Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Jessica D. mit Baby Erik
Das gefällt der Mama:
Juliane war eine tolle Kurs-Leiterin, es war immer abwechslungsreich, haben viel gelacht... Einfach alles war super
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder
Sonja L. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Eine tolle Kursleitung. Eine tolle Gruppe und ein tolles Konzept.
Das gefällt dem Baby:
Mit den anderen zu spielen. Er liebt die Lieder und Spiele.
Christina T. mit Baby Hanna
Das gefällt der Mama:
Super kompetente und liebenswerte Trainerin. Die Babys wurde sehr mit einbezogen.
Das gefällt dem Baby:
Babymassage und Lieder singen
Tina D. mit Baby Klara
Das gefällt der Mama:
Annika war immer freundlich, weiß einen zu motivieren ????
Sie gibt einen Tipps und achtet darauf das man die Übungen richtig macht.
Super finde ich auch das sie sich um mein Kind kümmert wenn diese unruhig ist damit man die Übungen weiter machen kann
Das gefällt dem Baby:
Das sie mit einbezogen wird
Die Spielereien mit dem Baby zusammen mit den passenden Liedern
Stefanie B. mit Baby Malte Christian
Das gefällt der Mama:
Das die Kinder mit einbezogen werden und auch extra Spiele /Auflockerungen für die Kinder dabei sind.
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele und das mit anderen Babys in Kontakt kommen und die Abwechslung der Übungen, das es mit machen konnte und nicht nur auf der Decke lag und zuschauen musste.
Selina S. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
-abwechslungsreich
-freundliche, verständnisvolle Trainerin
-guter Austausch
-sportlicher Ausgleich
-schöne Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
-Kontakt zu anderen Babys
-Bewegung
-freundliche Umgebung
-schöne Lieder
-spielen mit anderen
-viel Lachen
Melanie P. mit Baby Svenja Und Tamara
Das gefällt der Mama:
Yvonne motiviert einen perfekt und fordert die Grenzen sehr gut heraus. Sie kümmert sich liebevoll um jeden Teilnehmer einzeln!
Das gefällt dem Baby:
Die freundliche Art von Yvonne.
Anika K. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Es hat wie immer viel Spaß gemacht mit Kati
Das gefällt dem Baby:
Das Bällebad war das Highlight für mein Baby
Sandra S. mit Baby Jonna
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin hat den Kurs super gestaltet, schöne Übungen
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und die Lieder der Trainerin
Nadine A. mit Baby Calea
Das gefällt der Mama:
Endlich wieder Sport machen und das mit Baby....was gibts besseres? Nicole macht das so toll. Ich hatte echt Spaß daran...und hab ihn immer :)
Das gefällt dem Baby:
Viele Babys zum Anschauen :) Ihr gefällt es genau so gut, wie mir
Laura W. mit Baby Lenia
Das gefällt der Mama:
Sport für einen selber und man kann gleichzeitig sein Baby mitnehmen- tolles Konzept ????
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys treffen ;-)
Jasmin S. mit Baby Samantha
Das gefällt der Mama:
Ich fand super mal was anderes mit Mamas und Babys zusammen zu machen. Schön war das jede Stunde anders gestaltet war.
Das gefällt dem Baby:
Meiner kleinen hat es gefallen das sie sich frei bewegen konnte und mit anderen Babys in Kontakt kam. Sie hat durch den Kurs gelernt sich zu drehen
Zuzana P. mit Baby Sofia
Das gefällt der Mama:
Ich mag diese Gefühl wenn meine Muskel tut weh :)
Und diese Gefühl war jede Woche da
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter ist noch zu klein aber ich vermutte dass sie konnte schon ihre erst Kontakt mit andere Babys haben
Susann K. mit Baby Hannes
Das gefällt der Mama:
Die tolle Trainerin Tessa :-)
Das gefällt dem Baby:
Die tolle Trainerin Tessa :-)
Miriam B. mit Baby Sonja
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen, toller Trainer geht auf die Bedürfnisse ein
Das gefällt dem Baby:
Mama auslachen beim zappeln
Jeanine K. mit Baby Fio
Das gefällt der Mama:
Toller Kurs, angenehme Atmosphäre, abwechslungsreiche Übungen die einen auch am nächsten Tag noch an den Kurs erinnerten ;-)
Das gefällt dem Baby:
Etwas Abwechslung :-)
Lisa S. mit Baby Selma
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre, die Gesellschaft, die Übungen und die motivierende Tessa :-)
Das gefällt dem Baby:
Die Musik, die Finger spiele und die Gesellschaft der anderen Babys
Kristin J. mit Baby Liva
Das gefällt der Mama:
- Sport in der Gruppe in Präsenz !
- Tolle Trainerin, die auf individuelle Bedürfnisse eingegangen ist
- super Umsetzung der aktuellen Hygienemaßnahmen
Das gefällt dem Baby:
- Kontakt zu anderen Babys
- Bewegung und singen
- Die liebe Trainerin Tanya
Jasmina B. mit Baby Asta & Enzo
Das gefällt der Mama:
Ich konnte meine Kinder mitbringen. Die Trainerin war super motiviert und hat damit alle voll mitgenommen. Es wurde darauf geachtet das die Übungen richtig gemacht wurden.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke die Übungen zusammen, das mitgebrachte Spielzeug und die anderen Kinder.
Sarah P. mit Baby Debbie
Das gefällt der Mama:
Leichte Übungen die man um Alltag umsetzen kann
Das gefällt dem Baby:
Aktivitäten mit Pilates - oder Gymnastikball
