Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Katrin K. mit Baby Paulina
Das gefällt der Mama:
Das Zusammenspiel zwischen Mama und Baby durch den Gurt
Die liebe Kursleitung, hat sich auf die Bedürfnisse der Mamas super eingestellt
Das gefällt dem Baby:
Die Aktionen mit Mama
Melanie S. mit Baby Matilda
Das gefällt der Mama:
Austausch mit anderen Müttern, Die Zeit mit dem Baby und zusätzlich Sport
Das gefällt dem Baby:
Musik und die Fingerspiele
Jennifer D. mit Baby Liyana
Das gefällt der Mama:
Alles super freundlich und herzlich aufgebaut. Sabrina macht das einfach super.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Kinder. Sport machen mit Mama zusammen.
Sabrina V. mit Baby Jana
Das gefällt der Mama:
Das ich zusammen mit meinem baby Sport machen kann :)
Das gefällt dem Baby:
Das sie andere Kinder in ihrem Alter sieht :)
Elisabeth G. mit Baby Lynn
Das gefällt der Mama:
Marie Luise Möller ist eine sehr nette Und kompetente Trainerin. Ihre herzliche Art hat mir gut gefallen. Sie hat eine schöne Atmosphäre in der Gruppe geschaffen. Die Motivation ihrerseits war sehr positiv die Übungen bis zum Ende durch zu ziehen. Also, alles bestens!! Jederzeit wieder!! ??
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat glaube die Zeit mit Mama gefallen und alles andere zu untersuchen. Neue Dinge zu entdecken!! Die Übungen für die Babys waren sehr schön und spaßig!! Es gab viel zu lachen bei den Kleinen!!
Janett E. mit Baby Lemmy
Das gefällt der Mama:
Die Übungen fand ich gut,anstrengend aber gut.Die Leiterin des Kurses macht das toll. Gibt ein das Gefühl der Dazugehörigkeit. Ist seht sympathisch und authentisch.
Das gefällt dem Baby:
Mein kleiner findet es toll mit anderen Kindern und zu spielen
Peggy S. mit Baby Richard
Das gefällt der Mama:
Die entspannte Stimmung und das einbinden unserer Babys in den Kurs
Das gefällt dem Baby:
Das Treffen mit anderen Kindern und das Spielzeug
Ariane H. mit Baby Ivar
Das gefällt der Mama:
Wie immer wurde auf jeden eingegangen. Man bleibt nie auf der Strecke. Es wurde gewartet bis alle da waren und wenn mal nicht, man hat sie irgendwann immer eingeholt ^^
Das gefällt dem Baby:
Dass er mit anderen Kindern zusammen sein konnte.
Sina S. mit Baby
Das gefällt der Mama:
Lockere Atmosphäre. Man konnte jederzeit die Übungen abbrechen und seinem Baby Aufmerksamkeit schenken. :-)
Das gefällt dem Baby:
Die Babylieder :-)
Andere Leute beobachten.
Ayse A. mit Baby Miran
Das gefällt der Mama:
Ablauf des Programms
Mama und Baby bedürfnisorientiert
Baby im Fokus
Kein Stressgefühl ( auch wenn man mal später gekommen ist)
Das gefällt dem Baby:
Interaktion mit Mama
Andere Gesichter sehen
Elisa G. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
The trainer Kate is very nice and sweet with us and the babies. I love the feeling after the workouts, it feels like I went to gym.
Das gefällt dem Baby:
That he can roam free and play. We also love to learn some new interactive exercises we can do later at home!
Andrea P. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin Magdalena Schlossarek ist absolut kompetent und glaubwürdig, da sie selber Kinder hat.
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung an sich und die verschiedenen Übungen inkl. Lieder
Lisa B. mit Baby Luka
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind super
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen im Gurt
Christine H. mit Baby Jasmin
Das gefällt der Mama:
Zirkeltraining & Steppertraining
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit anderen Babys
Ramona M. mit Baby Milou
Das gefällt der Mama:
Danke Elisa, für die tollen Stunden im Mini Kurs. Es hat richtig Spaß gemacht und die Übungen haben mir sehr gut getan.
Mir hat es gefallen wie freundlich und gut gelaunt alle waren und finde die Kurse sehr Empfehlenswert.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hat sich sehr wohl gefühlt. Sie hat viel gelacht und fand alles sehr spannend.
Maren Z. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Alles.
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele fürs Baby zwischendurch.
Anne Z. mit Baby Nami Elea
Das gefällt der Mama:
Aufbau des Kurses, Einbeziehen des Kindes, Lieder, Trainerin und ihre top Motivation
Das gefällt dem Baby:
Der bequeme Gurt, die Eier und Tücher, die süßen Liedchen, das Mama ganz nah mit mir getanzt hat
Justine H. mit Baby Malia
Das gefällt der Mama:
Mir hat alles sehr sehr sehr gut gefallen. Sind gerne hingegangen. Weiter so
Das gefällt dem Baby:
Das andere Kinder da waren und das die Kinder, auch mit der Musik einbezogen wurden.
Danke für alles
Lena W. mit Baby Fiona Ida
Das gefällt der Mama:
Gut erklärte Übungen, motivierte Trainerin, schöne Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Musik, andere Kinder, bei Mama dabei sein
Jutta H. mit Baby Ole
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sport und Aktionen mit dem Baby.
Das gefällt dem Baby:
Das Kuscheln während der Sporteinheit und die Aufmerksamkeit
