Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Mareike B. mit Baby Mira
Das gefällt der Mama:
Eine ungezwungene und entspannte Atmosphäre bei Übungen die einen auch ins schwitzen bringen. Dabei das Baby einbezogen und im Blick. Wirklich mega Kursleitung! Trotz oft Trubel immer entspannt, besser kanns nicht sein. :)
Das gefällt dem Baby:
Die Babys können auch untereinander Kontakt aufnehmen und bekommen immer wieder "Quality Time" mit Mama. Foto's für später sind auch mega schön und freuen uns jedesmal. ?
Jenny B. mit Baby Frida
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Workout Übungen für uns Mamas + Mama und Baby
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit dem Gurt ????
Lena D. mit Baby Malik
Das gefällt der Mama:
Es war ein super Kurs für mich da es das erste Mal war das ich so einen besucht habe bin ich vollkommen zufrieden und würde es jeder Zeit wieder machen
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat es auch sehr gut gefallen denke ich er war glücklich und hat viel gelacht
Jasmin F. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung von Übungen mit Kind, ohne Kind und Liedern fürs Kind
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit dem Gurt und das Spielzeug was abwechslungsreich in der Mitte war
Ulrike S. mit Baby Namine
Das gefällt der Mama:
Der fitdankbaby-Kurs hat mir sehr gut gefallen, da er eine wunderbare Kombination aus sportlichen Übungen für mich und spielerischen Aktivitäten für mein Kind bietet. Besonders toll fand ich, wie beide Aspekte miteinander verbunden wurden, sodass ich gemeinsam mit meinem Kind aktiv sein konnte.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Kind haben besonders die musikalischen Elemente und der Zugang zu den verschiedenen Spielelementen und Geräten gefallen. Es war schön zu sehen, wie viel Freude es daran hatte, Neues zu entdecken und sich dabei spielerisch auszuprobieren.
Tanja W. mit Baby Emily
Das gefällt der Mama:
Die liebe Lorena hat den Kurs sehr gut geleitet. Es hat mir sehr viel Spaß gemacht und war effektiv. Durch den Kurs habe ich jetzt auch ein Programm für zuhause, dass ich selbst machen kann.
Das gefällt dem Baby:
Emily fand es super. Sie hatte immer Spaß und ich konnte in Ruhe die Übungen mitmachen.
Am besten haben ihr natürlich die Lieder und die Seifenblasen gefallen ????
Natalie T. mit Baby Niklas
Das gefällt der Mama:
Trotz der schweren Zeiten, die wir hier gerade alle durchleben, hat Juliane versucht das beste rauszuholen was möglich war. Vor Ort wäre es mit Sicherheit noch besser gewesen und mein Baby wäre nicht von seiner Müdigkeit und Anhänglichkeit jedesmal überrollt worden.
Ich als Mama war jedesmal gut ausgepowert und mit einem knapp 11kg Kind war es definitiv sehr anstrengend:-)
Das gefällt dem Baby:
Mein Kleiner mochte die Musik. Ihm hätte auch der Kontakt zu anderen Kindern gefallen, was jetzt einfach nicht möglich war. In den eigenen 4 Wänden war es dann oft schwierig ihn bei Laune zu halten ohne das ich ihn die ganze Zeit auf den Arm nehmen konnte.
Julia G. mit Baby Lily
Das gefällt der Mama:
Eine sehr kompetente und freundliche Trainerin, die immer auf individuelle Bedürfnisse eingegangen ist und Alternativen aufgezeigt hat.
Sie hat ihr Wissen aus Onlinefortbildungen eingebracht und dieses sehr anschaulich, für die Umsetzung, erklärt.
Sehr strukturierte und abwechslungsreiche Stunden.
Gute Mischung aus Übungen alleine und mit Kind, es wurde sehr schnell reagiert und sie hatte einen guten Blick dafür, was die Kinder brauchen
Das gefällt dem Baby:
Miteinbezogen werden in die Übungen und extra Lieder für die Kleinen!
