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Rückbildungskurs Gummersbach

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Elisabeth L. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Franzi hat das Training wunderbar gestaltet. Anspruchsvoll, abwechslungsreich, anstrengend.

Das gefällt dem Baby:
Franzis Lieder oder auch von ihr herum getragen werden, damit ich die Übungen machen konnte.

Tim H. mit Baby Leonie

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Das gefällt der Mama:
Viel Spaß gehabt und gutes Training. Super das man es mit dem Kind machen kann.

Das gefällt dem Baby:
Ihr haben die vielen verschiedenen Bewegungen sehr gefallen.

Anne W. mit Baby Eleni

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Das gefällt der Mama:
Vielfältige Übungen Muskeln mit Körpergwicht zu trainieren, Lockere Atmosphäre, Spaß, Kursleiterin stand mit Rat und Tat zur Seite, Austausch mit anderen Mamas

Das gefällt dem Baby:
großer Kursraum zum erforschen, viele Spielsachen, andere Babys, kuscheln mit Mama im Gurt

Britta V. mit Baby Emelie

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Das gefällt der Mama:
Das Konzept ist einfach super, die eigene Fitness mit dem Baby zu verbinden! Schön ist auch der Schluss mit der warmen Kappe :) Auch mit einem schwierigen Baby was nur schlafen will war es sehr toll

Das gefällt dem Baby:
Schön fand ich das mit der Kappe für schöne Gedanken, einem sanften Blick und gute Gefühle. Das wende ich jetzt ganz oft auch zu Haus an.

Julia H. mit Baby Pina

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Das gefällt der Mama:
Stimmung, Level, Motivation

Das gefällt dem Baby:
Musik, die anderen Babies :)

Tanja S. mit Baby Robin

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Das gefällt der Mama:
Es hat spass gemacht

Das gefällt dem Baby:
Endlich eine stunde nur mama alleine

Karin P. mit Baby Ella

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Das gefällt der Mama:
Der Zusammenhalt der Truppe, die Motivation des Trainers Marius und die verschiedenen Kurseinheiten mit Variationen der Übungen. Die Kinder waren stets Teil des Ganzen und die Zeit verflog sehr schnell.

Das gefällt dem Baby:
Die Musik, die Elemente die zum Spielen animieren, das integrieren in Übungen und aber auch die Möglichkeit, dass Kind nicht unbedingt mit in die Trage/Übung nehmen zu müssen, wenn es vllt gerade im Spiel mit anderen Kindern ist. Es war so schön offen und immer situationsbedingt und auf die Bedürfnissen der Kinder orientiert.

Sarah A. mit Baby Lilliana

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Das gefällt der Mama:
Es ermöglicht eine schöne gemeinsame Zeit.

Das gefällt dem Baby:
Die Mitmachlieder waren sehr schön. Ebenso durfte Mini zurück in den Gurt, da sie ihn liebt.

Nina R. mit Baby Lucia

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Das gefällt der Mama:
Die Vielfalt der Übungen und dass es sich immer steigert

Das gefällt dem Baby:
Dass die Babys sich frei bewegen können und ab und zu eingebunden werden

Nina G. mit Baby Johanna

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin ist super, wir machen jede Woche andere Übungen. Es ist sehr abwechslungsreich. Einfach klasse

Das gefällt dem Baby:
Unter anderen babys zu sein.sie hat sehr viel Spaß

Katharina F. mit Baby Rosa

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Das gefällt der Mama:
Abwechslung Elemente für die Mutter und das Kind Teile der Stunde, in denen man sich komplett verausgaben konnte Ständige Interaktion mit dem Kind möglich Musikauswahl der Kursleitung Räumlichkeiten Die höchst sympathische Ausstrahlung der Kursleitung Silke

Das gefällt dem Baby:
Bewegung durch das Tragen mit dem Gurt Spiele/Übungen zur Wahrnehmung Interaktion mit der Mutter Angenehme Atmosphäre

Lucie A. mit Baby Pauline

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Das gefällt der Mama:
Es war bereits mein 2. Kurs und auch diesmal gab es nichts auszusetzen. Tolle Trainerin die immer gut gelaunt und mit Power dabei ist. Dazu gute musikalische Begleitung und abwechslungsreiche Übungen. Alles Bestens

Das gefällt dem Baby:
Die herzliche Art der Trainerin, die niedlichen Kinderlieder und natürlich das super tolle Spielzeug.

Jacqueline L. mit Baby Malia Emily

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Das gefällt der Mama:
Es macht einfach super viel Spaß mit einer tollen Trainerin und anderen Mamas wieder ein bisschen fitter zu werden! Und dass es möglich ist, sein Baby mitzubringen erleichtert es total wieder sportlich aktiv zu sein.

Das gefällt dem Baby:
Mama rumhopsen sehen, ins Spiel integriert zu werden und mit anderen Babys zu interagieren.

Sandra C. mit Baby Elli

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Das gefällt der Mama:
Mama und Baby profitieren

Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder Spielzeug Abwechslungsreiches Programm Baby wird eingebunden

Svenja W. mit Baby Fynn

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war super einfühlsam und nett und hat einem immer das Gefühl gegeben egal was mit dem Baby ist man ist trotzdem willkommen und kann gerne einfach nachdem man z.b. sowas die Windeln wechseln musste wieder mit einsteigen man hat einfach nie einen bösen Blick für irgendwas passiert dass es heute auch leider sehr selten wenn man ein Baby hat das weint oder schreit

Das gefällt dem Baby:
der Kontakt mit anderen Babys und das Tanzen das gemeinsame Turnen und dass er obwohl wir Sport gemacht haben trotzdem seinen Freiraum hatte zum Krabbeln

Irma G. mit Baby Isabella

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Das gefällt der Mama:
Immer wieder neue Übungen und ein tolles miteinander.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern und das Spielen

Janin S. mit Baby Rosalie

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Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen und fordernden Übungen und Variationen. Die Motivation durch Berni und mit wieviel Leidenschaft sie dabei ist. Dass die kleinen dabei sind und man in derzeit keine Betreuung braucht ist klasse.

Das gefällt dem Baby:
Berni hat die kleinen super eingebunden und immer wieder anderes Spielzeug mitgebracht und aufgebaut.

Nadine Z. mit Baby Aurelie

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Das gefällt der Mama:
Nette Training, effektives Training

Das gefällt dem Baby:
Einbindung bei den Übungen und Kontakt zu anderen Babys

Saskia S. mit Baby Dean Alexander

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Das gefällt der Mama:
Bewegung Musik Nette Trainerin Nette Gruppe Fahrstuhl Gemütlicher Raum Entspannte Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Spielzeug Bewegung Musik Sport im Gurt Abwechslung zum Alltag

Ira S. mit Baby Johanna

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist eine super Möglichkeit, als frischgebackene Mama körperlich wieder fit zu werden, ohne dass das eigene Kind bei einem Babysitter etc. abgegeben werden muss. Die Kursinhalte + Kombination aus Sport und Einbeziehung des Kindes sind klasse und wirklich weiter zu empfehlen und unsere Trainerin Nicole war einsame Spitze!

Das gefällt dem Baby:
Die Spiele/Lieder + Das Zusammensein mit gleichaltrigen Kindern+ jede Stunde neue interessante/s Dinge/Spielzeug zu entdecken

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Gummersbach

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Gummersbach werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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