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Rückbildungskurs Groß-Gerau

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Daniela K. mit Baby Jonas

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Das gefällt der Mama:
Wie liebevoll Kati die Babys einbindet, egal wie anstrengend sie sich gerade verhalten.

Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielsachen und die liebevolle Ansprache von Kati.

Nicole J. mit Baby Luisa

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Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen, die zu Hause gut weiter geführt werden können. Nette Atmosphäre trotz Corona Einschränkungen. Das Einbeziehen der Babys finde ich top.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand es toll, dass sie sich frei bewegen durfte und dass es viel Spielzeug zum Entdecken und Rasseln und Rollen gab.

Nicole E. mit Baby Finn

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Das gefällt der Mama:
Das der Kurs für Mama und Kind ist.

Das gefällt dem Baby:
Nah bei Mama zu sein.

Anne-Sophie B. mit Baby Livia

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Das gefällt der Mama:
Das Konzept gemeinsam mit den Babys Sport zu machen. Der Austausch mit anderen Mamas und die freundliche Trainerin die sehr liebevoll mit allen Kindern umgeht

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys

Katrin L. mit Baby Anna

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Das gefällt der Mama:
Während ich Sport machen konnte hatte meine Tochter Zeit zu spielen - manchmal auch zusammen mit anderen Babys. Zudem wurde auf jede Mama individuell eingegangen.

Das gefällt dem Baby:
Ein großer Raum mit vielen Spielsachen, den es zu erkunden galt. Das Begrüßungslied hat meiner Tochter immer sehr viel Spaß gemacht.

Christiane K. mit Baby Joris

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen, nette Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Übungen mit Blickkontakt

Kristin H. mit Baby Lina

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Das gefällt der Mama:
Mir hat sehr gut die lustige und lockere Atmosphäre gefallen und natürlich dass ich Sport mit meinem Baby zusammen machen kann. Auch das die Trainerinen auf bestimmte „Wehwehchen“ eingehen die man vorher mit Ihnen besprochen hat finde ich toll und zu guter letzt dass sie immer freundlich, motivierend und sympathisch sind.

Das gefällt dem Baby:
Ganz klar der Kontakt mit anderen Babys und natürlich genießt es mein Baby ganz nah bei mir zu sein und sich mit mir zu bewegen und zu schmusen.

Caroline S. mit Baby Matheo

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Das gefällt der Mama:
Zunächst die sehr sympathische Trainerin, die Kombination aus Übungen mit und ohne Baby und der spielerische Aspekt für das dieses.

Das gefällt dem Baby:
Dass es mit eingebunden war und nicht die ganze Zeit abseits liegen oder in eine Kinderbetreuung musste.

Sophie V. mit Baby Eva Sophie

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Das gefällt der Mama:
Mir hat der ganze Rückbildungskurs gefallen, weil man im Alltag alle gezielt die Übungen anwenden kann.

Das gefällt dem Baby:
Die Liederspiele mit dem Baby und die Babymassage sind sehr schön und werden regelmäßig zu Hause angewendet.

Anja E. mit Baby Ludwig

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Das gefällt der Mama:
Die Bewegung an der frischen Luft nette Teilnehmerinnen super Kursleiterin (ist immer auf alle Wünsche und Teilnehmer eingegebenen)

Das gefällt dem Baby:
die frische Luft zur schönen Herbstzeit (hat immer schön geschlafen im Wagen)

Theresa S. mit Baby Philippa

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Das gefällt der Mama:
Die gesamte Struktur der Unterrichtsstunden und die Integration der Kleinen! :)

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und andere Babys zu sehen.

Simone B. mit Baby Anna

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Das gefällt der Mama:
Sehr abwechsungsreich, Ausdauertraining sehr ergiebig. Petra schaut immer, ob man die Übung richtig macht.

Das gefällt dem Baby:
Frische Luft, Kontakt zu anderen Babys

Verena L. mit Baby Hannah

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Das gefällt der Mama:
Sehr passende körperliche Übungen für junge Mamas, tolle Stimmung, motivierende Atmosphäre, gute Örtlichkeiten, etc.

Das gefällt dem Baby:
gute Einbindung, schönes Verhältnis zwischen Alleinspiel und gemeinsamen Sport, altersgerechte Spielsachen und Spielideen, etc.

