Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Anna E. mit Baby David
Das gefällt der Mama:
Julia macht den Kurs super gut. Sie motiviert und ist immer gut drauf.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu treffen/zu sehen, Spielsachen die bereit liegen (beim indoor), Lieder werden gesungen
Daniela B. mit Baby Robin
Das gefällt der Mama:
Super motivierte und motivierende Kursleiterin.
Tolle Kombi Theorie und Übungen. Babys wurden toll eingebunden und Mamas unterstützt mit ihren Babys.
Das gefällt dem Baby:
Babys wurden toll eingebunden und auch bei Laune gehalten, damit die Mamis ihre Übungen machen konnten.
Lara R. mit Baby Liah
Das gefällt der Mama:
Sehr gute und machbare Übungen, sehr freundliche Kursleiterin - geht super mit Babys um!
Wenn das eigene Baby unruhig ist, hat sich die Kursleiterin ums Baby gekümmert damit wir unsere Übung in Ruhe zu Ende machen können.
Das gefällt dem Baby:
Wenn mein Baby sprechen könnte würde sie sich sicher bedanken das man sich so gut um uns beide gekümmert hat. :)
Vor allem die Spiele und das singen waren toll.
Nadine H. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung zwischen Aktionen mit und ohne Baby
Das gefällt dem Baby:
Dem hat es in dem Gurt besonders gut gefallen
Michelle D. mit Baby Nick
Das gefällt der Mama:
Trainerin
Übungen
Musik
Das gefällt dem Baby:
Spielzeug
Musik
Wiebke H. mit Baby Bele Malou
Das gefällt der Mama:
Eine schöne, ungezwungene Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und vor allem die diskokugel
Philipp S. mit Baby Enya
Das gefällt der Mama:
Freundlich, gute Laune, gut erreichbar, guter Anspruch/Schwierigkeitsgrad, sauberer & angenehmer Kursraum
Das gefällt dem Baby:
Kindgerechte Kursgestaltung, Rücksicht auf alle Entwicklungsstadien - bei Babys und Papas :)
Barbara Z. mit Baby Jakob
Das gefällt der Mama:
- Die Trainerin ist sehr sympathisch, kann super motivieren, hat immer eine Alternative zur Hand
- das die Babies mit ins Training einbezogen werden und sich auch immer wieder ganz gezielt den Babies gewidmet wird
- das Training mit dem Band macht besonders viel Spaß
Das gefällt dem Baby:
- Die Übungen mit dem Band und die Bewegungslieder
Antonia R. mit Baby Frieda
Das gefällt der Mama:
Dass die Atmosphäre so angenehm ist und man den Sport mit Baby machen kann
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und das Spielzeug :-)
Außerdem die Lieder und das Singen
Sabine L. mit Baby Emilia Charlotte
Das gefällt der Mama:
Super sympathische Trainerin, tolle Stimmung. Gezielte Übungen gute Alternativen zb mit Kind im Tuch
Das gefällt dem Baby:
Das anfangs Lied und das Schlusslied und die Stimme der Trainerin.
Julia H. mit Baby Dean
Das gefällt der Mama:
Eine nette Leiterin, sehr gute Übungen und eine freundliche Gruppe- dazu an der frischen Luft, top!
Das gefällt dem Baby:
Die anderen kids
Nicole N. mit Baby Eddie
Das gefällt der Mama:
Immer abwechslungsreiche Übungen mit toller Motivation.Es macht immer Spaß und ist nie langweilig.
Das gefällt dem Baby:
Die Kinder und die tollen Spielsachen gefallen meinem Sohn sehr. Sich frei im Raum bewegen zu können ist auch spitze.
Kerstin H. mit Baby Emilya
Das gefällt der Mama:
Mir gefällt aktuell dass die Kurse online stattfinden und man somit wenig Zeit auf der Straße verliert. Zudem finde ich es schön einmal die Woche einen Termin zu haben an dem ich mich mit meinem Baby körperlich betätigen darf. Die Kurstrainerin stellte immer ein gutes Programm zusammen, was mich gut gefordert hat.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby mag die Action und die Babyspiele. Ihr gefallen vorallem die etwas wilderen Sachen. Im Anschluss war sie dann auch immer gut müde :)
Katharina K. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Mir hat gut gefallen, dass das Baby sehr schön integriert ist und die Übung gut sind
Das gefällt dem Baby:
Das andere Babys dabei sind würde ich sagen und das Spielzeug vor Ort war
Linda R. mit Baby Emilio
Das gefällt der Mama:
- Gute Mischung aus Workout für die Mamas und Beschäftigung die Babys
- bin immer mit einem guten Gefühl aus dem Kurs gegangen, weil ich was für mich und meinen Körper getan hab und dabei noch Zeit mit meinem Baby verbringen konnte
Das gefällt dem Baby:
-Bewegung zu Musik und mit Mama
-viel zu sehen, aber keine Reizüberflutung
Carina M. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Das man auch Alltagssituation wie zb wie hebe ich die Babyschale richtig hoch besprochen hat.
Das gefällt dem Baby:
Spielen
Lisa W. mit Baby Hanna
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen und angepasste Übungen an körperliche Verfassung der Mütter
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern, Interaktion während den Übungen
Jacqueline B. mit Baby Toni
Das gefällt der Mama:
Ich fand es super sportlich wieder ein bisschen aktiv zu werden und parallel Zeit mit meinem Baby verbringen zu können und andere Mamas kennenzulernen. Sarah ist zudem eine super Kursleiterin.
Das gefällt dem Baby:
Er hat die Zeit und die Bewegung bei mir in Gurt sehr genossen und fand auch außerhalb immer spannende Sachen.
Christine P. mit Baby Leni Elisabeth
Das gefällt der Mama:
Es ist einfach super,dass man Sport machen kann und sein Kind dabei hat. Zudem ist der Kurs anspruchsvoll und man hat das Gefühl wirklich was getan zu haben.
Die Trainerin ist sehr nett.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys
Linda S. mit Baby Joshua
Das gefällt der Mama:
Super, gute Übungen für Beckenboden, Bauch, Beine.
Gute Stimmung.
Tolle Trainerin. Immer geschaut ob man Übungen richtig ausführt, motiviert, lustig und freundlich.
Das gefällt dem Baby:
Das Baby hatte Spaß an den Liedern und einfach dabei zu sein :)
Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Garmisch-PartenkirchenLeider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Garmisch-Partenkirchen werden wollen, findest du HIER alle Informationen.
Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.
Pionierrabatt
für Dich!
Code:
PIONIER-GARMISCH-PARTENKIRCHEN