Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Melanie K. mit Baby David
Das gefällt der Mama:
Einfach die beste Kursleiterin!!! Es macht jedes Mal Spaß dort zu sein!
Das gefällt dem Baby:
Das Zusammensein mit den anderen Babys und dass Chrissi immer so toll auf jedes einzelne Baby eingegangen ist!
Julia I. mit Baby Aliya
Das gefällt der Mama:
super Motivation, tolle Trainerin
Das gefällt dem Baby:
das zusammen sein mit den anderen Babys
Susanna A. mit Baby Arian
Das gefällt der Mama:
Dass es ein Kurs ist, wo man als Mutter MIT dem Baby hingehen kann und es auch einbezieht.
Das gefällt dem Baby:
Dafür ist er noch zu jung, um dies zu bewerten.
Lena J. mit Baby Elise
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre während dem Kurs mit Kathi ist wirklich mehr als angenehmen, locker und spaßig!
Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsame Zeit mit Mama und die anderen Babys waren sehr interessant.
Jennifer W. mit Baby Elena
Das gefällt der Mama:
Sehr gute Trainingseinheiten mit fachlicher Anleitung. Silvie motiviert und lässt sich immer wieder neue Herausforderungen für uns einfallen! Die Anstrengung lohnt sich, macht einfach Spaß und man wird wieder fit! Man kann auch mit Baby effektiv Sport machen.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys, Nähe zur Mama und die Bespaßung durch Silvie waren TOP!
Julia B. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Ich mag das gesamte Konzept Mama macht Sport und die Babys/Kinder dürfen mit.
Auch die bisher von mir kennengelernten Trainer finde ich sehr nett und sie geben abwechslungsreiche Kurse.
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube sie mag es mit verschiedenen Spielzeugen spielen zu konnen aber vor allem mag sie es mit anderen Kindern zusammen zu sein.
Insa K. mit Baby Lenia
Das gefällt der Mama:
Angepasste Übungen und eine sehr nette Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele und das Spielzeug
Philippa L. mit Baby Maja
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin
Der Sport
Das Angebot für die Baby
Die Abwechslung
Die Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Die Babys
Die Lieder
Die Spielsachen
Bei Mama zu sein
Natascha H. mit Baby Carlo
Das gefällt der Mama:
Motivierte Trainerin
Tolle Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Freies Spiel
Apinya K. mit Baby Liam
Das gefällt der Mama:
Die Flexibilität mit dem Baby und die Terminflexibilität
Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt zu anderen gleichaltrigen
Angela H. mit Baby Freya
Das gefällt der Mama:
Das zusammen kommen und austauschen von Eltern die gleichaltrige Babys haben und dabei noch seinen Körper in Form zu bringen.
Das gefällt dem Baby:
Die ersten zusammen treffen mit gleichaltrigen.
Stefanie S. mit Baby Adrian
Das gefällt der Mama:
Übungen anregend und abwechselnd waren. Die Kinder mit einbezogen wurden
Das gefällt dem Baby:
Das jede Woche neue spielangebote statt fanden
Alexandra Z. mit Baby Madita
Das gefällt der Mama:
- etwas für sich/ seinen Körper tun
- wechselnde, vielfältige Sportübungen
- Austausch mit anderen Müttern
Das gefällt dem Baby:
- Kontakt zu anderen Kindern aufbauen
- das Geschehen beobachten
- andere Impulse, um z.B. in Bewegung zu kommen
Marion P. mit Baby Liz
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre ist toll und draußen Sport machen in der Gruppe ist nochmal cooler.
Das gefällt dem Baby:
Egal wie viel Sport für die Mütter gemacht wurde, es wurde immer darauf geachtet, dass die Babys auch nicht zu kurz kamen.
Dajana W. mit Baby Tim Jeriel
Das gefällt der Mama:
Das entspannte Miteinander und die Abwechslung
Das gefällt dem Baby:
Dass ich zu jeder Zeit auf mein Baby eingehen und dass es in manche Übungen integriert werden konnte
Jana K. mit Baby Ludwig
Das gefällt der Mama:
Sportlich anspruchsvoll mit Spaß für Mama und Baby
Das gefällt dem Baby:
Kombination aus freiem Spiel und Lieder, bei denen die Babys einbezogen werden.
Nadine T. mit Baby Lennart
Das gefällt der Mama:
Unsere Kursleiterin Francine war immer sehr nett , verständnisvoll und immer gut gelaunt. Es hat richtig Spaß gemacht aucv wenn es anstrengend war.
Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Spielzeuge die immer zur Verfügung lagen
Janina W. mit Baby Mara
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich, liebe Trainerin, tolles Konzept
Das gefällt dem Baby:
Die atmosphäre, Musik,
Silke R. mit Baby Gabriel
Das gefällt der Mama:
Anspruchsvolles Training mit ordentlichem Tempo, sehr abwechslungsreich gestaltet und aufmerksames Eingehen auf die einzelnen Mamis. Die Trainerin Sonja Boisnel macht das wirklich wunderbar!
Das gefällt dem Baby:
Einbindung der Babys im passenden Rhythmus, so dass ihnen nicht langweilig wird, sehr freundliches und aufmerksames Eingehen auch auf die Kinder.
Heike K. mit Baby Louis
Das gefällt der Mama:
Tolle und immer abwechslungsreiche Übungen, jede Übung wurde super erklärt und währenddessen darauf geachtet, dass man sie richtig ausführt. Auch das Level der Trainingseinheiten war immer genau richtig!
Das gefällt dem Baby:
Das entspannte Sitzen im Kinderwagen war für ihn toll, entweder hat er währenddessen gefrühstückt und uns gespannt zugeschaut oder geschlafen:) und wir waren gleich an der frischen Luft. Der große Bruder kam auch zwei mal mit. Er war mit dem Laufrad mit dabei oder er hat währenddessen Fußball gespielt. Es hat beiden Kindern Spaß gemacht!
