Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Maria H. mit Baby Benno
Das gefällt der Mama:
Abwechslung zwischen Mama fit und Kids Einheiten
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit den anderen Kids und die gemeinsamen Spiele
Lisa B. mit Baby Magdalena
Das gefällt der Mama:
Die Verbindung von Sport mit dem Nachwuchs fand ich super gelöst! :-) Ich freue mich auf den Maxi-Kurs und hoffentlich auch auf den Kids-Kurs bei Annika!
Das gefällt dem Baby:
Meine Kleine war immer entspannt und ich glaube, es hat ihr gefallen mit anderen Babys im Raum zu sein. Ich bin gespannt, wie es weiter geht, wenn die Kleinen krabbeln!
Franziska G. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Alles
Das gefällt dem Baby:
Annika
Nicole P. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Einfach alles. Eine schöne Atmosphäre, die Übungen waren effektiv und abwechslungsreich.
Das gefällt dem Baby:
Der soziale Kontakt zu anderen Babys und das Turnen auf/ mit Mama.
Thurid R. mit Baby Marlene
Das gefällt der Mama:
Freundliche und kompetente Kursleitung
Das gefällt dem Baby:
Spiele, Zeit mit Mama
Natalie B. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Alles
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder
Irina P. mit Baby Aurélio
Das gefällt der Mama:
Lisa ist immer hochmotiviert und gestaltet die Stunde immer sehr abwechslungsreich. Es macht jede Stunde Mega Spaß
Das gefällt dem Baby:
An der frischen Luft zu sein
Mona Graf G. mit Baby Lia
Das gefällt der Mama:
Kompetente Trainerin sowohl im sportlichen Bereich als auch mit den kleinen Würmern.
Perfektes Trainingslevel und Spielunterhaltung für die Kleinsten.
Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreiche Bespassung mit Spielzeug. Das mehrmalige singen in der Stunde.
Nicole S. mit Baby Helene
Das gefällt der Mama:
Sehr gute Anleitung der Übungen, die jede individuell an ihr Leistungsniveau anpassen konnte.
Das gefällt dem Baby:
Abwechselnde Babygymnastik, viele Kinderliedee
Vanessa M. mit Baby Line
Das gefällt der Mama:
Vielseitigkeit der Übungen, 75 Minuten Dauer, Babys beschäftigt, Kurs in Präsenz während Corona, professionelle und nette Trainerin, Anregungen für zu Hause
Das gefällt dem Baby:
Körperkontakt, bunte Tücher, andere Teilnehmer beobachten, Sport mit Simone (da netterweise ein Zwilling von ihr übernommen wurde)
Nadine K. mit Baby Pia
Das gefällt der Mama:
Motivation und Engagement der Trainerin - immer neue Übungen und guter Trainingseffekt
Das gefällt dem Baby:
Viele Spielzeuge vorhanden und Integration der Babys in die Sportstunde
Janina N. mit Baby Clara Matilda
Das gefällt der Mama:
Das auf Mutter und Kind geachtet wird und alles ausführlich erklärt wird.
Das gefällt dem Baby:
Auf die Rücksichtnahme und die verschiedenen Spiele und Spielsachen
Valentina J. mit Baby Karolina
Das gefällt der Mama:
Regelmäßiger Sport, Kontakt zu Mamis, Beschäftigung der Babys
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen
Jana D. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Sympathische und motivierende Trainerin, gute Musik, effektive Übungen, Baby steht im Mittelpunkt
Das gefällt dem Baby:
Das Baby steht im Mittelpunkt, es stört nicht, seine Bedürfnisse sind wichtig. Tolle Lieder und Spiele, schöne Spielsachen, andere Babies
Julia M. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Linda ist super! Sie ist offen, zugewandt, hat immer neue Übungen und unterstützt alle Teilnehmerinnen! Sie behält alle Erwachsenen und Babys im Blick und nimmt sich viel Zeit. Sie hat eine positive Art.
Das gefällt dem Baby:
Linda hat alle im Blick, viele kreative Lieder und Interaktionen und Spielsachen.
Eva-Maria W. mit Baby Linus
Das gefällt der Mama:
Die Kombi aus Sport und Babyschwimmen. Steffis herzliche Art ?? wo man sich gleich wohl fühlt.
Das gefällt dem Baby:
Er liebt mittlerweile Wasser ???? Mag Steffis Puppe ????????
Valentina D. mit Baby Liyana Milena
Das gefällt der Mama:
Kleine Kursgruppe mit netten Eltern
Egal an welchen Tag , man fühlt sich jedes Mal wohl , man muss sich nicht verstecken.
Laura ist sehr Lieb und hilfsbereit
Hat immer ein Lächeln auf dem Gesicht und leitet den Kurs mit viel guter Energie.
Fürchtet sich nicht davor , mal das Kind abzunehmen , damit man auch an schlechten Tagen Übungen mit absolvieren kann.
Viele Tips und Übungen die für Zuhause die hilfreich sind.
Körperlich und Psychisch die Beste Entscheidung.
Ich würde euch jederzeit weiterempfehlen.
Das gefällt dem Baby:
Ganz genau weiß ich es nicht , aber meiner Tochter haben aufjedenfall die Spielsachen gut gefallen die Laura bereitgestellt hat und konnte sie neu entdecken.
Auch die Übungen mit Baby zusammen und guter Musik waren sehr schön.
Tanja U. mit Baby Malina
Das gefällt der Mama:
Die Kombi aus Mama-Firness und sehr schöne Kinder-Reime.
Das gefällt dem Baby:
Die kleinen Choreographien aus verschiedenen Schritten zum Aufwärmen
Katrin T. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin
Super Übungen
Schöne Atmosphäre
Räumlichkeiten
Das gefällt dem Baby:
Spaß mit Mama
Musik
Anderen Babies
Lara M. mit Baby Nino
Das gefällt der Mama:
Am besten hat mir die gute Laune und der Spaß während den ganzen Übungen gefallen.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat am besten der Kontakt zu anderen Babys gefallen und zwischendurch die Spiele und Lieder mit den Babys
