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Rückbildungskurs Guben

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Katharina Z. mit Baby Paulina

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Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit mit Baby Sport zu machen

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder, der neue Input, die tollen Lieder zwischendurch

Annemarie B. mit Baby Mattis

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Das gefällt der Mama:
Super nette Trainerin, tolle Übungen :-)

Das gefällt dem Baby:
Flexibilität und auf alle Wünsche oder Situation wurde reagiert!

Miriam M. mit Baby Rune

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin ist super nett und motivierend. Der Kurs ist abwechslungsreich und ein guter mix aus Mama Sport und Baby Bespaßung.

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen haben ihn zum Lachen gebracht und er hat sich über die anderen Babys und Mamis gefreut.

Julia S. mit Baby Levi

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Das gefällt der Mama:
Sport und etwas Ablenkung in der Corona Zeit. Sehr gut umgesetzt und erklärt.

Das gefällt dem Baby:
Das Baby wurde gut eingebunden.

Christina D. mit Baby Hannah

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Das gefällt der Mama:
Es macht einfach Spaß gemeinsam mit Melissa und den anderen Mädels Sport zu machen und sich auch auszutauschen

Das gefällt dem Baby:
Der soziale Kontakt zu anderen Kleinkindern

Lisa P. mit Baby Esther Sophia Marie

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Das gefällt der Mama:
Möglichkeit zur Online- Teilnahme Theoretisches Hintergrundwissen sehr nette Kursleitung

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys Musik während der Übungen Enger Kontakt mit der Mama

Tina M. mit Baby Felix

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Das gefällt der Mama:
Es hat Spaß gemacht und der Schwierigkeitsgrad wurde individuell angepasst, sodass man sich gut auspowern konnte :) Die Übungen wurden gut erklärt und vorgemacht. Zudem ist es schön an der frischen Luft Sport zu treiben .

Das gefällt dem Baby:
Ebenfalls die frische Luft. Ansonsten war er leider nicht die komplette Zeit zufrieden im Kinderwagen. Aber das ist manchmal so.

Huong N. mit Baby Levi

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Das gefällt der Mama:
Super nette Trainerin. Man hat sich rundum wohlgefühlt und kann einige Übungen in den Alltag mit einbauen.

Das gefällt dem Baby:
Viel Spielzeug, der riesige Spiegel um sich selber anzuhimmeln und die Diskokugel zum Ende der Stunde. Viel Platz zum krabbeln und genug Möglichkeiten die Mama bei den Übungen zu ärgern mit zusätzlichem Gewicht.

Nerlin M. mit Baby Theo Salih

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Draußen zu sein

Janina L. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Unter netter Anleitung wieder fit zu werden.

Das gefällt dem Baby:
Mama schwitzen zu sehen und nicht fremdbetreut zu werden.

Anna P. mit Baby Clara

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Das gefällt der Mama:
Der lockere Umgang zu Mutter und Kind + das angepasste Programm

Das gefällt dem Baby:
Die mitgebrachten Spielsachen und die Musik

Marg B. mit Baby Levio

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind sehr gut gewählt, es wird individuell nach der richtigen Ausführung geschaut und auch für die jenigen die schon weiter sind gibt es von der jeweiligen Übungen Erweiterungen, so wird man immer gefordert. Man merkt nach jedem Kurs das man was getan hat und es macht Spaß in der Gruppe zu trainieren.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby liebt die Übungen im Gurt und die zwischendurch eingebauten Babysequenzen mit den Kinderliedern. Außerdem gibt es auch immer etwas neues zu entdecken wie bunte Tücher oder Spielzeug.

Angela V. mit Baby Henry

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Das gefällt der Mama:
Professionalität Kursaufbau Stundenaufbau Herzblut und Spirit der Kursleitung ????

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war (noch) nicht dabei

Anne T. mit Baby Louis Und Leon

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Das gefällt der Mama:
Endlich eine Form von Sport die ich geleitet mit Kind ausüben kann. Eine offene, wertfrei und motivierte Trainerin. Tolle Räumlichkeiten und gute Parkmöglichkeiten.

Das gefällt dem Baby:
Die Mischung aus Freiheit und Nähe. Kindgerechte Umgebung mit tollen, kreativen Beschäftigungsangebot. Unvoreingenommen Akzeptanz.

Lara W. mit Baby Amelie

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Das gefällt der Mama:
Pia hatte immer die gesamte Gruppe im Blick und hat den Mamis auch schon mal die Kinder abgenommen, so dass sie in Ruhe trainieren konnten.

Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder dabei, Aktivität draußen

Viola K. mit Baby Matteo

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Das gefällt der Mama:
Das sportprogramm war nicht zu anspruchsvoll aber auch nicht zu lasch

Das gefällt dem Baby:
Das Wasser

Jenny T. mit Baby Emma

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, die einen gut motiviert!

Das gefällt dem Baby:
Das ganze Auf und Ab im Gurt fande meine Kleine unglaublich toll! :)

Janina M. mit Baby Lia

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Das gefällt der Mama:
Die immer freundliche und sehr kompetente Trainerin Madeleine. Da sie selbst Kinder hat war sie sehr empathisch.

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit baby auf dem Arm

Katja H. mit Baby Tom

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Das gefällt der Mama:
Sportliche Herausforderungen mit Baby

Das gefällt dem Baby:
Integration der Babys mit Musik und Spielen

Julia R. mit Baby Ella

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Das gefällt der Mama:
Integration der Babys war super. Janine hat eine tolle und ruhige Ausstrahlung. Nicht zu anstrengend, aber effektiv.

Das gefällt dem Baby:
Trotz Alter haben ihr die Spiele/die Rituale und die Musik gut gefallen.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Guben

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Guben werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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