Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Julia H. mit Baby Milan
Das gefällt der Mama:
Die sympathische Art der Kursleiterin. Die Übungen waren super, ich hatte danach sogar manchmal richtig Muskelkater.
Das gefällt dem Baby:
Anfangs mochte er den Kurs nicht so. Es war ihm zu viel und er wurde quengelig, weil er müde war. Aber nach 3-4 Wochen hielt er generell länger durch und die Umgebung, die Spielsachen und die anderen Kinder waren viel spannender als die gewohnte Umgebung zu Hause.
Sinah C. mit Baby Önder
Das gefällt der Mama:
Alles, vom Konzept über die Musik bis hin zur super Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Babys und dem großen Angebot an Spielzeug.
Laura-Li L. mit Baby Olivia
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Sport und Spiel mit Babys
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele und Lieder, gerne noch mehr davon
Raimund B. mit Baby Romy
Das gefällt der Mama:
Eine sehr motivierte, sympathische und engagierte Trainerin! Hat sehr viel Spaß gemacht und war fordernd.
Das gefällt dem Baby:
Dass auch einmal der Papa mit dabei war. Und die anderen Kinder und die Musik und die Spielsachen.
Lena M. mit Baby Maleo
Das gefällt der Mama:
Die Babys wurden sehr gut mit einbezogen.
Es war sehr abwechslungsreich und Bea war super nett.
Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt zu den anderen Kindern und die kurzen Spiele die wir zwischendurch immer wieder mit den Babys gespielt haben.
Karina W. mit Baby Luuk
Das gefällt der Mama:
Mama kam gut ins Schwitzen, die Übungen waren aber nicht zu schwer. Schönes abwechslungsreiches Training.
Das gefällt dem Baby:
Fitness mit der Mama machen. Die Babypuppe war auch sehr interessant. :-)
Sandra H. mit Baby Rio
Das gefällt der Mama:
Das ich keine Kinderbetreuung brauchte
Das gefällt dem Baby:
Viel Platz zum Entdecken
Rebecca B. mit Baby Yara
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist unglaublich sympathisch und motivierend. Sie macht es so toll, dass man immer wieder kommen möchte.
Das gefällt dem Baby:
Alles :) Es quietscht immer fröhlich.
Barbara W. mit Baby Clara
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit einer Rückbildung mit Baby war sehr schön und es hat uns beiden gut gefallen
Das gefällt dem Baby:
Die Atmosphäre war sehr schön und Tatjana hat die Kurstermine sehr kompetent und motivierend gestaltet.
Nina V. mit Baby Thorin
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind super gewesen, die Babys immer gut einbezogen worden. Die Übungsleiterin super.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte sehr viel Spaß bei den Übungen im Gurt, aber auch bei den Liedern usw.für die kleinen Mäuse.
Juliane B. mit Baby Vincent
Das gefällt der Mama:
Super tolles Training für Mama und das Kind hat gleichaltrige Kontakte zum spielen.
Das gefällt dem Baby:
Viele Kinder zum spielen, neue leider kennengelernt und viele Spielsachen
Jeanette K. mit Baby Elea
Das gefällt der Mama:
Alles :)
Das gefällt dem Baby:
Wenn Sie `"mitmachen" durfte
Michelle S. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Super nette Kursleitung
Das gefällt dem Baby:
Planschen mit Mama
Katja S. mit Baby Jonathan
Das gefällt der Mama:
Es war eine nette Atmosphäre, die Fei absolut toll inszeniert hat :)
Das gefällt dem Baby:
Die Songs, bei denen gespielt wurde und die zappelnde Mama, die lustig angestrengt war
Dominique D. mit Baby Alfred
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich, gut auf die Bedürfnisse junger Mütter abgestimmt, tolle und motivierte Trainerin, viele Einheiten für die Babys
Das gefällt dem Baby:
Tolle Spielideen für die Babys, sichere Umgebung, keine Langeweile, liebevoll
Vanessa G. mit Baby Till
Das gefällt der Mama:
Das Einbeziehen der Babys und der Sport an sich (Anforderungsniveau war perfekt für mich)
Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung während des gesamten Kurses
Kerstin S. mit Baby Conner
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin.
Sie achtet auf alles, hat jedem im blick.
Das ich mein Kind mitnehmen kann
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder und die Nähe zu mama
Florian M. mit Baby Luke
Das gefällt der Mama:
Einbindung mit dem Baby, ausgewogene Übungen und gute Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Umgebung, andere Babys sehen, Utensilien (Sportgeräte).
Madeleine N. mit Baby Èlodie
Das gefällt der Mama:
Die sportliche Aktivität, ein Miteinander statt gegeneinander.
Das gefällt dem Baby:
Hatte Spaß mit anderen Kindern
Carolin S. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Unkompliziert mit Baby trainieren
Das gefällt dem Baby:
Die Spielmöglichkeiten mit den anderen Babys.
