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Rückbildungskurs Gießen

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Pia B. mit Baby Maya

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Das gefällt der Mama:
Das Konzept ist einfach toll weil man als mami das Baby mitnehmen kann und unsere kursleiterin ist einfach toll und die Kinder lieben sie. Sie mutti muttiviert einen so richtig

Das gefällt dem Baby:
Sie liebt dorina einfach und freut sich jedes Mal wieder. Dass sie einfach süielen darf oder mit machen darf findet sie toll.

Liane S. mit Baby Mathilda

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Das gefällt der Mama:
Kati ist eine super Trainerin, die uns alle klasse motiviert. Ich liebe es, Fitness und Kind zusammenzubringen. Meine Tochter freut sich jedes Mal über die anderen Kinder und die Musik.

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter liebt die kleinen Spiel- und Kuschelpausen. Bei Musik lacht sie und bewegt sich freudig zur Musik. Außerdem tut ihr der Kontakt zu den anderen Kindern gut.

Monique V. mit Baby Edda Sophie

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Das gefällt der Mama:
Ausstattung, Umgebung, Austauschmöglichkeiten und individuelle Betreuung durch zeitnahe Beantwortung unserer Anfragen. Supernette und kompetente Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
Hilfestellung bei der Entwicklung durch individuelles einbeziehen in die Trainingsstunde. Und natürlich auch das nette und liebevolle Auftreten der Trainerin.

Vanessa W. mit Baby Finlay

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen an sich waren super, die Kurs Leiterin mega nett und hat immer alle und alles im Blick gehabt. Die Babys stehen im Vordergrund egal ob sie eingeschlafen sind mit dem umschnallgurt wurden immer extra Übungen nach Wohlbefinden des Babys gemacht

Das gefällt dem Baby:
Die anderen babys, dass miteinander, die Übungen mit Mama und natürlich der apfelstrudel am Schluss

Alisa E. mit Baby Juliana

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Das gefällt der Mama:
Sabine ist auf jede Mutter einzelnen eingegangen, hat bei Fehlern korrigiert und Alltagstipps gegeben. Der Kurs war sehr abwechslungsreich und man bemerkt schnell Veränderungen.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat immer geschlafen ;)

Juliane S. mit Baby Lea

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Das gefällt der Mama:
Anstrengendes Training in entspannter Atmosphäre.

Das gefällt dem Baby:
Die Babys werden gut ins Training eingebunden.

Karina V. mit Baby Marlene

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen haben meiner Tochter und mir viel Spaß gemacht! Anika leitet den Kurs mit viel Engagement und Herzblut. Sie gibt hilfreiche individuelle Tipps. Wir sind auf jeden Fall im MAXI Kurs dabei.

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter wurde bei allen Übungen eingebunden. Besonders gefallen haben ihr die Babyspiele und die Bewegung im Gurt. Wir haben viele Anregungen für den Alltag bekommen.

Helena L. mit Baby Diana

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Das gefällt der Mama:
Sabrina ist sehr motivierend, Sport draußen ist das beste. Nach dem Kurs fühlt man sich so gut

Das gefällt dem Baby:
Das Treffen mit anderen Babys, sowie diverse Spielchen, die Sabrina sich ausgedacht hat

Lena B. mit Baby Hannah

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und die Gesang

Natascha B. mit Baby Sophia

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist lieb und kümmert sich um alle Mamis und Babys. Es hat gut getan sich mal wieder zu bewegen und das die Babys mit einbezogen werden ist toll. Ich würde es jedem empfehlen

Das gefällt dem Baby:
Sophia hat Spaß an dem kuscheln im Gurt und an den Übungen wo sie Mama nah ist zum Beispiel liegestütze mit Küsschen auf die Stirn Auch die Baby spiele zum Ende hin sind toll.

Betül A. mit Baby Ayaz Adem

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Das gefällt der Mama:
Etwas für mich und meinen Körper zu tun seitdem ich Mama geworden bin… und meinen Sohn dabei haben.. einfach toll

Das gefällt dem Baby:
Es hat ihm Spaß gemacht mit anderen gleichaltrigen Babys zu spielen

Anja H. mit Baby MILENA

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Das gefällt der Mama:
Es tut gut Sport zu machen und dabei nicht ständig jemand suchen zu müssen der auf die Kinder aufpasst. Die Trainerin Katharina hat es mega gut gemacht. Toll fand ich auch dass die Kinder mit Lieder usw miteingenden waren

Das gefällt dem Baby:
Milena hat sich immer wohlgefühlt und war sehr entspannt. Und freut sich dass sie eine ausgeglichene Mama danach hat

Annemarie G. mit Baby Aruna Alice

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Das gefällt der Mama:
Übungsleiterin Kathi macht es einem jedes Mal leicht, sich früh morgens sportlich zu betätigen. Das Konzept, dass Baby mit zum Sport zu bringen und zu integrieren, ist für Mamas gold wert!

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Bewegungsspiele :-)

Aline B. mit Baby Viola

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Das gefällt der Mama:
Ich kann Sport machen und mein Baby ist nicht nur dabei, sondern wird aktiv mit einbezogen

Das gefällt dem Baby:
Schaukelspiele, im Gurt mit "wackeln"

Anja A. mit Baby Ella

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Das gefällt der Mama:
Anja hat den Kurs so liebevoll und individuell gestaltet. Wirklich toll ????????

Das gefällt dem Baby:
Es wurde immer Rücksicht auf die Bedürfnisse der Babys genommen und Ella hat es toll gefunden mit den anderen Babys zu spielen

Isabelle B. mit Baby Linnea

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Das gefällt der Mama:
- Nette Trainerin - Austausch mit den anderen Mamas - effektive Übungen

Das gefällt dem Baby:
- Apfelstrudellied ;) - Die anderen Babys

Marie M. mit Baby Malou

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs war gut aufgebaut. Für die Mamas richtig anstrengend und für die Babys ein großer Spaß! Sehr locker und kurzweilig. Ich fand es gut, dass es auch die Option gab an dem anderen Wochentag zu kommen.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und spiele waren toll aber auch einfach mit den anderen Babys spielen und interagieren.

Anna S. mit Baby Romy

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Das gefällt der Mama:
Tolles Workout, motivierende Kursleitung, neue Bekanntschaften

Das gefällt dem Baby:
Neue Eindrücke, motivierend neues zu lernen, Verbesserung des Körpergefühls

Lisa A. mit Baby Nele

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Das gefällt der Mama:
Verschiedene Übungen Kontrolle der richtigen Ausführung Motivierte Trainerin Förderung des Babys (z.B. drehen üben)

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys Kinderlieder

Sophia H. mit Baby Eliana

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Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen, Austausch mit anderen Teilnehmerinnen, schöne Erinnerungen mit Baby, super Kursleiterin

Das gefällt dem Baby:
Fingerspiele, Startrakete, Übungen gemeinsam mit Mama

Dein fitdankbaby®- Team Gießen

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