Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Anita M. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin macht einen super Job ????????
Das gefällt dem Baby:
Die Gesellschaft der anderen Babys und hüpfende Mamis ;-)
Sabrina D. mit Baby Noah Daniel
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen, sehr kompetente Trainerin. Super Konzept. Gerade auch mit baby
Das gefällt dem Baby:
Das er mit ei bezogen worden ist und bei Mama sein durfte. Am liebsten mag er, den Besuch auf dem Rummel
Viktoriya P. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Das war so ziemlich der einzige Kurs, wo es richtig zur Sache ging. Keiner hat staendig gesagt "dies und das darfst du nicht". Endlich wieder SPORT!
Das gefällt dem Baby:
Russian twist :D
Heidi M. mit Baby Mino
Das gefällt der Mama:
Die liebevolle und freundliche Arbeit mit Mami und Kind.
Das gefällt dem Baby:
Das Spiel mit Materialien, anderen Kindern und die Musik.
Jennifer L. mit Baby Thor
Das gefällt der Mama:
Ich habe schon mehrere Outdoorkurse besucht und es macht immer wieder aufs neue Spaß.
Ein großes Lob an die Trainerin, die jede Kursstunde immer abwechslungsreich gestaltet, so dass man nie das Gefühl hat das die Stunden vom Aufbau her gleich sind.
Den Outdoorkurs kann ich nur weiter empfehlen!
Das gefällt dem Baby:
Mit dabei zu sein an der frischen Luft.
Sarah V. mit Baby Bastian
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin, tolle Zusammenstellung des Programms
Das gefällt dem Baby:
Singen, Rhythmische Bewegung
Lisa H. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin
Die Art und Weise wie wir trainiert haben
Das gefällt dem Baby:
Spaß mit mir bei den Übungen
Es gab viel zu lachen
Malaika H. mit Baby Christopher
Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin Anne hat den Kurs sehr liebevoll auf Mutter und Kind abgestimmt. Bei Übungen wo man sich mal nicht "direkt" ums eigene Kind kümmern konnte, ist Anne eingesprungen :)
Das gefällt dem Baby:
Christopher hat immer mit großem Interesse die anderen Babys beguckt. Und er hat sich dort auch das ein oder andere abgeguckt. :)
Jennifer G. mit Baby Sam Levi
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen, super Trainerin, spitzen Workout
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys, zeit und nöhe mit Mama
Madeline H. mit Baby Selma
Das gefällt der Mama:
Super Atmosphäre!
Das gefällt dem Baby:
Die Singspiele
Johanna B. mit Baby Bennet
Das gefällt der Mama:
Tolles Konzept, das Mütter und Babies gleichermaßen Spaß macht. Die Übungen waren super angeleitet und sehr effektiv.
Das gefällt dem Baby:
Babypausen waren immer genau richtig gesetzt und sehr abwechslungsreich. Die Kursleiterin hat sich auch mal ums Baby gekümmert, damit Mama die Übung in Ruhe durchziehen kann :)
Claudia P. mit Baby Fritz
Das gefällt der Mama:
Effektiver kurs und sehr freundliche und hilfsbereite Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Kinderlieder, Sport mit Mama
Daniela B. mit Baby Robin
Das gefällt der Mama:
Super motivierte und motivierende Kursleiterin.
Tolle Kombi Theorie und Übungen. Babys wurden toll eingebunden und Mamas unterstützt mit ihren Babys.
Das gefällt dem Baby:
Babys wurden toll eingebunden und auch bei Laune gehalten, damit die Mamis ihre Übungen machen konnten.
Nadine W. mit Baby Tom
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit mit Baby ein gutes Training zu haben.
Und die Motivation durch die Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys mit ausreichend Bewegungsfreiheit und Spielmöglichkeiten.
Sharon H. mit Baby Alina
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslungsreichen Übungen! Und die tollen Spiele für die Babys ????
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen. Und die fingerspiele
Sandra T. mit Baby Leonhard
Das gefällt der Mama:
Abwechslung zwischen den Mama- und den Babyübungen
Das gefällt dem Baby:
Das Apfelstrudel-Lied, die Bauchlage-Übung "kleine Schnecke", die Fliege-Übungen
Rebecca T. mit Baby Ella Marie
Das gefällt der Mama:
Die kollegiale Atmosphäre. Sport mit Spaß :)
Das gefällt dem Baby:
Bewegung an der frischen Luft ;)
Carolin S. mit Baby Luan
Das gefällt der Mama:
Einbeziehung des Kindes und gleichzeitig Fokus auf den Sport
Das gefällt dem Baby:
Kniereiter :)
Marie Ann D. mit Baby Liam Finley
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung und die Steigerung des Schwierigkeitsgrades der Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Das Corinna ihn bei einer Übung getragen hat, als er geweint hat und Mama aber die Übungen machen musste :D
Dünya L. mit Baby Alea
Das gefällt der Mama:
Endlich mal ein Sportangebot mit Kind.
Das gefällt dem Baby:
Die kleine Maus kann trotz Corona in Kontakt mit anderen Babies bzw. Kleinkinder kommen.
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