Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Mandy P. mit Baby Pepe
Das gefällt der Mama:
Das gesamte Konzept, abwechslungsreiche Übungen, der Kontakt zu anderen Kindern und die Trainerin
so mit vollem Herzen dabei dass es ansteckt
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, treffen der anderen Kinder, die immer anderen Spielzeuge und Mama bei den Übungen zu helfen????
Vanessa B. mit Baby Marlon
Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen, unsere super Trainerin, die auf jede Mami individuell eingeht und sich auch um die Kinder kümmert, sowie der offene Austausch mit den anderen Mamis.
Das gefällt dem Baby:
In alle Übungen mit einbezogen werden zu können, wenn es das möchte, die verschiedenen Kinderspiele sowie die Spielmöglichkeiten mit anderen Kindern oder auch alleine.
Seline R. mit Baby Malea
Das gefällt der Mama:
Natalie macht sowohl für die Mama als auch für das Kind ein optimales Programm und geht auf alle Bedürfnisse ein ????????
Das gefällt dem Baby:
Das spielen mit den tollen Spielsachen vor Ort und mit den anderen Babys!
Steffie B. mit Baby Matilda
Das gefällt der Mama:
Das Baby ist gut in die Sporteinheiten eingebunden. Übungen sind für verschiedene Muskelgruppen.
Das gefällt dem Baby:
Das Mitdabeisein. Kontakt mit anderen Babys.
Kseniya D. mit Baby Dea
Das gefällt der Mama:
Pure Motivation , nette Leute und Spaß
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys und plantschen im Wasser
Jessica G. mit Baby Ela
Das gefällt der Mama:
lustige Truppe
Effektive Workouts
Das gefällt dem Baby:
Immer was neues zu entdecken
Stefanie M. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Tolle und abwechslungsreiche Übungen. Die liebevolle Art der Trainerin mit den Kleinen ??
Das gefällt dem Baby:
Spiel und Spaß, Lieder zum klatschen und singen. Baby freut sich schon wenn wir parken und er weiß, dass es los geht zum "Babysport" ????
Juliane S. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
- tolle Kursleiterin, die immer gut gelaunt und motiviert war (sogar am Montagmorgen)
- abwechslungsreiche Übungen für Groß und Klein
- Muskelkater mit inbegriffen! :-)
Das gefällt dem Baby:
- durfte immer mit dabei sein
- Integration der Kleinsten im Sportprogramm der Mamas
- Bereitstellung von Spielsachen zur Beschäftigung für Zwischendurch
Manja B. mit Baby Mio
Das gefällt der Mama:
Eigentlich Alles! Jule's Art den Kurs zu gestalten, die Art wie sie auf jeden Einzelnen eingeht
Das gefällt dem Baby:
Er hat durch die Übungen viel dazugelernt. Die Lieder und die Übungen im Gürtel und wenn Mama im Vierfüßler über ihm war
Sarah D. mit Baby Jari Bruno
Das gefällt der Mama:
Gute und abwechslungsreiche Übungen
Das gefällt dem Baby:
Zusammensein mit anderen Gleichaltrigen
Lisa B. mit Baby Phil
Das gefällt der Mama:
Super kompetente Trainerin, die ihr Fachwissen bestens einsetzen kann. Tolle Übungen, die optimal auf Mamas mit ihren Babys abgestimmt sind. Jederzeit wieder!
Das gefällt dem Baby:
Die Möglichkeit zu Krabbeln und Spielen und die liebevollen Spiele
Hanna Z. mit Baby Lilly
Das gefällt der Mama:
Alles
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen und die Einbeziehung der Kinder
Sarah G. mit Baby Jan
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit etwas für sich und seinen Körper zu tun,in Kombination mit dem Kind!
Das gefällt dem Baby:
Das gemeinsame Tanzen und singen.
Anja K. mit Baby Maja
Das gefällt der Mama:
Herzlich, empathisch, motivierend.
Das gefällt dem Baby:
Magdalena hat den Kurs sehr praxisnah, kompetent und mit viel Geduld für Groß und Klein gestaltet. Körperlich war es angemessen anstrengend und fordernd, sodass es immer Spaß gemacht hat. Auch ihr Umgang mit den Kindern war immer toll, sodass die Muttis viel mitmachen konnten.
Birthe T. mit Baby Enno
Das gefällt der Mama:
Sehr gut gefallen hat mir, das Wert darauf gelegt wurde das wir Mütter Sport machen und die Kinder bespaßt wurden
Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen spielangebote und der Platz.
Kristina M. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war super nett und sympathisch. Ich konnte den Anweisungen gut folgen und habe mich sehr gut aufgehoben gefühlt. Auch wenn ich nicht der sportliche Typ bin hat es mir sehr viel Spaß gemacht! Mein Baby hat sich auch sichtlich wohl gefühlt.
Das gefällt dem Baby:
Die Einbindung in das Sportprogramm und die Lieder haben Leonie gut gefallen.
Corinna H. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Ich finde die Abwechslung zwischen Liedern und spielen für die kleinen und den Übungen für die Muttis toll
Das gefällt dem Baby:
Das sie mit andern Babys zusammen ist und immer tolle Bewegungslieder dabei waren
Katharina C. mit Baby Tilli
Das gefällt der Mama:
Die Übungen und die Gruppe
Das gefällt dem Baby:
Dass es draußen war
Meike B. mit Baby Malia
Das gefällt der Mama:
Kurs Aufbau
Spielmöglichkeiten für die Babys
Das gefällt dem Baby:
Alles, meine Kleine war in der Stunde nur am spielen und lachen. Ich empfand es als sehr angenehm Sie krabbeln und spielen zu lassen. Ihr dabei zu zuschauen und nebenher Sport machen zu können.
Maren P. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Die Zeit für sich und trotzdem die Vereinbarkeit mit dem Baby
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder und Abwechslung
