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Rückbildungskurs Gladbeck

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Jessica P. mit Baby Tom

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Das gefällt der Mama:
Die Steigerung der Intensität der Übungen über die Wochen hinweg. Und das man Sport macht, aber trotzdem zwischendurch Spielchen für die Babys dabei sind. Der Aerobik-Part mit Baby im Gurt gefiel mir am besten.

Das gefällt dem Baby:
Der "Apfelstrudel"! Und allgemein die vielen Spielsachen und Übungen mit Mutti zusammen.

Elena S. mit Baby Malin

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Das gefällt der Mama:
Schöne Atmosphäre, herausforderndes Sportprogramm, motivierende Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Viel neues Spielzeug, Musik, viel zum Gucken ;)

Anja B. mit Baby Lina Marie

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Das gefällt der Mama:
Kontakt zu anderen Müttern und Kindern, die Bewegung.

Das gefällt dem Baby:
Das gemeinsame Singen, Interaktion mit den anderen Kindern

Rebecca H. mit Baby Myra

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Das gefällt der Mama:
Sport trotz baby möglich. Gut für beckenboden rektus diastase

Das gefällt dem Baby:
Dass sie integriert wird

Natalie L. mit Baby Aaron

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Das gefällt der Mama:
Mir hat gefallen, dass ich die Kurse nachholen konnte. Es war schön andere Mütter zu sehen, um zu schauen dass es allen ähnlich geht. Gefallen hat mir auch die Abwechslung der Einheiten.

Das gefällt dem Baby:
Dass er viele andere Babys kennengelernt hat. Manche davon kommen in den gleichen Kindergarten.

Catharina N. mit Baby Finn

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Das gefällt der Mama:
Ohne unsere Kursleiterin Sabine (Delmenhorst/Stuhr) wäre der Kurs nur halb so toll. Sabine ist super freundlich, sehr menschlich, geduldig, hilfsbereit und hat tolle Ideen. Mit ihr macht das Programm wirklich viel Spaß. Dass die Babys mit einbezogen werden ist wirklich super, es macht wirklich viel Spaß!

Das gefällt dem Baby:
Der Körperkontakt, das Singen und die Bewegungen

Rebecca K. mit Baby Ilay Nuri

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Das gefällt der Mama:
Die Sporteinheiten waren super anstrengend - genau so wie ich es mir gewünscht habe! Basti ist dabei auf jede Mama individuell eingegangen. Ich habe direkt einen Folgekurs gebucht.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat sowohl der Sport mit mir, als auch die Lieder, die für die Kinder gesungen wurden, gefallen. Auch das Miteinander mit den anderen Babys war toll!

Jacqueline F. mit Baby Hanna

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Das gefällt der Mama:
Tolle Atmosphäre Eingehen auf Wünsche/ Einschränkungen ggf individuelle Übungsanpassung Spaß beim Sporten Prima Übungen, die sinnvoll erscheinen und Zuhause wiederholt werden können Erklärungen wofür welche Übungen sind

Das gefällt dem Baby:
Babys können sich frei bewegen und alles erforschen Immer abwechslungsreiches Angebot an Spielmöglichkeiten Ideen für Zuhause (Alltagsgegenstände z.T.) Spaßbringende Übungen ( Kniereiter, Lieder, Gleichgewicht usw) Babys in etwa gleich alt, Kennenlernen und Umgang miteinander

Vitali M. mit Baby Nami Elea

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Das gefällt der Mama:
Sehr nette Trainerin, welche gut und anschaulich vorturnt und man simple mitmachen kann. Zudem dass die Übungen wirklich aktiv mit Kind sind, sodass kein Kind gelangweilt dabei liegt.

Das gefällt dem Baby:
Die Auswahl der Lieder, bunte Tücher, Eier, Schaukelübungen

Katharina K. mit Baby Mara

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin (Tanja). Ihre unkomplizierte, hilfsbereite Art. Das gute Trainingsprogramm. Das die Trainerin immer auf die Teilnehmerinnen eingegangen ist. Nicht nur, wenn die Babies irgendwas erwähnenswerte gemacht haben, sondern auch bei den Übungen geschaut hat, ob diese korrekt ausgeführt werden. Alle wurden gleich behandelt.

Das gefällt dem Baby:
Ich denke das den Babies die Spielsachen gut gefallen haben und das sie mit anderen Babies spielen konnten und evtl. das ein oder andere sich abschauen konnten. Die Kinderlieder zwischendurch.

