Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Lena S. mit Baby Marla
Das gefällt der Mama:
Verena war immer gut gelaunt, motiviert und mit Spaß dabei! Sie war immer aufmerksam , hat korrigiert und Übungen für verschiedene Niveaus angeboten!
Das gefällt dem Baby:
Die Kleine hat Mama kurz zugeschaut und dann friedlich geschlafen:)
Angelina M. mit Baby Julius
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich durch verschiedene Übungen, die den gesamten Körper trainieren. Die Trainerin geht auf die Bedürfnisse ein, ist immer hochmotiviert und sehr freundlich. Macht bei den Übungen mit und gibt Tipps.
Das gefällt dem Baby:
Die Gruppendynamik, das Eingebunden werden durch Lieder und Bewegungen, Zeit zur Beobachtung und die Interaktion mit der Mama
Karoline T. mit Baby Leopold
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin macht den Job mit sehr viel Herzblut und kann super animieren
Das gefällt dem Baby:
Für mein Baby war der Kurs sehr abwechslungsreich.
Yvonne K. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Die perfekte Balance zwischen Bewegung für Mama und Bewegung fürs Baby. Dazu war Dani immer gut gelaunt, nett und motivierend. Alles top und nur weiter zu empfehlen!
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, die anderen Babies zu beobachten und natürlich das Rassel-Ei.
Anna-Marie J. mit Baby Lasse
Das gefällt der Mama:
Sport gemeinsam mit dem Baby
Das gefällt dem Baby:
dass ich mich bewegt habe, mein Körperbewusstsein sich ein wenig verändert hat und ich diverse Übungen zur gezielten Stärkung meiner Rektusdiastase erlernen konnte.
Sabrina S. mit Baby Hailey
Das gefällt der Mama:
Das man sich gut aufgehoben gefühlt hat und auch nicht ausgegrenzt
Das gefällt dem Baby:
Das die Babys so gut mit ein bezogen werden und jedes Baby berücksichtigt wird
Gina S. mit Baby Lio
Das gefällt der Mama:
Der Mix aus gezielten Übungen für die Mama und Unterhaltung fürs Kind, Die Abwechslung sowie der Einsatz von verschiedenen Elementen und Zubehör, simple Lieder und Bewegungsspiele welche auch gut zu Hause durchgeführt werden können, die motivierende Trainerin Tessa Harnisch
Das gefällt dem Baby:
Diverse Lieder und Bewegungsspiele wie bspw. der Apfelstrudel, das Lied Große Elefanten, Kleine Mäuse und natürlich die Bewegungsabläufe im Bauchgurt
Mandy M. mit Baby Nila
Das gefällt der Mama:
Ines ist eine tolle und lustige Trainerin.
Die Mischung aus Training für die Mama und Kind bespaßen ist gut abgestimmt.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder, die Musik mit Bewegung fürs Kind
Luisa F. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Mir hat der Wechseln zwischen den Mama-Sporteinheiten und den Baby-Sporteinheiten gut gefallen. Ebenso finde
ich es gut, dass jeder in seinem Tempo trainieren darf. Und der Muskelkater am nächsten Tag gefällt mir sogar auch :)
Das gefällt dem Baby:
Die Musik, das Tanzen und die Gemeinschaft.
Evgenia B. mit Baby Niclas
Das gefällt der Mama:
Angemessene Schwierigkeit der Übungen, Babys sind jederzeit involviert
Das gefällt dem Baby:
Bewegung gemeinsam mit Mama, Musik
Birgit R. mit Baby Valentina
Das gefällt der Mama:
Sport mit dem Baby. Es macht einfach Freude. Der Beckenboden wird gut trainiert
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys die Spielsachen und Katja
Lisa H. mit Baby Levi
Das gefällt der Mama:
Übungseinheiten für alle Körperregionen und trotzdem ein guter Schwerpunkt auf die Rückbildung
zudem super individuelle und professionelle Beratung zu den jeweiligen Wehwehchen
Das gefällt dem Baby:
die gemeinsam gesungenen Lieder
Andrea M. mit Baby Philomena
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Trainingseinheiten, Zeit mit Baby und trotzdem was für den eigenen Körper tun
Das gefällt dem Baby:
Interaktion mit Trainerin und den anderen Babys, den Mama´s bei den Bewegungsabläufen zusehen
Selina F. mit Baby Emilio
Das gefällt der Mama:
Der Kurs hat total viel Spaß gemacht! Wir haben viel gelacht und immer abwechslungsreiche Übungen gemacht. Ich kann den Kurs nur wärmstens weiterempfehlen. ??
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn hatte viel Spaß mit den anderen Kindern und der großen Auswahl an verschiedenen Spielsachen. ????
Jana E. mit Baby Lotta
Das gefällt der Mama:
Sport machen ohne einen Babysitter zu suchen
Gezielte Übungen für Beine,Bauch und Arme
Nette andere Mama's kennenzulernen
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Babys
Marina M. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Einfach alles tolles Konzept für Mama und Kind
Das gefällt dem Baby:
Das viele Babys da waren und Mama immer in beim tsbzen schön bespaßt hat
Regina F. mit Baby Julia
Das gefällt der Mama:
Toller Ausgleich zwischen Sport und Kinderbespaßung. Die Trainerin ist einfach super lieb und keiner schaut komisch wenn sich mal ein Zwerg etwas lauter beschwert. Sport mit anderen zu machen die die gleichen Interessen haben (Geburtsspeck weg bekommen) macht einfach riesig Spaß, trotz der Anstrengung. :-)
Das gefällt dem Baby:
Die schönen Kinder-mitmach-Lieder
-Apfelstrudel
-Startrakete
und all die anderen natürlich auch
Maresa K. mit Baby Millie
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, die ganz toll individuell auf uns und unsere Babys eingegangen ist.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys
Carolin R. mit Baby Julian
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Chrissi ist super liebevoll mit den kleinen Zwergen umgegangen. Ich könnte wirklich Sport machen, weil mein Sohn super abgelenkt war. Die Übungen waren fordert und die Musik hat alles noch spaßiger gemacht. Ich habe den Kurs nochmal gebucht.
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn konnte im Tanzhaus super krabbeln weil viel Platz war. Außerdem hatte Chrissi immer tolles Spielzeug dabei.
Heike B. mit Baby Can Lian
Das gefällt der Mama:
Endlich mal ein Kurs, der einem wirklich was abverlangt. Es ist eine super Mischung aus Ausdauer und Krafttraining. Genau das richtige für mich.
Das gefällt dem Baby:
Die Teile in denen Aktion mit ihnen gemacht wird.
Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in GanderkeseeLeider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Ganderkesee werden wollen, findest du HIER alle Informationen.
Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.
Pionierrabatt
für Dich!
Code:
PIONIER-GANDERKESEE