Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Veronika K. mit Baby Elisabeth
Das gefällt der Mama:
Einzigartiges Konzept und eine super Idee, um gleichzeitig Sport zu treiben und Zeit mit dem Baby zu verbringen. Es sind keine Kompromisse und kein schlechtes Gewissen mehr nötig
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern, vielfältige Bewegungsmöglichkeiten, routinierter Ablauf
Lucia S. mit Baby Eva Maria
Das gefällt der Mama:
Eine wunderbare Kursleiterin, tolle Übungen, Empathie und tolle Gespräche.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat sich sooo wohl gefühlt. Sie krabbelte und spielte die ganze Zeit. Man konnte stillen wann man möchte
Nicole G. mit Baby Linja
Das gefällt der Mama:
In einer Gruppe macht Training mehr Spaß. Man wurde gefördert, aber nicht überfordert und ich konnte neue Ideen sammeln um zuhause auch mal was für mich zu tun. Den Muskelkater hatte man nach fast jedem Training und das ist gut so :)
Was sehr schön war ist, dass die kleinen auch so toll mit einbezogen wurden und man überhaupt nicht das Gefühl hatte das das Geschrei oder auch mal Gemecker nervt oder stört.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke sie hat den Kontakt und die neuen Eindrücke genossen. Aber ganz besonders die Seifenblasen und die schöne Spielwiese ;)
Wir werden den nächsten Kurs aufjedenfall wieder mitmachen.
Melanie R. mit Baby Sophie
Das gefällt der Mama:
Die Stimmung im Kurs (Irina macht das super) und der Kontakt mit den anderen Muttis.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit den anderen Kindern und die Übungen und Lieder für die Kids.
Tatjana H. mit Baby Isabella
Das gefällt der Mama:
Jenny ist super sympathisch und fröhlich, das Training war super, nicht zu überfordernd nicht zu langweilig - genau richtig!
Das gefällt dem Baby:
Meiner kleine Maus ???? hat die Bewegung viel Spaß gemacht und sie hat sich in dem Gurt wohl gefühlt. Sie hat viel gelacht.
Jessica P. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Das Zusammenspiel von Sport und Beschäftigung mit den Kids. Die Kursleitung mega nett.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder kennen zu lernen. Und zu sehen was Mami für komische Bewegungen macht. Die Kinderlieder zwischen drin zaubern ihm auch ein Lächeln ins Gesicht, mit der lustigen Puppe.
Leonie A. mit Baby Thea
Das gefällt der Mama:
Schöne Kinderlieder
Sport für Baby und Mama
Schöne Hilfsmittel wie Bänder Seifenblasen
Beckenboden ist voll gut unterstützt worden
Interesse an jedem Baby
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys
Andere Räumlichkeiten
Trage mit Sport verbunden
Das BegrüßungsLied und die Aufmerksamkeiten :))
Carolin S. mit Baby Viola
Das gefällt der Mama:
Marion ist hammerz in dem was sie da macht. Sie hat super Erfahrungen und ich fühlte mich immer sehr gut behandelt und gut aufgehoben in den Kursen.
Das gefällt dem Baby:
Sie ist auch eine super freundliche sympathische Person den Babys gegenüber <3
Man kann sie nur lieben
Lydia K. mit Baby Lena
Das gefällt der Mama:
Kommunikation auf Augenhöhe; jederzeit die Möglichkeit für Stillen/Wickeln zu haben; regelmäßige Sporteinheit nach der Schwangerschaft
Das gefällt dem Baby:
Regelmäßige gemeinsame aktive Zeit/Aufmerksamkeit;
Bewegungen/Übungen in der Luft;
Musikalische Untermalung;
Späße zwischendurch
Isabel S. mit Baby Nora
Das gefällt der Mama:
Online-Teilnahme zusätzlich möglich:-)
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys
Sarah N. mit Baby Jano
Das gefällt der Mama:
Die Übungen und das die Babys gut mit einbezogen wurden
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys
Julia G. mit Baby Mate
Das gefällt der Mama:
Die Kombi aus Wassergewöhnung und Spaß fürs Baby und Sport im Wasser für mich. Mit Musik. Kathi, du machst das super.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys im Wasser und das Wasser an sich.
Tanja H. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Mir hat gefallen, dass mein Kleiner immer wieder integriert wurde. Und das die Gruppe nicht so groß war. Andrea leitet den Kurs gut.
Das gefällt dem Baby:
Das er zum Teil bei mir auf dem Arm war. Das es zwischendurch auch Spiele für Babys gab.
Martina D. mit Baby Lia
Das gefällt der Mama:
Konzept mit Baby Sport zu machen ist super. Man ist nicht gezwungen einen Babysitter zu suchen, sondern schafft es so Sport wieder in den Alltag zu bringen.
Das gefällt dem Baby:
Trainerin ist mit Herzblut bei der Sache und schafft es sowohl ein Auge auf die Übungen der Mamas, als auch ausbüchsende oder weinende Babys einzufangen und ein tolles Klima zu schaffen!
Jasmina H. mit Baby Liam
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin hat super abwechslungsreiche Trainingseinheiten gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Auf der Matte zu liegen und zuzuschauen
Laura K. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Dorina überlegt sich tolle Dinge für die Kids. Es ist eine tolle Mischung aus Sport und Entertainment für die Kids ????????
Das gefällt dem Baby:
Alles ! Die tollen Spiele, die aufgebauten Dinge zum Entdecken, die anderen Kids und die tolle Trainerin!
Madleen K. mit Baby Kiana
Das gefällt der Mama:
Die Gemeinsamkeit mit den Mamas
Das gefällt dem Baby:
Das Mama und Baby rauskommen
Dominika B. mit Baby Talvi
Das gefällt der Mama:
Katja macht den Kurs super! Man macht was für seinen Beckenboden und gleichzeitig den passenden Sport dazu.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und Zeit mit Mama verbringen. Außerdem gab es jedes Mal auch Übungen für die kleinen.
Michael L. mit Baby Andreas
Das gefällt der Mama:
Motivierende Trainerin, so macht Sport Spaß
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder, aktiv an der frischen Luft
Lena R. mit Baby Hanna
Das gefällt der Mama:
Das perfekte mittelmaß zwischen baby und mama *übungen*
Das gefällt dem Baby:
Das perfekte Maß zwischen freiem spielen & bewegen und integration der babies.
Süsse lieder die meine tochter mit passender bewegung schnell sehr gerne mochte.
