällt der Mama:
Das man auch mal was fragen konnte nach der Stunde. Bzw nicht nur zum Thema Rückbildung.
Das gefällt dem Baby:
Das er mal Mama frei hatte wenn er nicht mit kommen mußte ????
Damaris M. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Hohe Fachkompetenz der Mitarbeiter! Das ist mein 4. Rückbildungskurs und dieser war mit Abstand der beste! Hab inhaltlich nochmal einiges gelernt. Übungen waren intensiv mit Muskelkatereffekt und gut erklärt, sodass sie gut umsetzbar waren.
Das gefällt dem Baby:
Dass es dabei sein durfte und natürlich der Apfelstrudel
Julia D. mit Baby Tobias
Das gefällt der Mama:
tolle Übungen für die Mamas, super Spiele für die Babies und tolle und nette Atmosphäre, sehr liebevolle und nette Kursleitung
Das gefällt dem Baby:
die Spiele und das miteinander
Lena W. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Jede Woche Abwechslungsreiches Programm für den ganzen Körper. Es ist für jeden was dabei auch wenn man nicht so super sportlich ist. Die Babys wurden prima mit eingebunden
Das gefällt dem Baby:
Ida liebt es wild vondaher waren die singspiele hoch in der Luft spitze, oder in der Decke
Carina J. mit Baby Ole
Das gefällt der Mama:
Professionelle Betreuung, es wurde individuell auf meine Bedürfnisse eingegangen
Das gefällt dem Baby:
Ihm hat es gefallen, wenn er zeitweise aktiv teilnehmen konnte, auf der Decke oder bei Übungen
Vanessa W. mit Baby Milo
Das gefällt der Mama:
Es wird auf die Mutter und das Baby eingegangen. Cordelia ist sehr daran interessiert, dass es dem Baby gut geht und das die Übungen vernünftig ausgeführt werden.
Das gefällt dem Baby:
Das Beobachten und die Interaktion mit Spielzeug und Bewegung
Vanessa G. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Susann ist eine super Trainerin!Ich war rund um zufrieden!
Würde den Kurs jederzeit weiter empfehlen!!!
Ich habe viel gelernt und ein besseres Körpergefühl bekommen.Vielen lieben Dank
Das gefällt dem Baby:
Susann hat sich so liebevoll um die Kleinen gekümmert und uns trotzdem weiter trainiert!
Es gab überhaupt nichts auszusetzen.Und es hat meinem Baby und mir super viel Spaß gemacht!Herzlichen Dank
Desiree W. mit Baby Dana Marisa
Das gefällt der Mama:
lockere, entspannte Atmosphäre, zielorientiertes Training, Kompetenz der Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys
Andreas E. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Schöner Ablauf, man kam gut ins Schwitzen
Das gefällt dem Baby:
Interaktion mit den anderen Babys
Lisa E. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
Gemeinsame Zeit mit dem Baby und anderen Mamis zu verbringen und gleichzeitig was für sich selbst tun, die perfekte Kombi ????
Das gefällt dem Baby:
Die Zeit mit anderen Babys tut unserem kleinen so gut, sie können sich so viel voneinander anschauen, und erkennen sich wieder, das ist toll zu sehen. ????
Luisa W. mit Baby Carlotta
Das gefällt der Mama:
Die Übungen, Einbringung des Babys
Das gefällt dem Baby:
Integrierung in den Kurs
Cornelia A. mit Baby Aliyah
Das gefällt der Mama:
Super und permanente Korrektur bei Ausführung der Übungen, sehr motivierende Trainerin, professioneller Aufbau der Trainingsstunden, anspruchsvolles Niveau der Kraftübungen, Alternativen für quenglige Babys, tolle Musik, extrem gute Erklärung der Übungen
Das gefällt dem Baby:
Lieder bei denen sie in die Luft hoch gehoben wird und rumgeschaukelt
Andrea S. mit Baby Constantin
Das gefällt der Mama:
Die Bays werden gut mit einbezogen, sodass man wirklich zum Sportmachen kommt
Das gefällt dem Baby:
Der Ausflug auf den Rummelplatz ;)
Vera S. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Alles :) Vor allem, dass ich zusammen mit meinem Kind Sport machen kann und sie Spaß dabei hat
Das gefällt dem Baby:
Dass sie andere Kids zum Spielen hat und sie mit eingebunden ist :-)
Doreen G. mit Baby Levi
Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist abwechslungsreich und spricht verschiedene Muskelgruppen an.
Das gefällt dem Baby:
Es darf all seinen Bedürfnissen nachkommen.
Jasmin F. mit Baby Michael
Das gefällt der Mama:
Einfach alles mit Melanie Mehner und ihrem Team einfach klasse.Auch wenn es im Moment nur Online ist????
Das gefällt dem Baby:
Das er bei Mama ist und die Spiele natürlich ????
Johanna M. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Melanie macht das so toll. Die Übungen sind super und man kann als Mama auch wirklich super mitmachen, weil die Babys währenddessen Spielen beschäftigt sind.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys zu treffen und gemeinsam zu spielen. Und natürlich Melanies fitdankbaby-Puppe.
Nadja G. mit Baby Alessio
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre. Die persönlichen Beratung bei den einzelnen Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreich
Austausch untereinander
Nadine K. mit Baby Sara
Das gefällt der Mama:
Super sympathische & authentische Trainerin!
Sehr abwechslungsreiches & gut durchdachtes Training!
Das gefällt dem Baby:
Neue Kinder begleitend von interessantem Spielzeug kennen zu lernen
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