Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Jana E. mit Baby Hannes
Das gefällt der Mama:
Alles :)
Das gefällt dem Baby:
Auch alles :) (würde ich mal so behaupten)
Jana H. mit Baby Nele
Das gefällt der Mama:
-Die Trainerin! Sie geht individuell auf jede Mutter ein.
-Der Trainingsraum ist ein Traum! Sehr Kindergerecht und ganz toll zum spielen für die kleinen.
Das gefällt dem Baby:
Das spielen mit anderen Kindern
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Shannon A. mit Baby Olivia Rose
Das gefällt der Mama:
Ramona sie einfach eine so gute Trainerin und geht auf alles und jeden ein ????????????
Das gefällt dem Baby:
Ihr gefällt es auch gut auf dem Arm von Ramona unserer Trainerin ???? Hauptsache alles im Blick haben und dabei sein.
Rebecca B. mit Baby Kurt
Das gefällt der Mama:
Bewegung mit Spaß und ganz viel Herz von Isabell!
Das gefällt dem Baby:
Spielen, mit Mama exklusive Zeit verbringen, neue Eindrücke und viele neue Spielsachen & Babys zum spielen
Nicole R. mit Baby Luisa
Das gefällt der Mama:
Das die Kinder in den Übungen integriert werden.
Das gefällt dem Baby:
Das Erkunden der neuen Spielzeuge, das gemeinsame Hüpfen und Tanzen, der Kontakt zu anderen Kindern.
Ina L. mit Baby Yannik
Das gefällt der Mama:
Super Aufbau nach dem Rückbildungskurs. Abwechslungsreiche Übungen. Sehr freundliche Kursleitung.
Das gefällt dem Baby:
Babys wurden toll mit einbezogen. Hatten Kontakt mit anderen Babys.
Maria M. mit Baby Karl
Das gefällt der Mama:
Lockere Atmosphäre, humorvoller Umgang miteinander, Platz für Austausch, Kontakte knüpfen
Das gefällt dem Baby:
Abwechslung,
die Möglichkeit zu gucken und zu erforschen,
Aktivität mit der Mama
Swantje K. mit Baby Leah Paulin
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin
Tolle Programm
Ich fühle mich schon wieder viel wohler in meinem Körper!
Das gefällt dem Baby:
Das spielen mit den Kindern
Die entspannte Atmosphäre
Jessica B. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Regina, die Spiele für die Kids, der Sport für die Mamas
Das gefällt dem Baby:
Das Freie Spiel
Anna H. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Freundlicher und hilfsbereiter Umgang, gute Tipps und tolle Übungen und Unterhaltungen
Das gefällt dem Baby:
Immer wieder mal zu Christina auf den Arm zu dürfen ;)
Angelina D. mit Baby Violetta
Das gefällt der Mama:
Das neutrale Verhältnis zwischen Kursleiterin und Kursteilnehmerinnen.
Bei jedem individuell nachgeschaut worden ist ob die Übung richtig gemacht wird.
Integration vom Baby.
Das gefällt dem Baby:
Schwierig zu sagen, aber das immer zwischendurch meinem Baby Aufmerksamkeit gegeben worden ist :)
Kathleen M. mit Baby Erik
Das gefällt der Mama:
Die Motivation die unsere Trainerin uns jede Woche gibt. Der Spaß mit anderen Mama's in der Gemeinschaft Spirt zu machen.
Und zu sehen wie sich unsere Kleinen entwickeln und Spaß haben mit Anderen zu spielen.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit den anderen Babys.
Die Aktionen, die während des Sports für die Babys eingebaut werden, wo sie so schön mit einbezogen werden.
Die Zeit mit Mama genießen.
Rebecca N. mit Baby Charlotte Matilda
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin selbst, sie motiviert das beste aus einem rauszuholen.
Das gefällt dem Baby:
Dass es viele andere babies und Muttis beobachten konnte
Julia B. mit Baby Karl
Das gefällt der Mama:
Das die Babies so toll mit eingebunden werden und man jederzeit die Möglichkeit zum stillen oder wickeln hat ohne das man vermittelt bekommt den Kurs zu stören.
Das es nicht nur praktische Übungen sind, sondern Frau auch etwas über ihren Körper erfährt und verständlich vermittelt bekommt.
Das gefällt dem Baby:
Die tollen Bewegungslieder, die positive Stimmung, mit dabei sein zu dürfen
Selina R. mit Baby Liyan
Das gefällt der Mama:
Die lockere Atmosphäre, die Mischung aus Sport und Babybegegnung
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys hehehe.
Rebecca B. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche und intensive Übungen, jeder in seinem Tempo, passende Musik, motivierte Trainerin, entspannte und lockere Wohlfühlatmosphäre, der Ablauf: warm up - Übungen - stretching
Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreiches Spielzeug, immer mal andere Attraktionen, Umgang mit anderen Gleichaltrigen, Lieder zu Beginn und zum Ende, Übungen, bei denen die Babys mit einbezogen werden
Elena W. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Regina ist so fröhlich und motiviert, dass es ansteckend ist! Sie erinnert uns immer wieder an den Beckenboden und die Bauchatmung. Das finde ich sehr hilfreich. Der Schwierigkeitsgrad der Übungen ist perfekt für mich. Generell sind es Übungen, die ich gerne mache und Erfolge erzielen kann. Ich bin vollkommen begeistert und werde weitermachen!
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby findet das Draußensein toll und er findet die anderen Babys interessant. Die Übungen auf der Decke findet er super!
Jana S. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Perfekte Mischung aus Sport und Spaß für die Babys.
Das gefällt dem Baby:
Die Mitmachlieder waren alle sehr beliebt.
Christin D. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Die Kinder wurden immer mit eingebunden :)
Auch mit schlafendem Kind auf dem Arm gab es flexible, alternative Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Mein Kind mochte die Tänze/ Bewegungslieder
Friederike M. mit Baby Gustav
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin
Nette entspannte Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Musik
Andere Babys
