Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Martina S. mit Baby Julian
Das gefällt der Mama:
Sehr nette Kursleiterin, die auf persönliche Bedürfnisse eingegangen ist. Tolle Atmosphäre.
Das gefällt dem Baby:
Musik, Spielangebot
Larissa R. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Abwechslung zwischen Mama und Mama mit Kind Übungen, Flexibilität im Kurs, fester Termin am Vormittag
Das gefällt dem Baby:
Die Musik, die unterschiedlichen Spielmaterialien, die Interaktion mit den anderen Kindern, die einfühlsame ins vertrauensvolle Art von Sabrina
Tina H. mit Baby Fiene
Das gefällt der Mama:
Die tolle Trainerin Sandra, die abwechslungsreichen Übungen, das Konzept mit Baby Sport zu machen
Das gefällt dem Baby:
Die tollen Spielzeuge und die Interaktion mit den anderen Babys
Evelyn V. mit Baby Lionel
Das gefällt der Mama:
Der Kurs war abwechslungsreich und ich konnte mein Kind nehmen.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu treffen.
Sabrina B. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Das man selbst als Sportmuffel Spaß an dem Kurs hat und jede Woche gerne zum Kurs geht.
Das gefällt dem Baby:
Es ist schön, dass es auch Auszeiten für die Kleinen gibt und sie mit einbezieht.
Stephanie H. mit Baby Santiago
Das gefällt der Mama:
Super Übungen um fit zu werden. Guter aufbau von Anfängerübungen bis zu anspruchsvolleren Übungen. Hat super viel Spaß gemacht
Das gefällt dem Baby:
Coole Musik und tolle Tanzlieder.
Die Spielzeuge sind super ????
Catharina M. mit Baby Olivia
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren sehr effektiv und die Kinder wurden toll mit eingebunden. Außerdem hat es viel Spaß gemacht sich mit anderen Müttern zu treffen und auszutauschen.
Das gefällt dem Baby:
Sie mochte es im Gurt zu sitzen und mitzuschaukeln. Die anderen Babys waren natürlich auch super interessant
Kathrin G. mit Baby Romy
Das gefällt der Mama:
Nette Musik Auswahl - Aufbau der Übungen gut gewählt - Raum sehr angenehm
Das gefällt dem Baby:
Super angenehm zum spielen mit Spielzeug und anderen Kindern
Svenja R. mit Baby Jonte
Das gefällt der Mama:
Mal wieder erste Klasse! Leider konnte ich dieses Mal nicht so häufig vor Ort dabei sein, aber nichtsdestotrotz hat es wieder viel Spaß gemacht! Die Übungen sind toll, man wird super motiviert und jede Stunde ist abwechslungsreich. Gerne wieder!
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby findet den Kontakt mit anderen Babys super und das der kleine so viel mit einbezogen wird. Zudem steht das Baby an erster Stelle, wenn Baby Hunger hat, wird eine kleine Pause eingelegt.
Jeannine B. mit Baby Junis
Das gefällt der Mama:
- gemeinsam mit meinem Kind Sport machen
- Mischung der Übungen
- Variationen für unterschiedlichen FitnessStatus
- kleine Spielangebote
Das gefällt dem Baby:
-Zusammenkommen mit anderen Kindern
- abwechslungsreiches Spielangebot
- am Ende gemeinsam Bewegen
Ronja U. mit Baby Elsa
Das gefällt der Mama:
Die angenehme Stimmung. Dass man sich wohl und sicher gefühlt hat (dass man nicht verurteilt wurde) okay jetzt kurz mal stop
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys
Sarah K. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
- Austausch zwischen den Müttern und der Trainerin
- sportliche Aktivität an sich
Das gefällt dem Baby:
- die Entdeckung der anderen Kinder
Annika F. mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin war super professionell und einfühlsam.
Das gefällt dem Baby:
Spielzeug und auch Hilfe durch die Kursleiterin
Samantha B. mit Baby Ethan
Das gefällt der Mama:
Tolle Atmosphäre und super Kursleiterin. Habe mich direkt wohl gefühlt.
Das gefällt dem Baby:
Das er mit einbezogen wurde und such sichtbar Spaß hatte.
Kathrin S. mit Baby Pia Emine
Das gefällt der Mama:
Gute Übungen, Sport mit anderen Mamas. Super Anleitung und immer wechselnde Übungen
Das gefällt dem Baby:
Kennenlernen von anderen Babys . Singen von Bewegungsliedern.
Die Seifenblasen
Svenja K. mit Baby Marlene
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen im Anschluss an den Rückbildungskurs zur Stärkung der Körpermitte!
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat gerne den anderen Mamas und Babys zugeguckt und gerne auf meinen Beinen geturnt :)
Diana W. mit Baby Malina
Das gefällt der Mama:
Mir gefällt die Art und Weise wie sie Mütter voller Energie ermutigen. Fitdankbaby ist eine tolle Mischung aus Sport für die Muttis und Krabbelgruppe. Die Trainingseinheiten geben einen Anregungen und Motivation für Sport zu Hause.
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube es ist für die kleinen einfach auch Interessant so viel neues zu sehen. Die zur Verfügung stellenden Spielzeuge sind top, so sind die Kidis ab und an auch beschäftigt. Will man als Mama fit werden? Möchte man Zeit mit seinem Baby verbringen?
Will man nicht alleine Sport machen?
Dann ist man bei fitdankbaby genau richtig.
Kurt B. mit Baby Isabella
Das gefällt der Mama:
Die lockere super entspannte Atmosphäre. Anstrengung und Spaß am Sport mit Baby war wie erhofft
Das gefällt dem Baby:
Spiel und Spaß mit Papa und 2 Stunden Schlaf danach :D
Therese F. mit Baby Lotta Elisabeth
Das gefällt der Mama:
Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Sportprogramm
Diana H. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist perfekt um wieder fit zu werden und mit anderen Müttern in Kontakt zu treten
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zur Mama im Gurt und die anderen Babys. Und die Lieder für die Babys:-)
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