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Rückbildungskurs Geretsried

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Maike M. mit Baby Mateo

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Das gefällt der Mama:
Die ruhige, super nette Art der Kursleiterin, die einen aber dennoch mächtig motiviert hat und mir jedesmal Muskelkater beschert hat. Draußensport, bei dem mein Baby dabei sein konnte, andere Mütter und Kontakt zu anderen Babies.

Das gefällt dem Baby:
Besonders, dass er dabei sein konnte, wenn ich Sport mache.

Jean R. mit Baby Bela

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Das gefällt der Mama:
Das Training mit dem Kind zusammen. Der Ablauf der Stunden und die Übungen sind effektiv und sinnvoll aufgebaut.

Das gefällt dem Baby:
Durch den Raum zu robben, neues Spielzeug zu entdecken und andere Babys zu treffen.

Linda K. mit Baby Louisa

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Das gefällt der Mama:
Schöne Stimmung, flexibel wenn man mal zu seinem Kurs nicht kann, geht auch mal ein späterer Kurs, gutes Feedback wenn man etwas mehr auf seinen Körper achten sollte

Das gefällt dem Baby:
Mein Kind liebt die Leiterin. Vom ersten Moment an. Zudem gab es immer tolle Spielideen und auf die Kinder wurde immer toll eingegangen, damit die Mami mal die Übung fertig machen kann

Melanie K. mit Baby Lares

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Das gefällt der Mama:
Es macht sehr viel Spaß und man hat Zeit für sich und sein Kind und unternimmt etwas zusammen.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und dad gemeinsame Sporterlebnis

Johanna N. mit Baby Lennart

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Das gefällt der Mama:
Nette Leitung. Babies wurden gut mit eingebunden. Schöne Reimlieder für Babies. Nette Mütter

Das gefällt dem Baby:
Ich denke der Nähe Körperkontakt mit Mama und die Bewegung dabei

Shato T. mit Baby Elyas

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Das gefällt der Mama:
Tolle Community, Julia ist die beste Kursleiterin und motiviert sehr

Das gefällt dem Baby:
Man lernt neue Lieder und Übungen für und mit Baby kennen

Jessica P. mit Baby Joselyn

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Das gefällt der Mama:
Die Vielfältige Nutzung und Möglichkeiten des Parks. Es wurden immer verschiedene Übungen, die für Abwechslung sorgen gemeinsam gemacht, und immerverschiedene Orte im Park genutzt.

Das gefällt dem Baby:
Es gab viel f?r die kleine zu sehen und entdecken. Die gute Aufteilung an Bewegung mit dem Kinderwagen, sowie kurzes verweilen an verschiedenen Orten, wo die kleine beobachten konnte.

Melanie d. mit Baby Ricardo

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Das gefällt der Mama:
Super gute Atmosphäre, tolles Training und ein ganz besonderer Austausch

Das gefällt dem Baby:
Der Spaß mit anderen Kindern, die große Halle und das gemeinsame Singen

Stefanie W. mit Baby Fynn

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Das gefällt der Mama:
Dass die Babys gut mit eingebunden werden. Die nette Trainerin und der Aufbau der Einheit spitze

Das gefällt dem Baby:
Die spiele mit dem Baby aber auch das tragen im Gurt

Derya G. mit Baby Asena

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Das gefällt der Mama:
Es wird auf unsere Wünsche eingegangen. Liebevoller Umgang mit den Kleinen.

Das gefällt dem Baby:
Gemeinsame Spielmöglichkeit.

Monique C. mit Baby Liesbeth

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Das gefällt der Mama:
- super liebe und total motivierte Kursleiterin - jeder kann nach seinem Befinden entscheiden inwieweit eine Übung ausgeführt werden kann - tolles Angebot einer Nachholstunde wenn man Krankheitsbedingt nicht teilnehmen konnte - super liebe Mamas und Babys - sehr abwechslungsreiche Übungen die auch ohne großen Aufwand im Alltag integriert werden können

Das gefällt dem Baby:
- das tolle, die Babys können sich beschnuppern während die Mama etwas für sich tut - Es werden Minifreundschaften geschlossen - tolle Auswahl an Mitmach Liedern ! - super interessantes Spielzeug (spielekiste , bällebad,...) - viel Platz und heller Kursraum - die Bedürfnisse des Kindes stehen immer im Vordergrund und werden von allen respektiert ! :)

Jennifer T. mit Baby Jona

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Das gefällt der Mama:
Gutes Workout Mix aus verschiedenen Elementen Miteinbeziehung von Beckenboden passend nach einer Schwangerschaft

Das gefällt dem Baby:
Nähe zu den Müttern durch den Gurt Singen und allgemein Bewegung

Diana R. mit Baby Hugo

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Das gefällt der Mama:
Gute Organisation, funktioniert immer alles bestens und macht echr Spass!

Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder kennenzulernen, netten Müttern zu begegnen

Inga L. mit Baby Jonathan

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Das gefällt der Mama:
Super Trainer. Trotz Corona Herausforderung sehr gut und einfallsreich gestaltet.

Das gefällt dem Baby:
Die Spiele und Mama beim schwitzen zuzugucken. :)

Jacqueline L. mit Baby Sophia

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Das gefällt der Mama:
Die Kombi aus Bewegung für die Mama und gleichzeitig die Beschäftigung mit dem Baby

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys und sporteln mit Mama

Elena H. mit Baby Nils

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs isr immer wieder super

Das gefällt dem Baby:
Die Kindertänze

Susanne S. mit Baby Benjamin

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Das gefällt der Mama:
Man wird herzlich empfangen, die Übungen werden erklärt und vorgemacht. Man muß den Sport nicht alleine machen und da macht es viel mehr Spaß.

Das gefällt dem Baby:
Das er andere Kinder sieht, mal andere Spielsachen zum spielen hat und das Mama ihn bei den Übungen schön.hin und her schauckelt ????

Mara S. mit Baby Nora

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Das gefällt der Mama:
Annika geht auf jeden einzelnen Teilnehmer super ein. Sie ist super herzlich zu den Kindern.

Das gefällt dem Baby:
Die Musik, das Singen und spielen mit den anderen Kindern.

Janina S. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, Jenny geht auch auf individuelle Wünsche und Probleme immer ein. Tolle Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Baby hat immer Spaß gehabt, auch jetzt wo sie mobiler ist und die Übungen nicht immer still liegen mit gemacht hat ????

Katharina W. mit Baby Kaja

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Das gefällt der Mama:
Das alle Kurse Outdoor gemacht wurden.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fährt gerne Kinderwagen an der frischen Luft.

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