Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Ann-Kathrin H. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Antje gestaltet die Kurse sehr herzlich, spannend und abwechslungsreich. Es macht einfach nur Spaß ????
Das gefällt dem Baby:
Ben findet die anderen Babys und neuen Spielsachen sehr spannend ????
Anja B. mit Baby Jette
Das gefällt der Mama:
Ich war soooooo begeistert dass ich nun auch die Ausbildung zur FitDankBaby Trainerin gemacht habe.
Sport für Mama und das Kleine wird mit einbezogen. Perfekt!
Ich kann Tessa nur weiter empfehlen!
Das gefällt dem Baby:
Alles
Claudia H. mit Baby Sara
Das gefällt der Mama:
Die ganze Atmosphäre ist sehr herzlich -man fühlt sich direkt wohl. Das Training ist super und die Kursleitung Tina macht das sehr gut :-)
Das gefällt dem Baby:
Es gibt immer was interessantes zu spielen und die Übungen mit Baby sind toll. Kann ich nur jeder Mama weiterempfehlen :-)
Vivien N. mit Baby Lilly
Das gefällt der Mama:
Tessa :)
Das gefällt dem Baby:
Das Singen und tanzen
Lisa H. mit Baby Erik
Das gefällt der Mama:
Alles ??
Das gefällt dem Baby:
Alles ??
Ute P. mit Baby Pepe Liam
Das gefällt der Mama:
Die Nancy ist super, macht das wirklich toll.
Das die Würmchen mit einbezogen werden. Die Übungen sind echt gut, in der Gruppe macht es eben deutlich mehr Spaß, als alleine zuhause. Abwechslungsreich und anstrengend ist es.
Das gefällt dem Baby:
Das sie nicht nur rum liegen, sondern mit dran teil nehmen. Die Lieder, die wir für sie gesungen haben.
Rebecca F. mit Baby Mattis
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungsauswahl und
die Flexibilität bei den Terminen / Kurswechsel. Tolle Ansprache an die Kinder
Das gefällt dem Baby:
Möglichkeit der Kontaktknüpfung mit anderen Kindern im gleichen Alter, freies bewegen und spielen durch den ganzen Raum. Tolle kindgerechte Ansprache vom Übungsleiter.
Alexander S. mit Baby Tessa
Das gefällt der Mama:
Maren macht das wirklich klasse,
War zum ersten Mal dabei und werde definitiv mit meiner Tochter wieder kommen! (Vater spezial)
Die Übungen waren klasse und haben mich gefordert.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat sowohl die Übung mit mir zusammen als auch die mitgebrachten Spielsachen von Maren sehr gefallen.
Julia G. mit Baby Maja
Das gefällt der Mama:
Wirklich gute und effektive workouts!
Das gefällt dem Baby:
Gesellschaft mit anderen Babys
Romins H. mit Baby Luana
Das gefällt der Mama:
Alles war super
Das gefällt dem Baby:
Das sie getragen werden konnte während der Übungen
Sandra S. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
Ramona geht individuell auf die Bedürfnisse der Muttis ein und motiviert einen, Spaß am Sport zu haben.
Das gefällt dem Baby:
Mit Mama Sport machen und andere Babys kennenlernen
Alexandra H. mit Baby Timo
Das gefällt der Mama:
Man hat sich einfach rund um wohl gefühlt und die Beratung war auch super
Das gefällt dem Baby:
Das so viele andere Babys dabei waren und mit einander spielen konnten oder einfach andere Babys beobachten und erkunden.
Charlotte R. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin, Babys werden aktiv mit einbezogen, gute Stimmung
Das gefällt dem Baby:
Tanzen und bewegen
Kim v. mit Baby Jakob
Das gefällt der Mama:
Es war sehr abwechslungsreich und intensiv. Endlich mal wieder Muskelkater :D
Das gefällt dem Baby:
Die Babys wurden super integriert. Sei es am Körper mit dem Bauchgurt (wo regelmäßig geschlummert wurde :)) oder mit süßen Liedern
Anne-Katrin D. mit Baby Hannes
Das gefällt der Mama:
Manchmal war die Raumtemperatur für die Babys etwas kühl (unser Kurs war jedoch auch im Winter/Frühjahr)
Das gefällt dem Baby:
- die Lieder mit den rhythmischen Bewegungen, wir singen sie jeden Tag zu Hause mit dem großen Bruder (auch ihm gefällts)
Anita D. mit Baby Maria
Das gefällt der Mama:
Die Kompetenz meiner Trainerin und das stetige Hintergrundwissen das mir geholfen hat sie Wichtigkeit einzelner Übungen zu begreifen!
Das gefällt dem Baby:
Das spielen und das Mama Zeit hatte mit auf dem Boden zu spielen.
Monika S. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Die richtige Mischung aus Spaß und Sport für die Mamas und absolute Rücksicht auf die Kinder! Sarah macht das einfach toll!!!
Das gefällt dem Baby:
Die exklusivzeit mit Mama und das Angebot aus spielen und singen!
Steffi F. mit Baby Lina-Sophie
Das gefällt der Mama:
Die beste Trainerin Chrissi ?? Jeder hatte Spaß und die Mäuse hat sie auch immer wieder integriert
Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug und der Quatsch den die chrissi mit uns gemacht hat
Simone B. mit Baby Leonas
Das gefällt der Mama:
Das es möglich ist mit dem baby Sport zumachen und es gleichzeitig mit anderen Babys spielen können
Das gefällt dem Baby:
Das andere babys da sind.
Hanna S. mit Baby Mathilda
Das gefällt der Mama:
Herzliche und persönliche Betreuung
Sehr gute Mischung aus Übungen fürs Baby und die Mama
Das gefällt dem Baby:
Dieselben Dinge:-) also herzliche und persönliche Betreuung
Sehr gute Mischung aus Übungen fürs Baby und die Mama
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