Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Christin K. mit Baby Carlo
Das gefällt der Mama:
Das Training war super auf uns Mamas abgestimmt. Es hat mir sehr viel Spaß gemacht, schon alleine wegen dem Kontakt zu anderen Muttis, die automatische die selben Probleme und Ziele hatten.
Ich habe mich beim Kurs sehr wohl gefühlt.
Das gefällt dem Baby:
Mein Kind fand es toll andere Babys durch den Kurs kennen zu lernen und neue Eindrücke zu bekommen.
Es ist toll für die Babys beim Training mit integriert zu werden und, dass es auch Spiele für die Kleinen gibt.
Vera S. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Tolles Programm - anstrengend, aber nicht zu sehr. Macht viel Spaß. Es wurde toll darauf geachtet, dass wir wirklich fleißig sind und nicht nur quatschen :-)
Das gefällt dem Baby:
Das sie bespaßt wurde, wenn ihr langweilig wurde und ich weiter Sport machen konnte
Nina G. mit Baby Johanna
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin ist super, wir machen jede Woche andere Übungen. Es ist sehr abwechslungsreich. Einfach klasse
Das gefällt dem Baby:
Unter anderen babys zu sein.sie hat sehr viel Spaß
Katharina S. mit Baby Josef
Das gefällt der Mama:
Viel Spaß, gute Übungen und viel Muskelkater! :)
Das gefällt dem Baby:
Er war nicht so involviert, daher kann ich nicht wirklich was dazu sagen.
Yvonne S. mit Baby Aurelius
Das gefällt der Mama:
Baby wurde super integriert, kein Stress
Das gefällt dem Baby:
Tolle Spielsachen
Tobias T. mit Baby Ylvie
Das gefällt der Mama:
Ich fand es toll, einmal so intensiv Zeit mit meiner Tochter zu verbringen. Ich habe durch den Kurs, eine ganz neue Seite meiner Tochter kennen lernen dürfen. Unsere Beziehung hat sich positiv verbessert. Außerdem hatten wir eine Menge Spaß zusammen. Ich hatte im Vorfeld meine Sorgen, ob alles gut geht, habe aber schnell gesehen, dass es den anderen Papas genauso ging. Das beruhigt ungemein :). War insgesamt eine super Sache und Maria hat den Kurs super moderiert und uns entsprechend angespornt. Vielen Dank
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter konnte sich mal ganz auf mich konzentrieren und hat gemerkt, dass ich ebenso für sie da bin, wie sonst die Mami.
Lydia D. mit Baby Valentina
Das gefällt der Mama:
Als erstes die Trainerin Rebecca, dienstags sehr toll gemacht hat mit viel Herzblut und Freude. Die Bewegung allgemein und die Zusammenkunft mit anderen Müttern und Kinder .
Das gefällt dem Baby:
Der Sport mit dem Gurt das fand Valentina total klasse und entspannend und natürlich die Baby Spiele die Rebecca immer wieder in den Kurs eingebaut hat.
Franziska F. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Man kommt ins Schwitzen!
Freundliche Atmosphäre
Die Kinder können ganz entspannt zusehen oder spielen.
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder waren besonders schön. Hier stehen die Kinder kurz im Mittelpunkt und können dann weiter schauen und spielen.
Und wenn Mama gebracht wir, lässt sich das alles schnell und unkompliziert einrichten.
Kathrin S. mit Baby Vincent
Das gefällt der Mama:
Es tat unheimlich gut, mit anderen Müttern Sport zu machen und mit dem Baby und anderen Babys aktiv etwas für sich zu tun! Außerdem war es eine tolle Trainerin und eine super schöne Parkanlage!
Das gefällt dem Baby:
Er konnte erst sein Nickerchen im Buggy halten und später die anderen Kinder beobachten oder sogar im Sandkasten spielen...
Kathrin G. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Patricia hat den Mini Kurs wirklich toll gemacht. Es hat riesigen Spaß gemacht und der sportliche Effekt kam nicht zu kurz. Auch der Austausch war super
Das gefällt dem Baby:
Er fand es sehr spannend zu schauen was passiert und die anderen Babys kennen zu lernen und alles zu erkunden
Sabrina G. mit Baby Janosch
Das gefällt der Mama:
Ich mochte Nadine als Trainerin sehr gerne. Sie hat den Kurs mit Spaß und Freude geführt. Auch der Kontakt zu den anderen Müttern hat mir gut gefallen. Der Kurs war eine gelungen Abwechslung vom Alltag und das gemeinsam sporteln war richtig schön.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys zu beobachten war wohl der größte Spaß für unseren Kleinen, Aber auch die Lieder und Babyeinheiten waren toll.
Svenja R. mit Baby Litizia
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit, dass sowohl die Mami als auch ihr Baby einen tollen Vormittag hat. Mami tut etwas für ihre Fitness und ihr Baby interagiert mit anderen Babys.
Das gefällt dem Baby:
Die Interaktion mit anderen Babys.
Juliane S. mit Baby Malte
Das gefällt der Mama:
Saskia ist eine unfassbar tolle Trainerin, die man sofort ins Herz schließt.
Man fühlt sich wohl,das entspannt auch die Babies und so kann man Die Zeit genießen. Die Übungen sind auch toll zu Hause nutzbar und lassen sich in den Alltag einbinden.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babies und immer wieder exklusiv Zeit mit Mama. Davon gibt es nicht so viel bei 3 Kindern ;-)
Kerstin K. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Einbindung der babies und wie sehr die kleinen willkommen waren
Das gefällt dem Baby:
Übungen in denen gesungen wurde und das Baby "herumgeschleudert" wurde
Maike B. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Der OutdoorKurs war sehr abwechslungsreich und jedem Wetter angepasst
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Kindern und den unterschiedlichen spielangeboten
Franziska K. mit Baby Marte
Das gefällt der Mama:
Yi-Lan ist super motivierend und was ich noch viel entscheidenet finde sie ist immer verdammt gut drauf und die gute Laune steckt an. Ihre aufbauenden Übungen sind super hart aber perfektes Maß.
Das gefällt dem Baby:
Das singen, das zwischendurch einbinden. Die Rakete
Sarah M. mit Baby Clara
Das gefällt der Mama:
Rückbildung und Fitness kombinieren
Endlich wieder den Körper richtig spüren
Das gefällt dem Baby:
Vorfreude auf den Mini Kurs mit dem Gurt
Carina R. mit Baby Sander
Das gefällt der Mama:
Langsame Steigerung der Übungen vom Schwierigkeitsgrad, Theoriekarten
Das gefällt dem Baby:
"Die kleine Maus" :-)
Julia K. mit Baby Rafael
Das gefällt der Mama:
Super Übungen mit toller Anleitung! Sehr abwechslungsreich gestaltet
Das gefällt dem Baby:
Baby Spiele in den unterschiedlichsten Variationen
Sebastian M. mit Baby Zoey
Das gefällt der Mama:
Es war intensiv,aber genau richtig.
Das gefällt dem Baby:
Wie Papa Sport macht und das ganze Spielzeug.??
Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in FlensburgLeider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Flensburg werden wollen, findest du HIER alle Informationen.
Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.
Pionierrabatt
für Dich!
Code:
PIONIER-FLENSBURG