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Rückbildungskurs Gießen

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Margarita K. mit Baby Alina

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Das gefällt der Mama:
Christines Art, das Konzept, Baby ist da und ich muss mir keinen Kopf um Betreuung etc. machen

Das gefällt dem Baby:
Spielsachen und die Möglichkeit, jederzeit zu Mama zu kommen

Nadine H. mit Baby Anton

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Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung zwischen Aktionen mit und ohne Baby

Das gefällt dem Baby:
Dem hat es in dem Gurt besonders gut gefallen

Julia A. mit Baby Johannes

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Das gefällt der Mama:
Kombination aus Sport für mich und Spiel für das Baby Mein Muskelkater danach Die sympathische Kursleiterin

Das gefällt dem Baby:
Spiele, Beobachtung der anderen Kinder

Chiara N. mit Baby Luigi

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Das gefällt der Mama:
Der ganze Ablauf war super!

Das gefällt dem Baby:
Es gab immer ganz tolle Sachen in der Mitte zum spielen

Tina B. mit Baby Levi

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Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin Kate kann die perfekte Balance finden zwischen Interaktion mit den Kindern und sportlicher Fitness für Mamas! einfach sehr empfehlenswert.

Das gefällt dem Baby:
Gemeinsam Zeit zu verbringen, das gemeinsame Spiel mit anderen Kindern und die Bewegung nach Melodien/Liedern!

Dominik Z. mit Baby Mona

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Das gefällt der Mama:
- tolles Konzept - gute, sinnvolle und abwechslungsreiche Übungen - super Trainer: nett, kompetent und motivierend

Das gefällt dem Baby:
- draußen an frischer Luft - Kinderlieder

Svenja M. mit Baby Lukas

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Das gefällt der Mama:
Cécile hat eine super sympathische Art und erklärt die Übungen sehr gut. Auch motiviert sie immer wieder durch Fragen und Rufe wie 'Come on' und 'wir schaffen das' , was ich sehr mag. Die Musik ist auch sehr gut ausgewählt.

Das gefällt dem Baby:
Sehr schöne Abwechslung von Übungen für die Mamas und Spielen/Lieder für die Babys. Die Spielsachen, die zur Verfügung gestellt werden sind auch sehr spannend für die Kleinen. Mir gefällt auch der Trainingsraum und das man die Kinder einfach frei krabbeln lassen kann. Bei dem Übungen findet Cécile immer diverse Möglichkeiten, um das Baby mit einzubinden, sollte es bei der Mama sein wollen. Einfach perfekt!

Nancy W. mit Baby Julian

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Das gefällt der Mama:
Einfach alles :-) An jedem Freitag war ich schockiert, dass schon wieder eine Woche vorbei war. Der Kurs an sich war klasse. Liane war super nett, zu den Kindern sehr liebevoll, die Übungen waren klasse und effektiv und selten hatte ich nach einem Kurs so Muskelkater wie nach diesem... Ich bin sehr traurig, dass er schon vorbei ist und habe schon fleißig Werbung an andere Mamis betrieben ???? Weiter so!!!! Ich würde mich immer wieder anmelden, wenn es die Gelegenheit gibt!??????????????????

Das gefällt dem Baby:
In der ersten Stunde war Julian nicht nur ungemütlich sondern sehr aufgeregt, müde und zu quengelig zu verstehen was da eigentlich passiert... Liane sagte - Erste Stunde, vollkommen normal. Und sie hatte Recht. Julian liebte diesen Kurs genau so wie ich. Die Kinderlieder/spiele waren toll und unterhaltsam, Mama beim schwitzen zu sehen einfach grandios witzig, in dem Gurt zu sitzen genauso so toll wie auf der Liegewiese zu spielen. Aber besonders schön waren die Küsschen bei Mamas Liegesstütze und Liane die uns neben Mamas Wohlsein nie vergessen hat ????????????

Anouk H. mit Baby Liam

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Das gefällt der Mama:
Grundsätzlich finde ich alles was mit Bewegung und meinen Sohn zu tun hat Spitze! Zudem fand bzw. finde ich Suzanne sehr herzlich und sie hat tolle Übungen - mir hat es sehr viel Spaß gemacht!!

Das gefällt dem Baby:
Wasser, alles was mit Wasser zu tun hat findet er Spitze!

