Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Christina O. mit Baby Melina
Das gefällt der Mama:
Die gute Einbindung des Babys
Das gefällt dem Baby:
Das auf seine Bedürfnisse geachtet wurde
Isabel S. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Die positive Unterstützung an sein Zielgewicht zu kommen
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern
Mareen K. mit Baby Edda
Das gefällt der Mama:
Toller Kurs mit einer super Kursleiterin. Die durchgeführten Übungen waren klasse und haben mich und meinen Körper mal wieder richtig gefordert !
Das gefällt dem Baby:
Viele tolle Lieder zum mitsingen und Sportübungen mit Mama zusammen!
Melanie d. mit Baby Ricardo
Das gefällt der Mama:
Nette Mamas beim Sport und liebe Trainerin hat Spaß gemacht
Das gefällt dem Baby:
Das spielen mit den anderen Babys und auch das mit integriertem durch die Trainerin im Kurs
Erika G. mit Baby Melina
Das gefällt der Mama:
Super nette Trainerin und immer ein tolles abwechslungsreiches Programm.
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielsachen würde ich sagen.
Stefanie S. mit Baby Helena
Das gefällt der Mama:
eine sehr nette Kursleiterin,
abwechslungsreiche Übungen, super Musik bei der man sich einfach bewegen wollte, die Abwechslung zwischen Übungen mit und ohne Kind,
Das gefällt dem Baby:
die Spielsachen besonders die Rasseleier, die andere Kinder, das freie bewegen im Raum und die gesungene Kinderlieder
Melanie L. mit Baby Julian
Das gefällt der Mama:
Die Kompetenz der Trainerin und Ihre ständige Aufmunterung mehr Leistung abzurufen als man meint zu können
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele und zu sehen wie Mama schwitzt ;-)
Jennifer S. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Ramona ist ein herzensguter Mensch und leitet den Kurs mit Liebe und sehr viel Engagement. Ich habe mich prima aufgehoben gefühlt und hatte immer Spaß im Kurs. Ich werde es vermissen :-(
Das gefällt dem Baby:
Meine Kleine konnte toben und sich mit Spielsachen und den anderen Kindern beschäftigen. Die Baby-Time kam nie zu kurz und wurde immer toll aufgenommen.
Alexandra P. mit Baby Marian Helmut
Das gefällt der Mama:
Kompetente fürsorgliche Kursleitung. Es macht wirklich Spaß, ist aber auch sehr anstrengend.
Das gefällt dem Baby:
Ich weis nicht was mein baby sagen würde. Aber es macht ihm immer Spaß und danach ist er immer müde.
Neele Marijke d. mit Baby Ella Luise
Das gefällt der Mama:
Mir hat alles gut gefallen, die Kompetenz, die Motivation, die Energie, die liebevolle Art und die dabei erreichten Erfolge.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat es gut gefallen. Es wurde mit einbezogen und war ein Teil unseres Programms. Es hat mich motiviert und hat mich bei meinem schwitzen gestärkt.
Stephanie A. mit Baby Nelio
Das gefällt der Mama:
Die Sporteinheiten fände ich effektiv, es wurde nachkorrigiert und auch auf Besonderheiten (Kaiserschnittverletzungen) eingegangen.
Das gefällt dem Baby:
Das Spieleangebot und die anderen Kinder :D
Dorothea G. mit Baby Paula
Das gefällt der Mama:
Man wurde gefordert
Das gefällt dem Baby:
Es konnte Mama beim schwitzen zuschauen
Stefanie R. mit Baby Carlo
Das gefällt der Mama:
Kate ist einfach super. Einfühlsam, Freundlich & immer für einen Spaß zu haben. Auch nach mehreren Kursblöcken wird es nicht langweilig.
Das gefällt dem Baby:
Die Babys lieben Kate ????
Jennifer U. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren sehr gut für Frauen nach der Schwangerschaft ausgelegt. Jeder konnte die Schwierigkeit für sich bestimmen. Die Kursleitung hatte individuelle Bedürfnisse im Blick
Das gefällt dem Baby:
Mein Kind wurde begrüßt und verabschiedet und wurde in viele Übungen miteinbezogen. Mein Kind konnte mit anderen Kindern interagieren
Jessica D. mit Baby Erik
Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin ist sehr freundlich, flexibel und hat immer ein offenes Ohr.... Man fühlt sich einfach wohl
Das gefällt dem Baby:
Die frische luft
Laura-Luisa K. mit Baby Luis Malik
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin, die Inhalte
Das gefällt dem Baby:
Abwechslung, Kursleiterin, Spielzeug
Carmen Z. mit Baby Yann Noel
Das gefällt der Mama:
Dass die kleinen miteinbezogen werden und man auch auf den Beckenboden achtet
Das gefällt dem Baby:
Mit Mama Sport machen und dann auch noch diese tollen Lieder singen und das spielerische
Marina W. mit Baby Mara
Das gefällt der Mama:
Mir haben die Abwechslungsreichen Übungen gefallen und hauptsächlich die mit dem Gurt.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke meiner Tochter hat alles gefallen, da sie immer sehr zufrieden war.
Susann S. mit Baby Charlize
Das gefällt der Mama:
Die Flexibilität
Freundlichkeit
Das Eingehen auf individuelle Bedürfnisse, wenn das Baby weint oder man Probleme/Schmerzen hat
Das gefällt dem Baby:
Dass sie mit eingebunden wird, beim Sport
Yvonne v. mit Baby Marleen
Das gefällt der Mama:
Die guten und effektiven Übungen
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder zu sehen
