Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Franziska D. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Das ich mit Baby etwas für mich tun konnte.
Das gefällt dem Baby:
Der hatte immer was zu tun. Spielzeug war immer in der Mitte vorhanden.
Andreea E. mit Baby Dennis
Das gefällt der Mama:
Die Übungen, die Atmosphäre und neue Leute kennenlernen
Das gefällt dem Baby:
Zusammen mit andere Babys zu sein
Liane B. mit Baby Emma Marie
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen und sehr gute Motivation von der Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby lacht sehr viel währenddessen und genießt die gemeinsame Übungen mit mir
Johanna F. mit Baby Jolina
Das gefällt der Mama:
Tina und ihre positive Art
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder und die Spielmöglichkeiten
Sonja B. mit Baby Nino
Das gefällt der Mama:
- Baby einbezogen
- Übungen auf Bedürfnisse angepasst
- Trainerin hat darauf geachtet das die Übungen richtig ausgeführt werden
- hat Spaß gemacht
Das gefällt dem Baby:
- Spiele
- Musik
- Kontakt zu andren Babys
- entspannte Atmosphäre
Theresa S. mit Baby Vitus
Das gefällt der Mama:
Stefanie, tolle Trainerin.
Sie hat uns immer motiviert und unterstützt und bei Beschwerden ernst genommen und Alternativen aufgezeigt. Jede Stunde war anders und immer toll gestaltet.
Das gefällt dem Baby:
Eine schöne Atmosphäre, in der man sehr viel entdecken konnte. Andere Kinder und natürlich ganz viele Spielsachen
Emine Natalie T. mit Baby Mustafa Felix
Das gefällt der Mama:
Trotz baby fit bleiben!!
Das gefällt dem Baby:
Bewegungsfreiheit, spielen mit anderen Babys!
Cristina A. mit Baby Sara
Das gefällt der Mama:
Dass es keinen Druck gab
Das gefällt dem Baby:
Dass sie auf den Boden bleiben konnte
Inga B. mit Baby Nele
Das gefällt der Mama:
Sport machen können mit zufriedenem Baby.
Katja sorgt sich ganz hingebungsvoll um alle Bedürfnisse. Dadurch kommen alle auf ihre Kosten und fühlen sich gut und liebevoll betreut.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys, unbekannte Spielsachen, unter den Bäumen lieben
Renita K. mit Baby Jacob
Das gefällt der Mama:
Jacob und ich lieben unsere Zeit bei fdb maxi, ich kann Sport machen und er hat Spaß daran, mit anderen Babys zu spielen! Die Übungen sind gut ausgedacht dass alle Muskelngruppen a bissl arbeiten müssen und das finde ich gut, Zeit für moms!
Das gefällt dem Baby:
Die Pamela ist total kreativ mit verschiedenen Ideen mitm Spielsachen für den Babys! Aber was gefällt ihm am besten ist seine Pamela????
Ninette K. mit Baby Constantin
Das gefällt der Mama:
Der persönliche Kontakt zu Mama's und Babys sowie zur Trainerin vor dem Lockdown. Der professionelle Umgang mit den persönlichen Befindlichkeiten, Schwächen und Bedürfnissen der einzelnen Muttis. Und vorallem die Abwechslungsreichen Übungen. ????
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und die Übungen mit Mama ?
Barbara K. mit Baby Silas
Das gefällt der Mama:
Yi-Lan macht den Kurs super ansprechend und motivierend.
Das gefällt dem Baby:
Actionbewegungslieder
Oxana G. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Man ist gleich mit dabei..und kann die Übungen schnell mit machen
Das gefällt dem Baby:
Erst 3 monate alt.. Ihm hat alles fasziniert
Cornelia W. mit Baby Sarah
Das gefällt der Mama:
Nette Trainerin, guter Umgang mit Mama und Baby.
Super Training zum fit werden.
Rundum super Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Mein Kind lässt sich sonst nicht in ein Tragetuch oder so setzen aber die Übungen in dem extra Gurt von euch fand sie super. Auch die Trainings Kinderlieder und Übungen mit der Mama fand sie toll
Barbara S. mit Baby Caroline
Das gefällt der Mama:
Mareike Klespe gelingt es unglaublich gut, die Teilnehmer zu motivieren.
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele fürs Baby...
Laura B. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Intensive Workouts
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Lieder& Kapitän Hansen
Alina R. mit Baby Elena
Das gefällt der Mama:
Es ist ein Kurs, der im Vergleich zu anderen Babykursen die Mütter in den Vordergrund stellt und eine tolle sportliche Rückbildung im körperlichen wie mentalen Sinne bietet.
Das gefällt dem Baby:
Die Musik, die anderen Babys, die Exklusivzeit mit Mama und die Spiel- und Songangebote.
Jacqueline C. mit Baby Emma Emilia
Das gefällt der Mama:
Mir hat der Kurs unglaublich viel Spaß gemacht.
Es war alles super leicht erklärt so das jeder in seinem Tempo mit machen konnte.
Man hatte keinen Druck, dass man hinterher hängt und es gab eine Vielzahl von Übungen.
Was mit besonders gut gefallen hat war der Sport draußen und das die Babys mit einbezogen wurden.
Gut fand jgh auch, dass ich fast alle Übungen wo es keine Hilfsmittel für gab auch selbst zuhause und in meiner Freizeit machen kann.
Alex macht einen super Job !
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby haben die Übungen gefallen, wo es beim Singen mit einbezogen wurde.
Die Löwenjagd fand sie glaube ich am besten, da hat sie viel gelacht.
Janneke W. mit Baby Chloé Marleen
Das gefällt der Mama:
Mir hat das komplette Konzept gefallen!
Eine super kompetente und liebevolle Trainerin!
Super nette Mamis und mein persönliches Ergebnis hat mich überzeugt, diesen Kurs immer weiterzuempfehlen!
Das gefällt dem Baby:
Kinder in Ihrem alter zu spielen und zu lernen.
Das Mama auch mit mir spielt und singt. Jederzeit kann Mama auf meine Bedürfnisse eingehen und ist dabei immer glücklich, weil sie mich nicht abgeben muss und mit meiner Anwesenheit Spaß an ihrem Sport hat!
Franziska D. mit Baby Theresa
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sport und Kinder Bespaßung.
Das gefällt dem Baby:
Das Beobachten von mir und den anderen Babys.
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