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Rückbildungskurs Goch

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Isabelle S. mit Baby Bruno

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Das gefällt der Mama:
Francine macht ein sehr tollen Kurs. Es baut toll aufeinander auf. Und die Bewegung macht richtig Spaß. ????

Das gefällt dem Baby:
Die kleinen Spiele und Lieder für Kinder. ????

Janine N. mit Baby Lucy

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs läuft zwar noch, aber es macht sehr viel Spaß und Nadine ist eine super Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat allen zugeschaut außer mir, daher denke ich ihr hat es gefallen so viel tumult zu sehen ????

Judith S. mit Baby Lisika

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Das gefällt der Mama:
Das Training war schön abwechslungsreich und sehr effektiv. Jede Woche wurden neue Überlegungen gemacht und andere Körperbereiche schwerpunktmäßig trainiert.

Das gefällt dem Baby:
Es wurde schön mit in das Training einbezogen und zwischendurch immer wieder bespaßt. Die anderen Babys waren natürlich sehr interessant.

Marion K. mit Baby Louis Marlon

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Das gefällt der Mama:
Sehr gutes Workout :)

Das gefällt dem Baby:
Das persönlich und freundlich auf ihn eingegangen wurde.

Dilber A. mit Baby Fatih

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Das gefällt der Mama:
Das die Babys mit integriert wurden , das jeder mit einbezogen und keiner ausgegrenzt wurde.

Das gefällt dem Baby:
Das es viele spielsachen und viele kinderlieder zum mitmachen dabei war .

Monique P. mit Baby Pepe

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Das gefällt der Mama:
Die Kombi aus Sport für Mama und Spiel und Spaß fürs Baby!

Das gefällt dem Baby:
Am liebsten die Übungen mit dem Gurt und die Hebeübungen mit Baby sowie das Apfelstrudel-Lied!

Janina E. mit Baby Felix

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Das gefällt der Mama:
Eine tolle Trainerin!

Das gefällt dem Baby:
Die gesamte entspannte Atmosphäre

Julia W. mit Baby Felix

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Das gefällt der Mama:
- Übungen für alle "Fitnessklassen" - Motivierende Worte vom Trainer - Korrektur, wenn man die Übung nicht richtig macht - Übungen zusammen mit dem Baby - Generell die Möglichkeit einen Fitnesskurs mit einem Baby zu belegen -Austausch mit anderen Müttern - Sehr viel Spaß in einer lockeren Runde

Das gefällt dem Baby:
- Interaktion mit anderen Babys - Spielerische Übungen

Jana F. mit Baby Maila

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin Vivian hat den Kurs so toll gemacht. Es hat viel Spaß gemacht und war immer eine schöne Abwechslung!

Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft am Outdoor Kurs war toll. Und auch wenn die Kleine mal aus dem Buggy raus durften, hatte sie viel Spaß!

Caroline V. mit Baby Charlotte

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Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, immer lösungsorientiert, organisiert , freundlich, konsequent, gutes Niveau an Sportlichkeit und trotzdem viel Spaß

Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder, immer wieder Aktionen speziell fürs Kind

Nora L. mit Baby Clara

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Das gefällt der Mama:
Alleine die Tatsache mit Kind wirklich Sport machen zu können. Carla ist als Trainerin top und super nett und engagiert. Der Austausch mit den anderen Müttern ist toll

Das gefällt dem Baby:
Clara hat es super gefallen und die Räumlichkeiren sind super alle Gefahrenquellen wurden so gut es geht abgesichert und für die Kleinen ist es das reinste Spieleparadies

Linda R. mit Baby Emilio

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Das gefällt der Mama:
- Gute Mischung aus Workout für die Mamas und Beschäftigung die Babys - bin immer mit einem guten Gefühl aus dem Kurs gegangen, weil ich was für mich und meinen Körper getan hab und dabei noch Zeit mit meinem Baby verbringen konnte

Das gefällt dem Baby:
-Bewegung zu Musik und mit Mama -viel zu sehen, aber keine Reizüberflutung

Madeleine S. mit Baby Amelie

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Das gefällt der Mama:
Motivierende Übungen für jedes Fitnesslevel, tolle Gruppendynamik und Austausch. Auch auf die Aktivierung vom Beckenboden wird immer hingewiesen. Es hat mir sehr viel Spaß gemacht, vorallem auch bei der tollen Trainerin Lisa.

Das gefällt dem Baby:
Tolle Bewegungslieder für die Babys, es wird gesungen und gelacht. Auch meinem Baby hat es sehr viel Spaß gemacht.

Maren L. mit Baby Deinem Krümel

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, die Gemeinschaft, die Abwechslung

Das gefällt dem Baby:
Dass es so toll mit einbezogen wurde

Anja W. mit Baby Max

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Das gefällt der Mama:
Super Betreuung, so macht Sport nach der Babypause Spaß. Vielfältige Übungen, die individuell an das Fitness Level der Mams angepasst ist

Das gefällt dem Baby:
Spiel und Spaß während die Mamas sich quälen. Die kleinen kommen auch schon in frühen Alter in Kontakt mit anderen Kindern und können die Mama beim Sport bestaunen oder ihren Interessen nachgehen und spielen bzw entdecken

Francesca R. mit Baby Ares

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Das gefällt der Mama:
Alles =D

Das gefällt dem Baby:
Alles=D

Michelle W. mit Baby Lena

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Das gefällt der Mama:
Die Mischung zwischen Fitness und Baby miteinbeziehen, die Fitnessübungen sind machbar und nicht zu schwer, die Atmosphäre.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder wo die Babys mit einbezogen wurden, die Übungen mit dem Gurt, Seifenblasen, die anderen Babys.

Jenny H. mit Baby Mia

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Das gefällt der Mama:
Überhaupt die Möglichkeit zu bekommen mit BABY Sport zu machen.

Das gefällt dem Baby:
Es ist aufregend andere Kinder zu beobachten und anderes Spielzeug zu nutzen. Wenn Mama in Bewegung ist, ist es doppelt interessant!

Nicole W. mit Baby Lenny

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Das gefällt der Mama:
Ich fand die Kombi aus Sport und Spielen für due Babys toll. Eugenia hat das super gemacht Der Gurt ist super, so wird das Gewicht super vom Rumpf getragen ohne rückenschmerzen

Das gefällt dem Baby:
Die baby parts Das er gut einbezogen wurde

Karina M. mit Baby Lettie

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Das gefällt der Mama:
Lockere Atmosphäre, Korrektur bei Fehlhaltung, Trainerin kümmert sich auch mal um Babys, dass alle Mamis mitmachen können, gute Stimmung

Das gefällt dem Baby:
Dass man andere Babys sieht!

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Goch

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Goch werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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