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Rückbildungskurs Freital

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Tanita C. mit Baby Eleni

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, die Räumlichkeiten und die Übungen mit Berücksichtigung der Babys. Außerdem gab es eine Steigerung befinden Übungen und es wurde immer auf eine richtige Ausführung und Anspannung des Beckenbodens gedacht

Das gefällt dem Baby:
Das Spielen und die Interaktion mit anderen Babys und Mamis. Die Lieder waren auch toll und die Bewegung im Gurt

Kristina T. mit Baby Jonas

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Das gefällt der Mama:
* Sehr nette Gruppenleiterin * tolle Übungen *Spass und Motivation

Das gefällt dem Baby:
* Spass und Spiel bzw Bewegungsfreude mit den anderen Kids

Ina D. mit Baby Lenn

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Das gefällt der Mama:
Das kennenlernen neuer Leute mit dem selben Ziel. Tolles Team und tolle Gemeinschaft.

Das gefällt dem Baby:
Die Vielseitigkeit der Kurse. Heute Outdoor morgen Aqua und das mit Mama und vielen anderen Babys.

Christiane W. mit Baby Tom

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Das gefällt der Mama:
Die nette Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder und die Startrakete

Bianca S. mit Baby Luis

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Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre und die Übungen

Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama zu verbringen und Teil des ganzen zu sein

Anja W. mit Baby Jakob William

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Das gefällt der Mama:
Meine Trainerin ist sehr herzlich, witzig und unterhaltsam. Der Sport ist abwechslungsreich und macht einfach großen Spaß mit ihr. Darüber hinaus hat sie auch immer ein Auge darauf, dass wir die Übungen richtig ausführen.

Das gefällt dem Baby:
.... natürlich sämtliche Baby-Übungen, v.a.aber die Hebefiguren, ... und das viele tolle Spielzeug, dass Anja immer mitbringt.

Maria P. mit Baby David

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Das gefällt der Mama:
Mir hat besonders gut gefallen, dass die Kinder herum krabbeln konnten und ich meine Übungen machen konnte. Es war ein fester Termin und den hat man wahrgenommen. Es ist super, dass man dort (Glinde) direkt parken kann. Man kann das Baby jederzeit stillen, wenn es Hunger hat. Und danach sofort weiter machen mit den Übungen. Toll ist auch, dass Übungen in drei Schwierigkeitsstufen angeboten werden, so kann jeder für sich gucken auf welchem Level man die Übung mache. Möchte.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder

Melanie H. mit Baby Eddie

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Das gefällt der Mama:
Eine super Kombi aus Fitness und Krabbelgruppe!

Das gefällt dem Baby:
Jede Woche die gleichen Mamas und Babys treffen und sich frei bewegen und spielen!

Henrike C. mit Baby Ronja

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Das gefällt der Mama:
Ich mag die Kombination aus wirklich anstrengendem Sport, welcher mir etwas bringt um wieder fit zu werden. Und parallel dazu den Elementen für die Kinder.

Das gefällt dem Baby:
Das große und immer wechselnde Spielangebot.

Marie Z. mit Baby Ellen

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Das gefällt der Mama:
Trainerin hat das toll gemacht, uns super motiviert, die Babys toll einbezogen und uns einfach eine gute Zeit beschert :) Die Übungen waren auch alle toll! Von allem etwas dabei - rhythmische Aerobic über Kraft bis Yoga!

Das gefällt dem Baby:
Kinderspiele und der Kontakt zu anderen Babys :)

Rebecca T. mit Baby Helma

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Training, Beachtung der Ausführung, Organisation

Das gefällt dem Baby:
Mamas, die sich lustig bewegt haben :)

Nadine R. mit Baby Arya

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Das gefällt der Mama:
Das ganze Konzept. Endlich Sport mit Krabbelkind. Die Mama hat Spaß und das Kind auch. Tolle Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Spiele für die Kids natürlich :D

Eva R. mit Baby Clara

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Das gefällt der Mama:
Mischung zwischen Theorie und Praxis, wertvolle Tipps für den Alltag

Das gefällt dem Baby:
Das sie mit einbezogen wurde und immer viel schauen konnte

Martina R. mit Baby Frida Merle

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Das gefällt der Mama:
Outdoorfitness tut gut und macht Spaß. Baby und man selbst kann frische Luft tanken und sich sportlich betätigen perfekt. Selina macht das echt toll. Es gibt keine Verbesserungswünsche

Das gefällt dem Baby:
Beim schnellen laufen kann sie immer sehr gut und schnell einschlafen????

Vanessa K. mit Baby Hildi

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Das gefällt der Mama:
Das ich mit meinem Baby zusammen Zeit verbringe und gleichzeitig Sport mache.

Das gefällt dem Baby:
Fliegen, da lacht sie wie verrückt.

Isabell L. mit Baby Leo

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Das gefällt der Mama:
Die kursleitung, die Inhalte und sportlichen Übungen. Ich war rundum zufrieden mit allem.

Das gefällt dem Baby:
Wie die Babys miteinbeziehen wurden

Melanie K. mit Baby Johannes

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Das gefällt der Mama:
Die superliebe, freundlich, hilfsbereite Kursleitung. Die große Abwechslung der Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Im Waldboden zu baggern/graben. Stöcke sammeln...

Maike M. mit Baby Mateo

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Das gefällt der Mama:
Die ruhige, super nette Art der Kursleiterin, die einen aber dennoch mächtig motiviert hat und mir jedesmal Muskelkater beschert hat. Draußensport, bei dem mein Baby dabei sein konnte, andere Mütter und Kontakt zu anderen Babies.

Das gefällt dem Baby:
Besonders, dass er dabei sein konnte, wenn ich Sport mache.

Carina B. mit Baby Marisa

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Das gefällt der Mama:
Das Training, die Trainerin, die anwechslungsreichen Übungen und neuen Ideen für die Kinder haben mir gut gefallen.

Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungslieder haben uns sehr Spaß gemacht.

Annina M. mit Baby Nela

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs bei Jenny war sehr abwechslungsreich und nie langweilig. Die Übungen wurden immer sehr verständlich erklärt und gezeigt und Jennys gute Laune und ihr freundliches Wesen trugen immer stets dazu bei, die Übungen bis zum Ende durchzuführen. Nach 3 Kursen in Folge werden meine Einjährige und ich den Kurs sehr vermissen.

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hat es sehr genossen, zusammen mit den anderen Babys den Mamis beim Sport machen zu zu sehen, in Übungen eingebunden zu werden und nebenbei noch neue Spielzeuge nutzen zu dürfen. Durch den ganzen Spaß vergaß sie jedes Mal ihre Müdigkeit und hat fast immer ihre Mama in Ruhe ihre Übungen machen lassen.

Dein fitdankbaby®- Team Freital

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