Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Melina P. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Lockere, freundschaftliche Atmosphäre. Übungen, bei denen für jede etwas dabei ist, super nette Kursleitung und Einbeziehung der Babys.
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Babys zusammen zu sein und mal etwas anderes sehen. Es wird auch super süß auf die Kleinen eingegangen.
Ines L. mit Baby Berti
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre und die Bewegung !
Das gefällt dem Baby:
Berti gefällt es sehr gut. Er ist ganz entspannt wenn er im Gürtel schlafen kann. Trotz Aktion !
Sabrina B. mit Baby Nele
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit trotz Kind einen Sportkurs zu besuchen. Außerdem ist die Trainerin sehr nett, motivierend und lieb zu den Kids.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen und das krabbeln durch den Raum. Die tollen selbstgebastelten Spielsachen.
Melanie K. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Gute Abwechslung zwischen Übungen und Aktionen mit den Babys.
Eugenia macht gute Stimmung, es hat sehr viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Seifenblasen und Lieder
Michèle S. mit Baby Theodor
Das gefällt der Mama:
Trainerin
Abwechslung
Das gefällt dem Baby:
Spielzeug
Beschäftigung
Unterschiedliche Alter der Kinder
Katharina K. mit Baby Hugo
Das gefällt der Mama:
Passendes Sportprogramm, um nach der Geburt die eigene Fitness wieder aufzubauen. Passende Übungen und gute Tipps, bspw. zum Hochnehmen des Kindes.
Das gefällt dem Baby:
Platz zum Krabbeln, der Kontakt zu den anderen Kindern und die passenden Spielsachen
Helen H. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Sehr nette Trainerin
Viele tolle Tipps
Das gefällt dem Baby:
Das Apfelstrudellied
Luisa B. mit Baby Maria Grazia
Das gefällt der Mama:
Mir hat alles gefallen
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat auch alles gefallen hatte sehr viel Spaß
Cassandra G. mit Baby Flora
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Sarah geht auf die Bedürfnisse ein, das war spitze. Jeder hat sein eigenes Tempo!
Das gefällt dem Baby:
Es wurde so im Gürtel befestigt, dass es eine Stunde lang Spaß hatte mitzumachen. Die kleinen Babyspielpausen am Baby waren auch klasse
Christiane F. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Magdalena ist eine tolle Trainerin, die genau weiß wie man motiviert..
Ich hatte bei ihr das Gefühl sie schon ewig zu kennen.
Das gefällt dem Baby:
Felix fände die Rasseleier ganz toll und zwar immer auf der Suche nach noch einem mehr :P
Sabrina C. mit Baby Lio
Das gefällt der Mama:
Wie die letzten zwei mal hat Stephanie einen tollen abwechslungsreichen Kurs gezaubert. Jetzt zur Weihnachtszeit nochmal ganz besonders????Es wird nicht langweilig ???? 4ten Kurs schon vorgemerkt. Ich freu mich auf die nächste Runde ??
Das gefällt dem Baby:
Lio gefällt das spielen mit den anderen Babys sowie die Spiele und Übungen mit mir zusammen. Er findet es toll Mamas ungeteilte Aufmerksamkeit zu bekommen ????
Gina B. mit Baby Luan
Das gefällt der Mama:
Immer sehr abwechslungsreich,
Super Trainerin,
Schön neue Leute kennenzulernen
Das gefällt dem Baby:
Er konnte frei rumlaufen und war durchs zugucken immer beschäftigt
Franziska S. mit Baby Fiona
Das gefällt der Mama:
Mir hat sehr gut gefallen, das es wirklich ein toller mix aus Sport für Mami und eine sing und spieleinheit für mein Baby. Dadurch war meine kleine guter Laune und somit auch für mich entspannter! Bei sporteinheiten(Zirkel Training) oder anderen Übungen wurde auch mal die Betreuung kurz übernommen so dass Mamis ihre Übung ausführen konnten! Prima !!! Habe den nächsten Kurs gebucht!!!
Das gefällt dem Baby:
Siehe Mami ????
Kathrin R. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit mit dem Baby zusammen im Wasser zu schwitzen und natürlich die super organisierte Stunde
Das gefällt dem Baby:
So ziemlich alles. Glückliche Mama = glückliches Baby!
Melanie K. mit Baby Johannes
Das gefällt der Mama:
Paula ist der Hammer! Hoch motivierend fordert sie uns wirklich bis an die Grenze und darüber hinaus. Wirklich toller Sport mit viel Spass und auch Lob.
Das gefällt dem Baby:
Spielsachen in der Mitte.
Lieder wo er eingebunden ist.
Der Gurt in dem er bei mir sitzen kann.
Pia S. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Achtsamkeit auf Rückbildung, angemessenes Level, guter Kontakt
Das gefällt dem Baby:
Musik u Spiel
Annika W. mit Baby Marina
Das gefällt der Mama:
Sahra hat den Kurs und die Übungen auf jede einzelne Mutti gut abgestimmt und individuell geschaut was gut ist.
Außerdem ist es super das es online sowie vor Ort angeboten wird.
Gut ist auch das immer Raum für die kleinen gegeben ist.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und Menschen ist super gewesen.
Maike M. mit Baby Isabella
Das gefällt der Mama:
Endlich wieder Sport machen. Tinna hat eine so motivierende und herzliche Art. Zusätzlich die unterschiedlichen und immer abwechslungsreichen Einheiten haben einfach Spaß gemacht. ??
Das gefällt dem Baby:
Tinna hat so viele und schöne Spielsachen, mit denen sich auch schon die kleinste beschäftigen können. Und natürlich der Apfelstrudel.??
Jessica K. mit Baby Jannis
Das gefällt der Mama:
Für Mama und Kind etwas dabei
Das gefällt dem Baby:
Lieder, Bewegungsübungen und das Spielzeug
Hannah S. mit Baby Sophie
Das gefällt der Mama:
Kursleitung top und tolle Übungen
Das gefällt dem Baby:
Gut einbezogen und schöne mitmach-übungen
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