Jessica Z. mit Baby Lea
Das gefällt der Mama:
Man kam gut in Bewegung und die Kleinen wurden gut mit eingebunden. Hat viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu Wasser und anderen Babies.
Janine G. mit Baby Henning
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin
Tolle Übungen
Baby prima eingebunden
Das gefällt dem Baby:
Einbindung mit kleinen Spielen
Verständnis wenn das Baby unruhig oder müde war
Torsten S. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin und eine sehr angenehme Atmosphäre beim Kurs.
Gute, kreative und effektive Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Felix liebt besonders die Rakete und den Apfelstrudel :)))
Sarah N. mit Baby Ava
Das gefällt der Mama:
- abwechslungsreiches Training
- hohe Motivation durch Trainerin
- individuelle Anpassung der Übungen (immer Alternativen nach unten/nach oben)
Das gefällt dem Baby:
- andere Babys sehen
- Kinderlieder hören und mit Mama dazu Übungen machen
- Quality Time mit Mama
Simone B. mit Baby Frida
Das gefällt der Mama:
einfach eine schöne Sache, man tut was für sich selbst, die Kinder sind total zufrieden und dazu hat man einen super schönen Austausch untereinander!
Das gefällt dem Baby:
Das Lied "wir gehen gerne in den Zoo" :D
Jennifer P. mit Baby Zoe
Das gefällt der Mama:
Die flexible und unfassbar tolle Trainerin!!!
Sie gibt sich so viel Mühe und bringt sehr viel Persönlichkeit und Liebe in ihre Stunde ????
Das gefällt dem Baby:
Viel Musik, viel Entertainment, Zeit mit Mama
Claudia R. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Sport machen mit meinem Kind und anderen Mamas.
Das gefällt dem Baby:
Sich mit mir zu bewegen und mit anderen Kindern spielen.
Laura M. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Super schön gestalteter Kurs mit ansteigender Schwierigkeit. Die Babys wurden bestens mit in den Kurs integriert. Dadurch ist es mir leichter gefallen Sport zu machen, weil sie meistens gut gelaunt war.
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Lieder und das sie immer wieder eingebunden wurde .
Lori S. mit Baby Sydney
Das gefällt der Mama:
Alles! Super interagieren auf baby in die Sport. Lehrerin was echt Top!
Das gefällt dem Baby:
Singen und tanzen mit Baby. Er hat das total geliebt!
Bianca S. mit Baby Eleni
Das gefällt der Mama:
Mir hat gut gefallen, dass bei den Übungen auf den Beckenboden geachtet wurde und immer eine Steigerung der Intensität da war. Außerdem bin ich begeistert von der Flexibilität durch Zoom Teilnahme oder nachholen des Kurs durch Aufzeichnung. Zudem war ich persönlich sehr zufrieden mit Pamela - immer freundlich, gut gelaunt und voller Energie, die sich übertragen hat.
Das gefällt dem Baby:
Es war schön, dass gleichaltrige interagieren konnten. Es gab ein großes Spielangebot und es wurden immer wieder Pausen für Bewegungsspiele eingelegt und um mit den Kindern zu singen.
Kim-Anne B. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Fröhliche und kompetente Trainerin, nette Teilnehmerinnen, gutes Level an Intensität, ordentliche Räumlichkeiten
Das gefällt dem Baby:
Es war spannend für ihn, weil es so viel zu sehen gab, u.a. die bunten Tücher. Er mochte auch gerne die Übungen, bei denen er nah an meinem Körper war.
Lilli B. mit Baby Limeja
Das gefällt der Mama:
nette Kursleiterin, nette Teilnehmer und Spaß mit eigenem Kind
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern
Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in FilderstadtLeider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Filderstadt werden wollen, findest du HIER alle Informationen.
Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.
Pionierrabatt
für Dich!
Code:
PIONIER-FILDERSTADT