Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Anja G. mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
Neben dem Sport auch gute Möglichkeit zum Austausch
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys
Katharina R. mit Baby Nils
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung der Übungen und das kombinieren des Sports mit Kind einfach Klasse.
Das gefällt dem Baby:
Das die Kids überhaupt miteinbezogen wurden...war mega hatte ich so nicht mitgerechnet.
Irene L. mit Baby Benjamin
Das gefällt der Mama:
Beteiligung der Babys
Viel Abwechslung
Angenehmer Schwierigkeitsgrad
Das gefällt dem Baby:
Hat er mir nicht verraten. Aber ich denk er fand es okay. ??
Raphaela B. mit Baby Apollonia
Das gefällt der Mama:
Einfach Alles! Die tollen Mamas die ich kennenlernen durfte, Jasmin die grandiose Trainerin und natürlich das sporteln - für einen fitten Körper.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug, die Anderen Babys, im Gurt schlummern oder sporteln & natürlich die Baby Fitness!
Valerie R. mit Baby Solea
Das gefällt der Mama:
Die Intensität des Trainings, die Trainingsbedingungen, die Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die Beschäftigungsmöglichkeiten und dass sie Teil des Trainings sein durfte (hoffe ich zumindest)
Anne K. mit Baby Lea
Das gefällt der Mama:
Die Auswahl der Übungen war sehr gut! Herausfordernd, aber machbar, sodass man wirklich gemerkt hat, dass man etwas für sich und seine Fitness tut.
Außerdem hat Saskia immer schöne unterschiedliche "Spielwiesen" für die Kinder vorbereitet und tolle Ideen für Bewegungslieder und Spielmöglichkeiten mitgegeben!!:) Es hat mir sehr sehr gut gefallen!:)
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte viel Freude bei den gemeinsamen Übungen und noch mehr bei den unterschiedlichen "Spielwiesen" und den schönen Liedern mit Bewegung. Bekommt sie jetzt regelmäßig zuhause vorgesungen und freut sich jedes Mal:)
Jacqueline B. mit Baby Jannik
Das gefällt der Mama:
Das Gesamtpaket passt.
Das gefällt dem Baby:
Mit gleichaltrigen zusammen sein, spielen und Spaß haben
Lisa T. mit Baby Greta
Das gefällt der Mama:
Jede Woche hat uns Katrin neu gefordert. So mancher Muskelkater ließ nicht lange auf sich warten ;)
Das gefällt dem Baby:
Sobald das Bällebad aufgebaut wurde, stürmten alle Kids dorthin. Auch die Bewegungslieder und Seifenblasen sorgten immer für leuchtende Augen.
Silvana H. mit Baby Fibi
Das gefällt der Mama:
Das Abwechslungsreiche Sportprogramm und Sarah als Übungsleiterin!
Das gefällt dem Baby:
Die Musik und der Gesang aller Muttis
Anne Katrin M. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Die Zeiten, Trainerin und Atmosphäre
Es war einfach klasse.
Das gefällt dem Baby:
Das es unter anderen Babys ist und das Training am Körper sei es an meinem oder an seinem.
Franziska H. mit Baby Mika
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, tolle Übungen
Das gefällt dem Baby:
Den Mamas beim trainieren zu zusehen und die anderen Kinder.
Anett D. mit Baby Matilda Evi
Das gefällt der Mama:
-Austausch mit anderen Müttern
-Nette Atmosphäre
- leicht verständliche Übungen
- integrieren der Babys
Das gefällt dem Baby:
Das Miteinander mit anderen Babys
Vroni W. mit Baby Maite
Das gefällt der Mama:
Die Offenheit, die Motivationsfähigkeit von Selina, der Spaß, nicht nur ich sondern auch die kleinen....
Das gefällt dem Baby:
Siehe oben... Musik wahrscheinlich und eine glückliche mama
Julia L. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Tessa Harnisch ist mit soviel Herzblut dabei, einfach toll!
Das gefällt dem Baby:
Das miteinander mit den anderen Kindern, die Hindernispacoure.
Thomas M. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
Ungezwungene und freundliche Atmosphäre, gutes Angebot für die Babys und sehr guter Fitnesskurs
Das gefällt dem Baby:
Die Spielmöglichkeiten und die Möglichkeit sich frei bewegen zu können
Alissa K. mit Baby Jari
Das gefällt der Mama:
Die Kurse haben unglaublich viel Spaß gemacht! Die Stimmung in der Gruppe war immer super positiv und ansteckend. Ein großes Lob an die Trainerin: Sie hat uns jedes Mal aufs Neue motiviert und ist individuell auf uns eingegangen. Ich habe mich rundum wohlgefühlt
Das gefällt dem Baby:
Für mein Baby war es eine tolle Abwechslung zum Alltag zu Hause. Es gab so viel zu entdecken und zu beobachten. Besonders die spielerischen Elemente und der Kontakt zu den anderen Babys haben für viel Freude und strahlende Augen gesorgt
Katharina U. mit Baby Fiona
Das gefällt der Mama:
Das man die Übungen jederzeit zuhause im Alltag einbauen kann.
Das gefällt dem Baby:
Das es dabei sein durfte und sich es da immer interssante Dinge in Reichweite befanden
Sarah V. mit Baby Josef
Das gefällt der Mama:
Unsere Liebe Simone.
Die Kombination schwitzen und Babyspaß
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und das freie Spielen
Pauline S. mit Baby Jule
Das gefällt der Mama:
Kleine, gemütliche Gruppe.
Britta hat einen immer ermutigt/ bestärkt auf die Bedürfnisse des Babys voll und ganz einzugehen und dafür auch Übungen auszusetzen.
Ich hätte sonst wahrschlich versucht mein Baby so lange es geht hinzuhalten. Bedeutet ja allerdings nur Stress für Mama und Baby.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war noch relativ klein und fand den Raum eher befremdlich und gruselig .. zum Ende hin war ein Schüttelei ganz nett, aber im Großen und Ganzen war es immer eher anstrengend für sie.
Mit zunehmenden Alter und längeren Wachphasen wurde es besser.
Eva-Maria R. mit Baby Felia
Das gefällt der Mama:
Dass die Babys so viel Spaß haben und ich mich bissl effektiv bewegen kann.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu sehen, die verschiedenen neuen Spielsachen, die Eugenia immer mitbringt!
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