Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Matti M. mit Baby Lenni
Das gefällt der Mama:
Positiv fand ich die lockere Atmosphäre! Hat richtig Spaß gemacht, jeder kann locker in seinem Tempo mit machen. Hat echt richtig Spaß gemacht!
Das gefällt dem Baby:
Rucki Zucki am Ende war das Beste für Lenni :) Ansonsten hat der Kleine alles super mit gemacht, war fand ich eine gute Mischung aus Aktivitäten für einen selbst und das Baby!
Verena C. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
Jedes Mal Muskelkater!!
Das gefällt dem Baby:
Dass es bei mir war und dass es bei mir im Arm (sportelnder weise) einschlafen durfte
Lisa S. mit Baby Ylvi
Das gefällt der Mama:
Das gefällt dem Baby:
fortlaufende Kurse, d.h. kein Problem wenn man mal krank ist oder sich im Urlaub befindet
Parthena T. mit Baby Artemis
Das gefällt der Mama:
Stimmung.
Aufpassen auf babys wenn Mamas trainiert haben.
Es wurde bei jeder Person geachtet wie das Training gemacht wird und ggf. korrigiert.
Das gefällt dem Baby:
Lieder.
Streicheln.
Andere beobachten und kennenlernen.
Spielzeug.
Zusammen mit Mama sein auch beim Training.
Melanie B. mit Baby Niklas
Das gefällt der Mama:
Ichmag die Art, die anderen Frauen. Die übungen. Alles super
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und das spazieren gehen.
Annalena K. mit Baby Lola
Das gefällt der Mama:
Richtig guter Sport gepaart mit netten Menschen
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft und singen
Karola L. mit Baby Ylvi
Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung ist toll. Sie ist motivierend aber gibt einem nicht das Gefühl aufhören zu können, wenn es zu viel wird.
So war ich stets motiviert und mit Begeisterung dabei.
Die Kitaleitung ist auf alle individuell eingegangen und hat stets Alternativen für die Frauen gezeigt, die körperliche Einschränkungen hatten durch die Geburt oder sonstige.
Schade, das meine Tochter ab Sommer in die Kita geht und ich nicht ohne Baby mitmachen darf.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hat es gefallen andere Kinder zu sehen und mit ihnen zu interagieren. Die Sequenzen für sie, hat sie sehr genossen.
Veronika B. mit Baby Lorenz
Das gefällt der Mama:
Mir hat sehr gut gefallen, dass es völlig unproblematisch mit den Babys war. Normalerweise schaut man vor Terminen, dass das Baby nicht hungrig ist oder müde, das war hier kein Problem. Dann hat man sein Kind eben in der Stunde gestillt. Das hat mir schon viel Stress genommen und ich habe mich sehr auf die Stunde gefreut. Was mir in Bezug auf den Kurs super gefallen hat, waren die Übungen, die auch easy in den Alltag integriert werden können.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby haben vor allem die Spiele Spaß gemacht, wo er auch mitarbeiten durfte.
Anja W. mit Baby Bennet
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Spaß für die Babys und guten Sportübungen für die Mama.
Das gefällt dem Baby:
Das Wasser kennen zu lernen. Durch den Kurs ist das Baden zu Hause viel schöner geworden.
Kristin D. mit Baby Juna
Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen
Das Einbinden der Kids
Man kommt spielerisch ins schwitzen
Das gefällt dem Baby:
Das Zusammensein mit anderen Babys
Das"hoch fliegen" bei den Übungen
Sandra L. mit Baby Linea
Das gefällt der Mama:
Es war immer eine schöne Atmosphäre ????. Gemeinsam macht das Sporteln einfach mehr Spaß. Katrin ist sehr motivierend. Ihre natürliche und lebensfrohe Art ist ansteckend. Danke.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kids zu treffen, die gut gewählte Musik und die Sporteinheiten mit Mama gemeinsam zu absolvieren
Anna E. mit Baby Isabella
Das gefällt der Mama:
Es tut einfach gut mit anderen Muttis und Kindern zusammen zu sporteln und sich austauschen.
Das gefällt dem Baby:
Die Trainerin geht auf einzelne Mitglieder ein, es ist eine sehr lockere Atmosphäre und es macht einfach Spaß und das Baby ist neugierig.
Mareike B. mit Baby Mira
Das gefällt der Mama:
Die Vereinbarkeit von selbst wieder fit werden und das Baby in der Entwicklung zu fördern. Also kein schlechtes Gewissen haben müssen, wenn man auch etwas für sich selbst als Mama tut.
Das gefällt dem Baby:
Die herzliche, echte und super sympathische Art von Ramona.
Linda E. mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung ist sehr einfühlsam, freundlich und hat viele Ideen für die Gestaltung der Stunden.
Das gefällt dem Baby:
Individuelle Übungen
Julia R. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Tolle, entspannte, lustige Stimmung, immer motivierte, verständnisvolle Trainerin :)
Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama, viel zu beobachten, Abwechslung, Bewegung,...
Claudia S. mit Baby Mathilda
Das gefällt der Mama:
Ich fand super, dass es abwechselnd Übungen für die Mamas und fürs Kind gab. Die Kursleiterin ist immer individuell auf die aktuellen Bedürfnisse vor allem der Babys eingegangen.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war an den Tagen immer gut ausgepowert und hat super geschlafen. Manche Kinderlieder hören wir auch zuhause noch.
Susanna-Mi H. mit Baby Vida
Das gefällt der Mama:
liebevolle und sehr gute Trainerin, Austausch mit anderen Müttern, Sport machen mit dem Baby zusammen
Das gefällt dem Baby:
mein Baby kann noch nicht sprechen:) aber es ist sehr neugierig und beobachtet die spannenden Sachen, es wird immer sportlich und spielerisch mit einbezogen
Nadine S. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit mit und ohne Baby Sport zu machen und die individuelle Gestaltung des Kurses. Sind die Kinder mal nicht gut drauf, werden die Übungen angepasst.
Das gefällt dem Baby:
Die Möglichkeit andere Babys zu sehen und mit Mama Sport zu machen
Damla E. mit Baby Ayla
Das gefällt der Mama:
Die offene und positive Art von Tanja, außerdem ist sie immer auf alle Wünsche eingegangen.
Das gefällt dem Baby:
Viele Spielsachen und andere Babys und auch Übungen mit Mama sind besonders toll gewesen
Alina R. mit Baby Jule
Das gefällt der Mama:
Macht super viel Spaß, für Mama und Kind. Abwechslungsreich
Das gefällt dem Baby:
Viele Spielmöglichkeiten. Neues entdecken und andere Babys kennen lernen.
Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in GilchingLeider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Gilching werden wollen, findest du HIER alle Informationen.
Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.
Pionierrabatt
für Dich!
Code:
PIONIER-GILCHING