Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Wiebke N. mit Baby Joshua
Das gefällt der Mama:
Mir hat das abwechslungsreiche Trainingsprogramm gefallen. :)
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby gefielen vorallem die Lieder, in denen man die Kinder hoch und runter bewegt. :)
Sally M. mit Baby Karl
Das gefällt der Mama:
Alles super. Gute Trainerin. Sport machen mit Baby
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys. Spaß an den Babyeinheiten
Doris C. mit Baby Lucas Und Alina
Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist einfach super! Trainerin Conny top! Training top! Das die Kinder mit dabei sind und teilweise eingebunden sind top!
Alles wunderbar
Das gefällt dem Baby:
Die fühlen sich beide pudelwohl und finden Conny super!
Lisa H. mit Baby Thea
Das gefällt der Mama:
Sehr gute und engagierte Trainerin, gute Übungen, abwechslungsreich
Das gefällt dem Baby:
Eine gute Mischung aus Übungen und einfach nur dabei sein und zugucken
Alina B. mit Baby Raphael
Das gefällt der Mama:
-Einbiezung der Übungen mit Baby.
-nette und sympathische fitnesstrainerin.
-Trainerin War immer gut organisiert.
-Trainerin hatte immer Spielzeuge für die kleinen dabei.
- Trainerin hat auch gewartet wenn man ein paar Minuten später kam.
Das gefällt dem Baby:
-Abwechslung
-Kommunikation mit anderen
Ivana S. mit Baby Martin
Das gefällt der Mama:
Motivierte Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Tolle Musik
Annika E. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Die nette Atmosphäre, die Musik, die abwechselnden Phasen
Das gefällt dem Baby:
Die Sternenprojektion an der Decke und dass Mama die ganze Zeit bei mir ist
Linda v. mit Baby Matthias
Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung macht jedesmal ein abwechslungsreiches gutes Programm.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys.
Monika S. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Die richtige Mischung aus Spaß und Sport für die Mamas und absolute Rücksicht auf die Kinder! Sarah macht das einfach toll!!!
Das gefällt dem Baby:
Die exklusivzeit mit Mama und das Angebot aus spielen und singen!
Janine S. mit Baby Isabelle
Das gefällt der Mama:
Sport in Gemeinschaft mit Baby u Gleichgesinnten macht einfach spass
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys. Der Rest ist ihr egal
Michaela W. mit Baby Maxim
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin und der Sport in der Gemeinschaft
Das gefällt dem Baby:
Die Zeit im Wasser, die verschiedenen Lieder und Bewegungen
Dajana M. mit Baby Mirabel
Das gefällt der Mama:
Sympathische Leitung! Entspannte Atmosphäre und viel Rücksicht für den Nachwuchs
Das gefällt dem Baby:
Abwechslung und zusammenkommen mit anderen Kindern
Viola K. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
Das sportprogramm war nicht zu anspruchsvoll aber auch nicht zu lasch
Das gefällt dem Baby:
Das Wasser
Stephanie K. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Die Auswahl der Übungen war sehr abwechslungsreich und gut war auch dass bei manchen Übungen das Baby integriert wurde.
Das gefällt dem Baby:
Übungen mit Mama zusammen durchführen zu können und mit anderen Babys zu spielen.
Nicole H. mit Baby Theresa
Das gefällt der Mama:
Die Übungen werden gut erklärt und durch das freie Spielen der Kids , kann ich nachmittags mit Kind Sport machen ohne ein schlechtes Gewissen zu bekommen .
Das gefällt dem Baby:
Die Trainieren ist einfach klasse mit den Kids und hat ein tolles Equipment.
Katharina v. mit Baby Karolina
Das gefällt der Mama:
Die stets motivierte Trainerin bringt Sport und Spaß super unter einen Hut und versteht es, die Mütter zu motivieren, auf jede persönlich und individuell einzugehen sowie die Kinder zu bespaßen. Ein toller Kurs!
Das gefällt dem Baby:
Die abwechslungsreichen Stunden im Gelände und auf dem Spielplatz sowie die vielen Spielsachen und Übungen mit Baby haben auch meiner Tochter sehr viel Spaß gemacht.
Anna Z. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen für den ganzen Körper und die Kinder sind mit eingebunden
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Babys (trotz Corona), gemeinsame Lieder
Susanne G. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Ich brauche jemand der mich beim Sport anfeuern und mich zudem ermutigt. Und ganz wichtig ist, ich will auf mein Kind beim Sport nicht verzichten.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit anderen Kindern. Und Übungen wo ich ihn miteinbinde findet er auch super.
Joanna G. mit Baby Levi
Das gefällt der Mama:
Es werden tolle Übungen für klein und groß gemacht :)
Das gefällt dem Baby:
Die vielen andere Babys, die Musik und tolle Spielsachen :)
Julia A. mit Baby Klea
Das gefällt der Mama:
Perfekt anstrengend, kurzweilig :(
Das gefällt dem Baby:
Immer neue Lieder und Spiele - toll!
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