Franziska K. mit Baby Henry

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Das gefällt der Mama:
Gute Übungen, man kann richtig trainieren, wenn man möchte

Das gefällt dem Baby:
Tolles Spielzeug, überall rumflitzen und klettern

Saskia R. mit Baby Moritz

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Das gefällt der Mama:
Mir hat die Art der Übungen sehr gut gefallen und die motivierende Ausführung von Petra. Man hat nach jedem Training gemerkt, dass man was getan hat. Was ich auch toll fand, hat ein Baby mal geweint, wurde es von Petra, ohne das man aus dem Takt gekommen ist, hoch genommen und beruhigt.

Das gefällt dem Baby:
Sehr süß sind die kleinen eingebauten Übungen mit Baby, davon gerne mehr! Das hat nicht nur Moritz, sondern auch mir sehr gut gefallen :-). Natürlich auch das Kennenlernen der anderen Babys und die interessanten Sachen die andere Babys so machen ;-)!

Jessica L. mit Baby Lucy

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Das gefällt der Mama:
Nach der gefühlten „Ewigkeit“ (Wochenbett) tat es so gut endlich wieder was für mich und meinen Körper zu tun. Ich hatte nach meinem ersten Kind auch einen Rückbildungskurs, aber da ging’s hauptsächlich um die Übungen. Ich bin sooo froh, dass ich diese Variante von Rückbildungskurs (mit Baby zusammen!) gemacht habe, denn ich hab mich echt ganzheitlich aufgehoben gefühlt. Magdalena ist als Physiotherapeutin nicht nur eine von vielen Fitdankbaby-Trainerinnen und selbst Mama, sondern kann so viele Tipps geben, die einem helfen die Entwicklungsprozesse des Babys besser wahrzunehmen. Außerdem hat sie es raus uns Mamas zu „pushen“ und uns anzutreiben wieder fit zu werden, aber auch nach uns selbst zu schauen. Ich habe es mega geschätzt, dass sie uns immer wieder daran erinnert hat, achtsam mit uns selbst umzugehen, z.B. durch die Atemübungen. Ich kann den Kurs nur empfehlen.

Das gefällt dem Baby:
Es war toll, dass Magdalena jedes Baby kannte und besondere Spielsachen für die Kleinen dabei hatte.

Mareike S. mit Baby Finja

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Das gefällt der Mama:
Auf die Gruppe und Situation angepassten Übungen. Sport mit Mamas, die dieselben Probleme oder Erfahrungen haben.

Das gefällt dem Baby:
Dass sie sich von älteren Babys Sachen abschauen kann, wie sich auf den Bauch drehen. Die Beschäftigung mit Mama und tolle Kindermusik.

Julia G. mit Baby Nala

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Das gefällt der Mama:
Das abwechslungsreiche Training war super! Man hat neue Übungen gelernt, die man gut umsetzten kann. Die frische Luft beim Sport und das Miteinander war toll!

Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft tat ihr gut. Es wurde viel auf die Kinder Rücksicht genommen.

Hanna R. mit Baby Lena

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Das gefällt der Mama:
Ein fester Termin zum Sportmachen und jemand, der mir sagt, was ich zu tun habe und das professionell anleitet und kontrolliert. Und vor allem: mit FitDankBaby raube ich meinem Kind keine gemeinsame Zeit um mich sportlich zu betätigen, sondern schenke ihm Quality-Time

Das gefällt dem Baby:
Tolle Beschäftigung und Betreuung

Jeanette W. mit Baby Lina

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Das gefällt der Mama:
Das Mama trotz einem anhängenden Baby Sport machen kann und das Baby auch dabei Spaß hat.

Das gefällt dem Baby:
Das sie alles beobachten konnte mit dem Kontakt zu anderen Babys und dabei spielen durfte

Anna N. mit Baby Leon Und Aaron

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sport und das Baby einbeziehen Tolle Übungen

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder , das mitmachen , die ganze Atmosphäre :)

Jasmin H. mit Baby Felix

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Das gefällt der Mama:
Dieser Kurs hat sehr viel Spaß gemacht. Tinna bringt immer viel Motivation und auch tolle Musik mit :) Mit ihrer freundlichen und offenen Art reißt sie jeden mit

Das gefällt dem Baby:
Die Startrakete am Anfang und den Apfelstrudel (ein Lied mit Interaktion) am Schluss. Es ist immer genug Spielzeug für alle da und auch immer sehr abwechslungsreich

Mareike J. mit Baby Erik

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Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, die es geschafft hat mich fit zu machen.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys

Melanie S. mit Baby Lotte

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Das gefällt der Mama:
- die Kursleiterin ist Sehr nett - die kurseinheit ist sehr schön - Austausch der Muttis untereinander

Das gefällt dem Baby:
- die Spielzeuge zum anschauen/ bespielen - Bewegungslieder

Dein fitdankbaby®- Team Gießen

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