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Rückbildungskurs Flensburg

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Stefanie P. mit Baby Felix

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Das gefällt der Mama:
Kontinuierliche Steigerung der Intensität, super Einbindung der Kinder.

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen, die Zeit im Gurt und die Lieder

Sarina R. mit Baby Lilly

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Das gefällt der Mama:
Die kursleiterin hat super Übungen gemacht und die Kids waren auch gut beschäftigt, sodass wir Mütter fleißig trainieren konnten.

Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielsachen, die Übungen für Babys und vor allem die Seifenblasen

Anneke B. mit Baby Madita

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, die Übungen, das Gesamtkonzept

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder

Franziska D. mit Baby Erik

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Das gefällt der Mama:
Tessa war super, die Übungen haben Spaß gemacht und die Gemeinschaft mit den anderen Mamas war schön

Das gefällt dem Baby:
Die Spiele mit den Babys

Birke B. mit Baby Janosch

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Das gefällt der Mama:
Mir hat der Kurs sehr viel Spaß gemacht da er viele Alltagstipps enthielt und den ganzen Körper, natürlich immer mit Fokus auf den Beckenboden, mit einbezogen hat. Das ich mein Baby mitnehmen könnte fand ich auch toll.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat die Musik sehr gut gefallen und der Mama zuzuschauen. Auch gab es ein Abschluss Schoßlied das es immer sehr genossen hat.

Peggy E. mit Baby Karl Ante

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich, individuell und die Kids stets im Blick mit ihren Bedürfnissen

Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreiche Spielsachen Ritualisierte Lieder Anfang und Ende das war großartig

Olena T. mit Baby Miran Rafael

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Das gefällt der Mama:
Schwitzen und mich lebendig fühlen.

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys und großes Raum für die Bewegung und eine Menge unterschiedlichen Spielzeuge, die Bewegung fördern.

Lisa H. mit Baby Maira Annelie

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Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit ganz entspannt mit Kind Sport zu machen und andere Mamas mit ähnlich alten Kindern kennen zu lernen. Es ist kein Babysitter notwendig und man kann bereits in der Stillzeit etwas für den eigenen Körper tun. Das Kind ist immer dabei und kann jederzeit gestillt werden.

Das gefällt dem Baby:
Für die Kleinen ist es einfach schon bei der Mama zu sein. Kniereiter kommen immer gut an.

Jessica B. mit Baby Jule

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, abwechslungsreiche Übungen mit passender Musik

Das gefällt dem Baby:
Toller Parcour, spielen mit den anderen Kids und den verschiedenen Spielsachen

Christine K. mit Baby Benedikt Adi Fynn

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Das gefällt der Mama:
Tolle Atmosphäre, anspruchsvolle Übungen, super Trainerin

Das gefällt dem Baby:
"Apfelstrudel", beobachten, gemeinsame Zeit/Aktivität

Samara M. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Marion macht das klasse. Ebenfalls finde ich super, dass man die Stunden online nachholen/ wiederholen kann.

Das gefällt dem Baby:
Es wird gut miteinbezogen.

Helena N. mit Baby Henry

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Das gefällt der Mama:
Maria hat es super gemacht! Die Atmosphäre war sehr angenehm. Es war allgemein unterhaltsam, spassig und man wurde körperlich gut aktiviert. Danke Maria ????

Das gefällt dem Baby:
Kinderlieder zum nachmachen. Mein Kleiner lächelt immer wieder, wenn wir es zuhause nachsingen und nach tanzen. Andere Babys sehen und hören ????

Zuzana P. mit Baby Sofia

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Das gefällt der Mama:
Ich mag diese Gefühl wenn meine Muskel tut weh :) Und diese Gefühl war jede Woche da

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter ist noch zu klein aber ich vermutte dass sie konnte schon ihre erst Kontakt mit andere Babys haben

Kimberly M. mit Baby Wolke

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Das gefällt der Mama:
Perfekt auf die Mamas angestimmte Übungen mit Möglichkeit zur Differenzierung, je nach Fitness oder Gesundheitszustand. Und das ganze mit guter Laune und Spaß!

Das gefällt dem Baby:
Für die Kleinen gab es massig Spielkameraden, Spielzeug und Einbindung in Übungen oder Lieder/Spiele!

Marlies N. mit Baby Nele

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Das gefällt der Mama:
Der tolle Aufbau der std mit einer wirklich lieben , erstklassigen Trainerin. Die stehts auf alle Bedürfnisse eingeht.

Das gefällt dem Baby:
Der Apfelstrudel, Ist ihr liebestes Bewegungslied

Christina M. mit Baby Oskar

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Das gefällt der Mama:
Man wird sofort herzlich in die Gruppe aufgenommen, die Trainerin erklärt alle Übungen sorgfältig und schaut, dass sie richtig ausgeführt werden :)

Das gefällt dem Baby:
Dass so toll und ohne Druck, individuell auf seine Situation eingegangen wurde :) Alex macht das super!

Carina M. mit Baby Jette

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Das gefällt der Mama:
Anna ist eine tolle, sympathische Kursleitung die jeden ihrer Teilnehmer im Blick hat und gegebenenfalls in der Ausführung der Übungen korrigiert. Ihre lockere und fröhliche Art ist ansteckend . Außerdem ist das Konzept super. Sport im Freien nicht im stinkenden, stickigen Fitnessraum und dann noch zusammen mit seinem Baby einfach genial !

Das gefällt dem Baby:
Sie liebt es die andere Kinder zu beobachten und mit dem Kinderwagen unterwegs zu sein

Alicia S. mit Baby Greta

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Das gefällt der Mama:
Es ist trainiert die Mamas genau da wo die "Schwachstellen" liegen. Die Übungen sind anstregend aber machbar und man merkt das die Muskeln was tun.

Das gefällt dem Baby:
Ich denke sie fand es klasse die ganze Zeit dabei zu sein., Sei es in dem Gurt oder auf der Matte. Auch die Lieder mit Spielen, die mit den Babys gemacht werden fand sie gut

Antje N. mit Baby Victoria

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Das gefällt der Mama:
Einbindung meiner Kleinen, Intensive Übungen

Das gefällt dem Baby:
Nah bei Mama sein, gemeinsame Lieder

Verena D. mit Baby Leonie

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Das gefällt der Mama:
Das anspruchsvolle Training

Das gefällt dem Baby:
Die kleine Anzahl der Kursteilnehmer

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Flensburg

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Flensburg werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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