Heike M. mit Baby Sam

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren gut auf uns abgestimmt. Die Übungen waren vom Schweregrad gut und man kam gut außer Atem. Für den Einstieg sehr gu! Die Babyspiele zwischendurch haben wir nicht unbedingt gebraucht.Ich fand das man dadurch immer wieder etwas raus kam.

Das gefällt dem Baby:
Er konnte sich frei bewegen und alles erkunden. Sehr nette kursleitung

Jennifer R. mit Baby Mila

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Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen, das eingehen auf wünsche der Teilnehmerinnen.

Das gefällt dem Baby:
Alles hat ihr gefallen

Dorothee S. mit Baby Moritz

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Das gefällt der Mama:
Kati hat super gute Übungen zusammengestellt, war super herzlich und hat uns und unsere Kinder immer im Blick gehabt

Das gefällt dem Baby:
Die bunten Tücher ;)

Angelika W. mit Baby Nathan

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Das gefällt der Mama:
Ich komme mit Baby wieder dazu Sport zu machen.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder und die Babyfitness Einheiten.

Sabrina T. mit Baby Johann

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Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit mit Kind gemeinsam Sport zu treiben, wobei das Programm darauf abgestimmt ist. Die Trainerin und die Gruppe haben gut zusammen gepasst.

Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder und die kleinen Spielanreize.

Peggy B. mit Baby Marie

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Das gefällt der Mama:
Alles:-) Sandra ist eine super Trainerin. Es gab nichts auszusetzen. Sie ist auf uns eingegangen und hat immer gefragt, ob alles in Ordnung ist. Ich hatte einen Kaiserschnitt mit anschließender Notop. Sie hat sich darauf eingestellt. Total toll!!!!

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit den anderen Babys. Die Kinderlieder, wo die Babys mit einbezogen wurden bzw der ganze Ablauf, wo die Babys mit einbezogen wurden.

Mira C. mit Baby Enna

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Das gefällt der Mama:
Anspruchsvolle Übungen, Gemeinschaft, Austausch, Integration der Babys

Das gefällt dem Baby:
Bewegungsfreiraum, vielseitige Beschäftigungsmöglichkeiten, aktive Lieder

Doreen S. mit Baby Sina

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Das gefällt der Mama:
Zum einen unsere Trainerin, die es vom Herzen durchführt und mit ihrer Ausstrahlung motiviert. Sie geht auf die Bedürfnisse von Mutter und Kind ein und natürlich gefallen mir auch die Übungen, die sie mit uns macht, um wieder Fit zu werden. Was ich auch toll finde, die Anschlusskurse, nur leider kann ich mir die finanziell nicht leisten. Mit meiner ersten Tochter habe ich den Mini Kurs auch gemacht und fand das super, denn man lernt andere Muttis kennen oder man trifft sich überraschenderweise in diesem Kurs wieder. ????????

Das gefällt dem Baby:
In erster Linie würde ich sagen, die Musik von der Fitdankbaby CD, dir wir uns auch für zu Hause geholt haben. Dann die Übungen zu den Liedern wie z.B. das mit den bunten Tüchern, Apfelstrudel (beides mag meine große Tochter auch gern), Der Zauberer Herr Magicus und einige andere. Interessant findet meine kleine auch, wenn wir uns gemeinsam bewegen. Da gibt es sicherlich noch einiges????, nur fällt mir sowas erst später ein.????

Vanessa G. mit Baby Amelie

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Das gefällt der Mama:
Die Babys werden schön mit einbezogen. Wenn ein oder mehrere Babys quengelig werden, wurden die Übungen von der Trainerin angepasst. Es macht Spaß in der Gruppe zu trainieren, man kann sich austauschen und wird wieder fitter.

Das gefällt dem Baby:
Sie hat dadurch immer neue Eindrücke und Kontakt zu anderen Babys.

Daniela S. mit Baby Leonie

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Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung und immer wieder was Neues an Übungen, aber auch das der ganze Körper trainiert wird. Ich konnte vieles mit in meinen Alltag mit meiner Maus einbauen.

Das gefällt dem Baby:
Viele neue Eindrücke, die sie spielerisch kennenlernen durfte und ihr auch die Zeut gegeben wurde, sich mit allem vertraut zu machen, mit den neuen Geräuschen, Gerüchen, usw. Der Kontakt zu anderen Babys. Sie konnte ihre Umgebung mit all ihren Sinnesorganen erkunden und hatte von Tag zu Tag mehr Spaß.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Gladbeck

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Gladbeck werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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