Sabrina H. mit Baby Paul

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Das gefällt der Mama:
Den Sport mit dem Baby durchführen zu können. Übungen mit den Babys.Vielseitigkeit. Wenn Babys zu unruhig sind, das individuell was für die Kleinen eingebaut wird. Die Motivation und den Ansporn durch die Leiterin, auch wenn Mutti nicht mehr kann, schafft sie es mit ihrer sympathischen Art,das man weiter macht und später selbst zufrieden und glücklich aus dem Kurs geht. Und man weiß und spürt :-) , was und das man was getan hat für sich.

Das gefällt dem Baby:
Sagen kann er es mir ja noch nicht, aber vom beobachten her,denk ich einfach alles...die Bewegung mit der Musik,im Beisein von Mama und natürlich auch der anderen Babys und Kursteilnehmer,die Beobachtungen... Der Kurs ist auch für die Kleinen anstrengend, aber auch da hab ich das Gefühl, bzw merkt man anschließend, das sie kaputt,aber total zufrieden sind. Die eingebauten spielerischen kuschel Lieder Beginn/Zwischendurch/Ende ( Apfelstrudel). :-) Es wird da einfach nicht langweilig,weder für Baby noch für Mutti. Immer abwechslungsreich. Würde ich immer wieder dran teilnehmen und auch weiter empfehlen.

Christine B. mit Baby Elina

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Das gefällt der Mama:
Dass auch viel für die Babys gemacht wurde Die kleine Gruppe Die Abwechslung bei den Übungen Die Kursleiterin

Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen und Seifenblasen

Beatrix d. mit Baby Camillo

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Das gefällt der Mama:
Ich habe dadurch eine Sportroutine entwickelt und gelernt wie ich Bewegung mit Spaß in meinen Alltag mit Baby integrieren kann. Außerdem war einfach eine tolle Stimmung!

Das gefällt dem Baby:
Der große Spiegel an der Wand, der riesen Raum zum Erkunden und das Interagieren mit anderen Kindern.

Andrea W. mit Baby Felix

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin Tolles Konzert Und in der Tat anstrengend! So soll es sein!!

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen babies Ähnlich wie eine Krabbelgruppe ( von outdoor abgesehen)

Jasmin K. mit Baby Emma

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Das gefällt der Mama:
Abwechselnde Übungen, die an die jeweiligen Bedürfnisse angepasst wurden.

Das gefällt dem Baby:
Eingebunden zu werden

Jasmin M. mit Baby Clara

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Das gefällt der Mama:
Die Herzlichkeit, die Umsetztung Sport tatsächlich mit meinem Baby zu machen. Ich hatte bedenken dass ich überhaupt zum Sport kommen oder ich nur meinem Baby hinterher muss aber die liebe Steffi macht das toll und hat auch immer ein Auge mit auf die Kids ????

Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen und Kniereiter :)

Amelie H. mit Baby Elea Und Moana

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Das gefällt der Mama:
Tolle Idee, draußen Sport zu machen. Insgesamt hätte ich gern noch mehr mit dem Buggy in Bewegung gemacht, da die Babys, wenn sie wach sind, ab einem gewissen Alter ungern im Buggy sitzen bleiben. Bzw. wäre es aus Babyschlaf-Sicht praktischer, wenn die Übungen im Stand am Ende der Stunde liegen, sodass bis dahin hoffentlich viele Babys eingeschlafen sind. Sie rauszunehmen ist auch nicht immer eine Option, weil man dann die Übungen nicht richtig mitmachen kann, sondern aufs Kind aufpassen muss. Es ist knifflig und wird nie für alle passen. Aber ich finde es toll, dass Madeleine immer eine helfende Hand angeboten hat und immer gute Laune verbreitet hat, auch wenn man als Mutter innerlich gestresst war, wenn das Baby weinte.

Das gefällt dem Baby:
Am besten hat es an den Tagen geklappt, an denen sich der Kurs mit einem Schläfchen kombinieren ließ. Leider haben sich bei uns die Schlafenszeiten verschoben, sodass es zunehmend schwerer wurde. Dann war natürlich alles andere im Park spannender.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Groß-Gerau

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Groß-Gerau werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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