Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Lisa H. mit Baby Greta
Das gefällt der Mama:
Sportliche Betätigung und die Nähe zu meinem Baby, zudem ein paar neue Lieder für zu Hause, die unheimlich freundliche Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Die Nähe zur Mama, musikalische Untermalung
Daniela H. mit Baby Lasse
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus baby, Spaß und Sport.
Hat sehr gut getan mit anderen zusammenzukommen und die babies bei miteinander beobachten zu können.
Das gefällt dem Baby:
Das hat das offensichtlich total genossen. Da hat es sogar die Müdigkeit aufschieben können
Antonia H. mit Baby Taavi Frederik
Das gefällt der Mama:
Die Bewegung und der Austausch und dass wir unsere Kinder mitbringen können und diese so liebevoll einbezogen werden.
Das gefällt dem Baby:
Reginas offene, unkomplizierte, motivierende Art. Sie hat viel Freude bei der Arbeit und das überträgt sich.
Tatjana G. mit Baby Jonah
Das gefällt der Mama:
Alles einfach, ich fand auch das Training sehr effektiv, der Austausch mit den Müttern, sowie das die Kinder Spaß hatten toll
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, die Übungen und der Kontakt zu anderen Babys
Karolin R. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
mir gefällt das miteinander und herzliche untereinander.
natürlich auch das abwechslungsreiche und langsam steigernde fitnessprogramm :)
Das gefällt dem Baby:
der kontakt zu den anderen babys und müttern :)
Nadine E. mit Baby Max
Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist insgesamt super
Das gefällt dem Baby:
Die Trainerinn :-)
Sabrina F. mit Baby Lill
Das gefällt der Mama:
Das Training ist perfekt und wird von mal zu mal an der Leistung gesteigert.
Sehr nette Trainerin, guter Austausch mit den anderen Teilnehmerinnen.
Das gefällt dem Baby:
Auf die Babys wird super eigegangen während der Mama Trainingseinheiten. Schöne Spiele zwischendurch.
Andere Babys kennenzulernen. Da es momentan keine Möglichkeit gibt, an anderen Sachen teilzunehmen, finde ich das super für die Babys das sie mal andere Mamas und deren Babys sehen.
José Manuel A. mit Baby Martin
Das gefällt der Mama:
Sehr nach dem Bedarf von Papas gerichtet
Das gefällt dem Baby:
Abwechslung, Möglichkeit rauszugehen und Neues zu erleben
Sabrina W. mit Baby Theodor
Das gefällt der Mama:
Uns hat schon der Mini Kurs so gut gefallen das wir gleich ein Maxi hinterher geschoben haben und ein Outdoor auch machen wollten (musste ich leider stornieren aus beruflichen Gründen). Tina Hayer (Weißwasser) macht das einfach toll und sie hat mit ihrer Art mich da so mitgerissen das ich gern drei Kurse bei ihr gemacht hätte. Ein dickes Lob an die Trainerin ????
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat das Spiel mit den anderen Kindern gut gefallen. Die Spielangebote für ihn wären interessant und abwechslungsreich. Gemeinsames singen, gemeinsame Übungen fand er witzig. ????
Monika B. mit Baby Karl
Das gefällt der Mama:
Die familiäre Atmosphäre, die individuelle Unterstützung beim Ausführen der Übungen
Das gefällt dem Baby:
Das spielzeug, die Bewegungsspiele
Celine M. mit Baby Lima
Das gefällt der Mama:
Dass die Übungen sich stetig steigern und von Woche zu Woche aufeinander aufbauen. Man fühlt sich einfach wohl im Kurs und mit seinem Baby immer herzlich willkommen ????????
Das gefällt dem Baby:
Jede Woche wurde neues Spielzeug und neue Lieder mit eingebracht, sodass zusätzlich zum Sport auch die kleinen in Motorik, Sprache etc. gefördert werden. Außerdem geht die Trainerin so toll mit den Kleinen um ????????
Sandra H. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Die liebe Trainerin Silke!!!!!! Die den Kurs mit viel Leben fühlt und es für die Mamas und Babys immer sehr angenehm macht!
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder, Die Spielsachen :-)
Johanna Z. mit Baby Rosali
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich, Mama und Kind kommen beide nicht zu kurz. Superliebe Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Die Rituale, Kinderlieder und der Konstante Kontakt zu Mama, auch im Bauchgurt.
Jasmin B. mit Baby Nathanael
Das gefällt der Mama:
- tolle Atmosphäre
- Carmen ist super ;)
- gute Gruppe
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys beobachten
Alina R. mit Baby Elena
Das gefällt der Mama:
Es ist ein Kurs, der im Vergleich zu anderen Babykursen die Mütter in den Vordergrund stellt und eine tolle sportliche Rückbildung im körperlichen wie mentalen Sinne bietet.
Das gefällt dem Baby:
Die Musik, die anderen Babys, die Exklusivzeit mit Mama und die Spiel- und Songangebote.
Daria W. mit Baby Franz
Das gefällt der Mama:
Unsere Kursleitung war super! Isabel hat das ganz toll mit uns gemacht! Ich war super gerne in dem Kurs und würde den auch empfehlen :)
Das gefällt dem Baby:
Er konnte in dem Gurt gut schlafen.
Kira S. mit Baby Luna
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die Nähe zu Mama
Jeanine G. mit Baby Lea
Das gefällt der Mama:
Euer Konzept ist einfach stimmig. Ich finde es super wie die Babys mit einbezogen werden und das auf jeden eingegangen wird. Die Kurse sind abwechslungsreich und wir werden auf jeden Fall weitermachen. Und unsere Trainerin Anna Maria leitet den Kurs echt super.
5 Sterne *****
Das gefällt dem Baby:
Sprechen kann Lea zwar noch nicht, aber man merkt, dass ihr der Kontakt zu den anderen Babys gut gefällt. Die Musik und Übungen scheinen ihr ebenfalls Spaß zu machen.
Julia F. mit Baby Jakob
Das gefällt der Mama:
Motivierte anleiterin . Trotz baby dabei war es irgendwie auch Zeit für mich.
Das gefällt dem Baby:
Der elefantenmarsch
Die startrakete
Carolin B. mit Baby Carlotta
Das gefällt der Mama:
Toller Babykurs mit einer herzlichen Atmosphäre! Wir haben uns jederzeit wohlgefühlt und viel Spaß gehabt.
Das gefällt dem Baby:
Carlotta fand die Kinderlieder richtig toll und hatte viel Spaß beim Spielen mit den anderen Babys. Es gab immer etwas Neues zu entdecken.
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