Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Doreen O. mit Baby Floris
Das gefällt der Mama:
- Babys werden mit eingebunden
- gute Sportübungen
- Spaß an der Bewegung
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit den anderen Kindern
Tamara E. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
-Kleine Gruppe
- herzliche Art der Kursleiterin
-Offenheit aller Personen
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielsachen
Kelly H. mit Baby Leah
Das gefällt der Mama:
Die gute Struktur und die reibungslosen Abläufe. Und das sehr auf das Wohlergehen der Babys geachtet wird.
Das gefällt dem Baby:
Anfangs hat sie es verschlafen, mittlerweile beobachtet sie alles ganz genau. Ich denke, dass sie immer Freude hat.
Miriam V. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Fortsetzung der Rückbildung, gute Anleitung mit haltungskontrollle/korrektur
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder zwischendurch; Kontakt zu gleichaltrigen
Anke L. mit Baby Hermine
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung und Bewegung im Mama Alltag
Das gefällt dem Baby:
Die Trainerin marei hat einfach für jeden das passende....wenn das Baby mal nicht so mit macht gibt's ne Alternative Übung ????
Angelika B. mit Baby Annika
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen, schöne Location, super Trainerin die voll motiviert. Hat echt Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft, viel interessantes zu gucken oder Zeit gemütlich an der frischen Luft zu schlafen
Katharina H. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Es hat super viel Spaß gemacht, die Zeit ging immer viel zu schnell rum. Super Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Die Fingerspiele fand er immer ganz toll.
Valerie B. mit Baby Lukas & Jakob
Das gefällt der Mama:
Ich fand die Kombination aus Sport und "Krabbelgruppe" super. Es war gleichermaßen ein Ausgleich für mich, aber auch Förderung für meine Babies. Außerdem war die Tatsache, dass ich Zwillinge mit zum Kurs gebracht habe gar kein Problem.
Das gefällt dem Baby:
Soweit ich das beurteilen kann, hat es meinen Söhnen gut gefallen.
Nadine S. mit Baby Thees
Das gefällt der Mama:
Das auf jeden persönlich eingegangen wurde.
Das gefällt dem Baby:
Das Singen.
Selina F. mit Baby Emilio
Das gefällt der Mama:
Der Kurs hat total viel Spaß gemacht! Wir haben viel gelacht und immer abwechslungsreiche Übungen gemacht. Ich kann den Kurs nur wärmstens weiterempfehlen. ??
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn hatte viel Spaß mit den anderen Kindern und der großen Auswahl an verschiedenen Spielsachen. ????
Jana R. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Eine motivierende, verlässliche Trainerin, die stets gut vorbereitet war und mit viel Herzblut arbeitet
Das gefällt dem Baby:
Die Kommunikation mit den anderen Babys und die Sing-Spiele
Marta P. mit Baby Lio
Das gefällt der Mama:
- die Trainerin
- die Übungen
- kleine Gruppe
Das gefällt dem Baby:
- Babylieder zwischendurch
Nina N. mit Baby Veit
Das gefällt der Mama:
Unterschiedliche Übungen
Gute Korrektur bei falscher Ausführung der Übung
Toller Trainer
Das gefällt dem Baby:
Lied Apfelstrudel und sie Startrakete
Sandra B. mit Baby Thilo
Das gefällt der Mama:
Carmen steckt ihre ganze Hingabe in die Kurse das macht alles so authentisch und liebevoll.
Man hat immer was zu lachen und es ist nie langweilig.
Das gefällt dem Baby:
Der Austausch mit anderen Kindern tut den kleinen so gut. Und auch die verschiedenen Bewegungsspiele machen ihm Spaß!!
Paola T. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Freundliche, offene Trainerin
abwechslungsreiche, effektive Übungen
Korrekturen von Haltungs- und Ausführungsfehlern
das Miteinander
Das gefällt dem Baby:
Anton schaut sich immer sehr aufmerksam um...Ich glaube er hat sich immer wieder etwas neues von den anderen Baby's angeguckt und dies dann zu Hause geübt????
Siri L. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre, Tina ist super sympathisch und eine spitzen Trainerin. Die Spiellandschaften sind sehr liebevoll gestaltet und die Trainingseinheiten wunderbar flexibel
Das gefällt dem Baby:
S.o.
Victoria K. mit Baby Finley
Das gefällt der Mama:
Sahra als Trainerin und das man was für sich als Mama tun kann, ohne einen Babysitter brauchen zu müssen.
Das gefällt dem Baby:
Den Raum, insbesondere die Schränke erkunden zu können.
Claudia S. mit Baby Ellie
Das gefällt der Mama:
Mischung aus Cardio, Kraft, Bewegung und Dehnung.
Jede Woche ein anderes Babyspiel ???????? Super.
Das gefällt dem Baby:
Die flotten Bewegungen beim Aerobic-Teil ????
Vanessa F. mit Baby Enno
Das gefällt der Mama:
Ambiente, Herzlichkeit der Trainierin, Übungseinheiten
Das gefällt dem Baby:
Musik, Vielfalt der Spielsachen, Parcours
Margarethe H. mit Baby Paul Und Henry
Das gefällt der Mama:
Super Übungen, super Kursleitung. Es hat einfach sehr viel Spaß gemacht und war effektiv.
Das gefällt dem Baby:
Baby wurde in die Übungen miteinbezogen und hat immer viel dabei gelacht. Es hat es ihm wohl gefallen :-)
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