Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Carola J. mit Baby Henri
Das gefällt der Mama:
Mit anderen Mamis und professioneller Anleitung Sport zu treiben.
Das gefällt dem Baby:
Von anderen Babys Sachen anschauen und selbst lernen
Inci A. mit Baby Eliana
Das gefällt der Mama:
Das der Kurs auch viel für zuhause mitgibt ??
Das gefällt dem Baby:
Das es mit eingebaut wird
Ricarda B. mit Baby Vincent
Das gefällt der Mama:
Die Kompetenz der Kursleiterin, was die Physiologie des Körpers angeht. Die individuelle Beratung - man durfte Frsgen stellen, such privat. Und, dass die Kursleiterin auch einen Gruppenaustausch angeregt hat.
Das gefällt dem Baby:
Die Möglichkeit auch zu Hause zu trainieren. (Mein kleiner war in den Präsenzstunden leider etwas Mama-bezogen) aber die Übungen bei denen er getragen werden konnte fand er spitze!!!
Dünya L. mit Baby Alea
Das gefällt der Mama:
Endlich mal ein Sportangebot mit Kind.
Das gefällt dem Baby:
Die kleine Maus kann trotz Corona in Kontakt mit anderen Babies bzw. Kleinkinder kommen.
Madeleine R. mit Baby Leonard
Das gefällt der Mama:
Laura ist immer motivierend und fröhlich in den Kurs gestartet und hat alle damit angesteckt. Es macht sehr viel Spaß. Die abwechselnden Übungen sind nie langweilig.
Toller Kurs sowie eine super Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat besonders gut die Übungen gefallen womit er eingebunden wurde... er ist immer gut beschäftigt worden.
Auch wenn er mal bei einer Übung nicht wollte, war Laura da.
Nadine B. mit Baby Annelie
Das gefällt der Mama:
Das Programm
Das gefällt dem Baby:
Die Gleichaltrigen Kinder
Filiz K. mit Baby Elena
Das gefällt der Mama:
Dass es draußen war:)die Übungen unterschiedlich und angemessen waren
Das gefällt dem Baby:
Die lockere Atmosphäre
Anne P. mit Baby Leon Maximilian
Das gefällt der Mama:
Fitness Übungen die sich gut mit in den Alltag integrieren lassen
Abwechslung in den Übungen und anfangs Besprechung welche Probleme (meistens Rücken)
damit dann drauf eingegangen werden kann
Das gefällt dem Baby:
Dass mein Sohn mit in die Übungen einbezogen wurde und sobald er nicht mehr wollte, das man jederzeit abbrechen kann und alleine weitermachen kann.
Diverse mitmach Songs und die Discokugel zum Schluss
Isabelle P. mit Baby Alfred
Das gefällt der Mama:
Die gemeinschaftliche Bewegung, sowie die gute Anleitung der Kursleiterin. Außerdem wurden die Kleinen wunderbar mit einbezogen!
Das gefällt dem Baby:
Die Begrüßung und die Verabschiedung mit der großen Puppe, das aufeinander Treffen mit anderen Babys und das ansprechende Spielzeug und natürlich der sportliche Teil mit dem Baby.
Katja K. mit Baby Niklas
Das gefällt der Mama:
Der entspannte Rahmen, Balance zwischen Anstrengung und Pause, Möglichkeit online teilzunehmen und die motivierende und sympathische Trainerin :)
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und vor allem die schönen Lieder und Bewegungseinheiten, die kommen jetzt auch Zuhause zum Einsatz
Tanja B. mit Baby Clara
Das gefällt der Mama:
- Ganz liebe Trainerin
- Tolle Atmosphäre untereinander
- Schwimmbad geschlossen? Kein problem! Neues Gesicht und den Kurs neu organisiert
Das gefällt dem Baby:
- planschen im Wasser
- andere Gesichter und Babys
- lustige Bewegungen, hüpfen, drehen, fliegen
Christine F. mit Baby Julian
Das gefällt der Mama:
Die Motivation und der Ansporn waren super und haben Lust auf Mehr gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Er hat Kontakt zu anderen Kindern in seinem Alter und immer wieder Beschäftigung mit Mama während sie sich fit hält.
Sandra M. mit Baby Nora
Das gefällt der Mama:
Wertvolle Tipps für den Beckenboden, abwechslungsreiche Stunden und eine nette Kursleiterin.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand es nicht ganz so toll, aber ich denke mit 2 Monaten ist das normal.
Kathrin N. mit Baby Theresa
Das gefällt der Mama:
Die tolle Anleitung, dass auf mich gut eingegangen wurde bei Fragen und der liebevolle Umgang
Das gefällt dem Baby:
der Kontakt mit den anderen Babys und die tollen Lieder
Jennifer B. mit Baby Robin
Das gefällt der Mama:
Unsere motivierte u immer gut gelaunte Trainerin Isabelle!
Sport mit meinem Baby zu guter Musik, das macht einfach Spaß!
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder zwischendurch
U Mama beim Training helfen
Dragana B. mit Baby Danilo
Das gefällt der Mama:
Alles ist wunderbar. :-) Die Übungen sind toll und passend. Britta vor allem besonders nett und freundlich.
Ich komme wieder :-)
Das gefällt dem Baby:
Das Baby war von Anfang an sehr zufrieden. ..positive Energie gespürt.
War immer was neues für die Babys.
Wir finden es einfach toll ? :-)
Corinna F. mit Baby Emily
Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen haben mir gut gefallen und dass auch Variationen gezeigt wurden. Außerdem das die Kursleiterin Carmen auf die Problemzonen wie z.B. Rektusdiastase eingegangen ist. Letztlich auch das ich zusammen mit meinem Baby aktiv sein konnte.
Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter haben die Bewegungslieder für die Babys gut gefallen. Und das sie Mama beim sporteln zuschauen konnte ;)
Stefan B. mit Baby Alexander
Das gefällt der Mama:
Es macht einfach Spaß!
Die Stimmung ist locker und es ist super mal was mit dem Baby zu machen.
Das gefällt dem Baby:
Denke die Nähe zum Papa und die Bewegungen, ist direkt eingeschlafen :)
Natalie M. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Ansteengeder Sport! Großartiges Konzept
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war 60 Minuten entspannt und glücklich :)
Gesine K. mit Baby Antonia
Das gefällt der Mama:
Effektives Training mit Babybeschäftigung
Das gefällt dem Baby:
Viel Spielzeug
