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Rückbildungskurs Freising

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Katharina K. mit Baby Luisa

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Das gefällt der Mama:
Anspruchsvolles Tempo und trotzdem für jeden einzelnen machbar.

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hatte Spaß mich bei den Übungen zu beobachten und ist während der Laufeinheiten immer eingeschlafen.

Sabine F. mit Baby Isabelle

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Das gefällt der Mama:
Larissa

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit Tragegurt, die anderen Kinder und die Spielsachen

Philippa L. mit Baby Lio

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Das gefällt der Mama:
Gute, herzliche und umfassende Betreuung!

Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreiche Spielumgebung, Lieder und offene Teammitglieder

Hanna W. mit Baby Mathilda

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Kursinhalte, kurzweilig, entspannte und lockere Atmosphäre, intensive Einheiten.

Das gefällt dem Baby:
Kinderlieder zur Begrüßung und zum Abschluss, Interaktionen zwischen den Babys.

Nicola S. mit Baby Greta

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin war super und der Kurs hat immer Spaß gemacht. Gute Musikauswahl, gute Übungen und die Babys werden toll mit eingebunden

Das gefällt dem Baby:
Meine Kleine hat die Lieder für die Babys sehr genossen, aber auch, dass sie in der Mitte auf der Matte Kontakt zu anderen Babys hatte. Auch in dem Gurt fühlte sie sich wohl. Sie hat sich rundum wohlgefühlt

Lisa L. mit Baby Malte

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Das gefällt der Mama:
Sport für die Mamas und ganz viel Spaß für die Babys. Immer wieder neue spiel Ideen!

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen babys. Verschiedene spannende Spielzeuge. Und schöne Tanz Lieder!

Franziska W. mit Baby Felix

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Das gefällt der Mama:
Effiziente Übungen

Das gefällt dem Baby:
Das es dabei sein konnte

Saskia K. mit Baby Liam

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Das gefällt der Mama:
Es wird sowohl auf die Mama als auch auf das Baby eingegangen - und das in einem guten Mix. Immer regelmäßig werden die Babys einbezogen, sodass die Stimmung nicht kippt :)

Das gefällt dem Baby:
Spielzeug, andere Babys beobachten, Lieder singen

Sophie F. mit Baby Johann

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Das gefällt der Mama:
Es ist toll, dass es dieses Kursangebot so vielfältig in Luckenwalde gibt und es wäre sehr schön, wenn sich eine Nachfolgerin für Maria findet! Schade, dass die Kurse nach der Sommerpause nicht weitergehen können und gleichzeitig bin ich froh, dass ich ein wenig davon noch mitnehmen konnte!

Das gefällt dem Baby:
Es erlebt andere Eindrücke, die es sonst in der Art nicht hätte. :)

Lea W. mit Baby Milo

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Das gefällt der Mama:
Übungen, Trainerin, Austausch mit anderen Mamis

Das gefällt dem Baby:
Musik und Spiel

Sarah W. mit Baby Sophia

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Das gefällt der Mama:
Sarah als Kursleiterin Die Räumlichkeiten Die Flexibilität Die Austauschmöglichkeiten

Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen Die anderen Babys Lucy

Nadine D. mit Baby Maximilian

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Das gefällt der Mama:
Mir hat es sehr gefallen bzw gefällt mir immer noch, dass es abwechslungsreich ist, super tolle Kursleiterin.

Das gefällt dem Baby:
Maxi findet prinzipiell andere Kiddies toll.

Lisa P. mit Baby Leano David

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Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin Macarena ist einfach mehr als nur Fit Dank Baby…sie hat so tolle Ratschläge rund ums Baby und Mama sein. Die Übungen waren immer Abwechslungsreich und das war schon mein 2 ter Mini Kurs. Ich habe nun noch gleich einen Maxi Kurs gebucht.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und der Kontakt mit anderen Babys. Am meisten hat ihm der Apfelstrudel gefallen.

Jule F. mit Baby Leno

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Das gefällt der Mama:
Svenja, du machst den Kurs so toll, einfach mit ganz viel Herz und motivierst mich immer weiter zu machen auch wenn ich mal keine Kraft mehr habe. Es ist die perfekte Mischung aus zusammen kommen und etwas austauschen und Sport machen.

Das gefällt dem Baby:
Alle Übungen bei dem er mit eingebunden war. Ihm hat immer alles gefallen. Auch wenn er mal nur neben mir lag. Vor allem um so älter er geworden ist und sich frei im Raum bewegen kann macht es ihm noch mehr Spaß

Simone B. mit Baby

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Das gefällt der Mama:
Nette Trainerin, netter Austausch mit anderen Muttis :)

Das gefällt dem Baby:
Der enge Körperkontakt und der Kontakt zu anderen Kindern.

Lena G. mit Baby Julia

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Das gefällt der Mama:
Man hat seine Muskeln mal wieder beansprucht und ich hatte danach Muskelkater :) gleichzeitig wurde immer Wert auf den Beckenboden gelegt.

Das gefällt dem Baby:
Es gab Spielsachen, mit denen die Babys sich beschäftigen konnten. Außerdem fand Julia die Lieder und die gemeinsamen Übungen mit Mama toll.

Jasmin H. mit Baby Ella-Sophie

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Das gefällt der Mama:
Macarena steckte einen mit ihrer positiven Energie an. Ich fühlte mich sehr wohl bei ihr. Die Trainingseinheiten waren abwechslungsreich und gut aufgebaut.

Das gefällt dem Baby:
Sie wurde oft durch Bewegungsspiele miteinbezogen. Es wurden viele tolle Spielsachen zur Verfügung gestellt. Es kam keine Langeweile auf. :)

Meike W. mit Baby Mathilda

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Das gefällt der Mama:
Der Sport war anstrengend, aber genau auf die Bedürfnisse einer jungen Mutter zugeschnitten. Es wurde der gut auf den beckenboden geachtet.

Das gefällt dem Baby:
Die Uhrzeit war für meine Tochter besser sls bei den mini-kursen. Das Spielzeug und die Möglichkeit zum freien krabbeln war super. Allerdings haben mir die Spiele und Lieder im mini-kurs noch besser gefallen.

Kathrin L. mit Baby Malte

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Das gefällt der Mama:
Austausch,tolle Tipps,sehr persönlich

Das gefällt dem Baby:
Neues Spielzeug und das singen der Lieder

Sarah E. mit Baby Emily

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Das gefällt der Mama:
Teresa macht das toll, als Trainerin. Übungen sind anstrengend, aber machbar und die Babys werden integriert

Das gefällt dem Baby:
Mit den anderen babys zu interagieren und wenn es die Übungen mitmachen durfte

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Freising

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Freising werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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