Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Franziska D. aus Eppingen
mit Baby Jona
Das gefällt der Mama:
Gezielte Übungen
Das gefällt dem Baby:
Konnte bei Mama bleiben
Madeleine H. aus Eppingen
mit Baby Malou
Das gefällt der Mama:
Das einfach auf alles eingegangen wurde. Was im Körper passiert ist und wie man wieder dafür etwas tun kann. Übungen etc.
Das gefällt dem Baby:
Ich war immer alleine im Rückbildungskurs.
Lena D. aus Eppingen
mit Baby Rebecca
Das gefällt der Mama:
Es wurde auf individuelle Bedürfnisse und Fragen eingegangen
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys
Lena W. aus Eppingen
mit Baby Elisa
Das gefällt der Mama:
Austausch mit Mamas und entspannte Atmosphäre. Professionelle Betreuung und alltagstaugliche Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, Möglichkeit zum Stillen, Nähe zwischen Mama und Baby.
Sabrina P. aus Eppingen
mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Richtiges Maß an Theorie und Praxis.
Nützliche Übungen und Tipps die auch im Alltag mit Baby integriert werden können.
Das gefällt dem Baby:
Dass es bei Mama bleiben konnte ????
Carolin M. aus Eppingen
mit Baby Matilda
Das gefällt der Mama:
Nicole war total verständnisvoll und geduldig. Man hat sich direkt wohl gefühlt. Inhalte, Übungen und Handouts waren super, sodass es zu Hause weitergehen kann.
Das gefällt dem Baby:
Auch wenn sie mal einen schlechten Tag hatte, wurde nie kommentiert oder gewertet.
Lisa S. aus Eppingen
mit Baby Marlon
Das gefällt der Mama:
Ich fand super dass man das Baby mitbringen konnte und somit keine Betreuung suchen musste. Die Übungen waren gut machbar. Auf alle Fragen wurde ausführlich eingegangen. Kann diesen Kurs nur weiterempfehlen
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat gut gefallen unter anderen Mama's mit Baby zu sein
Sabrina R. aus Eppingen
mit Baby Mathilda
Das gefällt der Mama:
Ich habe wieder ein besseres Körpergefühl bekommen und fühle mich nun wieder bereit für mehr körperliche Aktivität.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war beeindruckt von den anderen Babys, den schönen Liedern und den gemeinsamen Aktivitäten.
