Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Evelyn V. mit Baby Lionel
Das gefällt der Mama:
Der Kurs war abwechslungsreich und ich konnte mein Kind nehmen.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu treffen.
Dina R. mit Baby Anni Und Ben
Das gefällt der Mama:
Sehr flexibel ob vor Ort oder Online. Individuelles Eingehen auf Fragen jederzeit
Das gefällt dem Baby:
Der Mama beim Workout zuzusehen und selbst dabei ein bisschen bewegt zu werden
Silke S. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Mir hat gut gefallen, dass es etwas für Mama und Baby gemeinsam ist, dass ich wirklich etwas für meine Fitness getan habe und auch für die Rückbildung.
Das gefällt dem Baby:
Sie hat fasziniert die anderen Babys beobachtet.
Theda K. mit Baby Maria Karoline
Das gefällt der Mama:
Einfach ein tolles Konzept. Man tut etwas für sich und das Baby ist dabei und dabei auch zufrieden.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielmöglichkeiten, die anderen Babys, die Bewegungslieder
Laura G. mit Baby Emilia Malou
Das gefällt der Mama:
Das Verena genauestens auf die Ausführung der Übungen geachtet hat. Das war wirklich top!
Das gefällt dem Baby:
Am besten wohl die Seifenblasen. Emilia liebt sie seither:)
Martha v. mit Baby Sende Uns Bitte Vorname Und Name Des Babys
Das gefällt der Mama:
Passende Uhrzeit, sehr effektiv, kompetente Trainer, große Räumlichkeiten, sehr gutes Konzept.
Bei meinem ersten Kind habe ich auch diverse Sportkurse mit Baby besucht, aber nur fitdankbaby bekommt fünf Sterne.
Das gefällt dem Baby:
Kinderlieder mit viel Action und eine entspannte Mama.
Katrin M. mit Baby Marlon
Das gefällt der Mama:
Sehr nette Trainer, schönes Konzept, gerne wieder
Das gefällt dem Baby:
Er war sehr interessiert an allem, alles war spannend ????
Verena W. mit Baby Valentin
Das gefällt der Mama:
Miriam ist so motivierend und sympathisch. Der Mix aus intensivem Sport für mich und Spaß für meinen Sohn ist super
Das gefällt dem Baby:
Das Spielangebot, die Kinderlieder, andere Kinder
Kim E. mit Baby Lian
Das gefällt der Mama:
Allein die Kursleiterin - Francine. Sehr liebe Person und bei Problemen versucht sie die passende Lösung zu suchen.
Und allgemein die Bewegung, da sie für mich ganz förderlich ist nach der Schwangerschaft.
Das gefällt dem Baby:
Das Beobachten der anderen Babys und allgemein im Kinderwagen herumgefahren zu werden.
Scarlett S. mit Baby Leano
Das gefällt der Mama:
Das Sport für Mama und Baby kombiniert werden so das beide Freude daran haben.
Das gefällt dem Baby:
Die Uhr ????
Lea S. mit Baby Thea
Das gefällt der Mama:
Eine ganz liebe Kursleiterin. Es war immer tolle Stimmung und die Übungen waren perfekt ausgewählt. Einfach eine tolle Mischung aus Spaß und Sport mit Baby.
Das gefällt dem Baby:
Eindeutig die tollen Spielsachen und das beobachten der anderen Babys und Mamas.
Mandy R. mit Baby Fiona
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslungsreichen Übungen und Spiele für Mamas und Kids.
Die Musik dazu und einfach unsere Trainerin, die immer wieder animiert durchzuhalten
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Kids und die Spielmöglichkeiten. Aber auch die wiederholenden Kinderlieder
Diana K. mit Baby Annabell
Das gefällt der Mama:
sehr nette Kursleitung, tolle Übungen
Das gefällt dem Baby:
andere Kinder treffen
Lisa J. mit Baby Nico
Das gefällt der Mama:
Tatjana macht das einfach spitze! Einfach so liebevoll und voller Herzblut. Die Kombi mit Sport für die Mamas und Spielen, Lieder etc. für die Babys ist einfach perfekt, finde ich. Auch den Austausch hinterher mag ich sehr.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby gefällt es, dass er überall rumflitzen kann und so viele Spielsachen und Spielgefährten hat.
Annika N. mit Baby Palina
Das gefällt der Mama:
- lockere Atmosphäre in der man sich sehr wohlgefühlt hat
- miteinbeziehen und Rücksichtnahme auf die Babys
- gut geeignete Location mit Café für einen Austausch nach dem Kurs
Das gefällt dem Baby:
Dass sie dabei sein durfte + die letzte Stunde wo sie nochmal explizit miteinbezogen worden ist
Nadine L. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin Kristina ist super herzlich und nett. Die Stunde ist abwechslungsreich und sehr effektiv.
Das gefällt dem Baby:
Kristina hat super viele Spielzeuge für die Babies da und ist extrem lieb zu allen.
Kristina R. mit Baby Louis
Das gefällt der Mama:
Mama und Baby zusammen aktiv
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys kennenlernen
Sarah R. mit Baby Noch Unbekannt
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Und die Uhrzeit
Das gefällt dem Baby:
Dass es dabei sein konnte :-)
Laura G. mit Baby Felisa
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus: etwas für die Mama und etwas fürs Baby tun
Das gefällt dem Baby:
Das Wasser,die Lieder und Spiele
Aline B. mit Baby Viola
Das gefällt der Mama:
Ich kann Sport machen und mein Baby ist nicht nur dabei, sondern wird aktiv mit einbezogen
Das gefällt dem Baby:
Schaukelspiele, im Gurt mit "wackeln"
