Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Viktoria K. mit Baby Linus
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin hat den Kurs ao super und abwechslungsreich gestaltet, dass es eine Freude war zu schwitzen ;)
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby findet den Kniereiter Vers Schotterstraße super und den Besuch auf dem Rummel.
Lisa B. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Ein super Klima, tolle Trainerin. Gemeinsam etwas für seinen Körper tun mit seinen Kind starke meine Energie.
Das gefällt dem Baby:
Auspowern, viele Kinder und trotzdem bei Mama sein
Daniela D. mit Baby Thiago
Das gefällt der Mama:
Sehr nette, kompetente und humorvolle Kursleiterin!
Das gefällt dem Baby:
Hatte es nie dabei.
Stefanie J. mit Baby Emil Und Paul
Das gefällt der Mama:
Das Konzept und die super nette Trainerin und das sie die Kids super eingebunden hat !
Das gefällt dem Baby:
Die Kinder teile und Angebote
Sarah B. mit Baby Alexander
Das gefällt der Mama:
Die gnadenlose Trainerin die uns immer wieder zu hochleistung motiviert.
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele und Baby Fitness die eingebaut werden.
Christina R. mit Baby Cody
Das gefällt der Mama:
Gleichgewicht Mama und Kindanteil
Das gefällt dem Baby:
Das Spiel
Jasmin S. mit Baby Lea
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainingseinheiten, Natalie hat sich immer etwas Neues einfallen lassen.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und die tollen Spielsachen.
Denise R. mit Baby Grace
Das gefällt der Mama:
Die Übungen, Bewegung und einfach die Atmosphäre ????
Das gefällt dem Baby:
Das spielen und die Übungen mit Mama ????
Und tanzen!!!!!
Sabrina G. mit Baby Eve
Das gefällt der Mama:
Das ganze Konzept ist super. Effektiv Sport zu machen ohne das Baby wegorganisieren zu müssen, zu einer passendenTageszeit .
Tolle Kursleitung, tolle Übungen und das Baby hat auch Spass.
Das gefällt dem Baby:
Die Mitmachübungen, das Spielzeug was überall verteilt lag und die Interaktion mit anderen Babys.
Benita S. mit Baby Miko
Das gefällt der Mama:
Die gelassene Atmosphäre, die kleine Gruppengröße, das immer Zeit war sich um das Baby zu kümmern und Alternative Übungen möglich waren
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys die etwa im gleichen Alter sind und die vielen Spielsachen haben ihm gut gefallen
Carina R. mit Baby Theodor
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin!
Die Einbindung der Babys in das Sportprogramm ist super, den Kindern wird nicht langweilig, sodass die Mamas Zeit haben Sport zu machen.
Abwechslungsreiche Übungen!
Das gefällt dem Baby:
Die Einbindung in das Programm, sowohl aktiv, als aber auch als Zuschauer, wenn z.b. Übungen mit den bunten Tüchern gemacht wurden.
Julia S. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Zusammentreffen mit anderen Mamis und Kindern
Die Trainer gehen sehr gut auf einen persönlich ein
Man kann die kleinen mitbringen sie dürfen aktiv mitmachen und es ist immer jede mende Spielzeug vorhanden.
Das gefällt dem Baby:
Spielzeug
Die anderen Babys
Die tolle Musik
Das Mama so schwitzen muss:))
Der bauchgurt da kann ich ganz nah bei Mama sein????
Stefanie W. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
motivierende Trainerin
Kräftigung mit Baby
Das gefällt dem Baby:
Bespaßung
Zusammen singen und bewegen
Lisa K. mit Baby Kayla
Das gefällt der Mama:
Super Kursleitung und nette Kursteilnehmer. Zur keiner Zeit habe ich mich unwohl gefühlt. Und die Babies sind wirklich herzlich willkommen. Meine Kleine war von Chrissi verzaubert.
Das gefällt dem Baby:
Die Kursleiterin ????
Franziska S. mit Baby Richard
Das gefällt der Mama:
Antje macht es einfach so super. Ein guter mix aus Sport und Erholung. Hätte nicht gedacht, dass man dort so ins schwitzen kommt.
Man fühlt sich einfach gut hinterher. Nicht nur der Beckenboden sondern auch die gesamte Muskulatur- insbesondere der Rücken wird stärker.
Das gefällt dem Baby:
Mami sporteln zu sehen ist natürlich spannend. Weint mal ein Kind schuckelt Antje auch gern mal.
Fitdankbaby Mini (der Folgendes) ist natürlich für die kleinen richtig toll.
Nicole H. mit Baby Theresa
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Ausdauer und Krafttraining ist klasse . Die Trainerin kann sehr gut mit Kindern und motiviert einen jedes Mal über seine Grenzen zu gehen .
Das gefällt dem Baby:
Theresa findet das Spielzeug klasse und liebt es , wenn die Trainerin singt . Die Übungen zusammen mit Baby kommen einfach gut an bei den Kleinen.
Sabrina B. mit Baby Marleen
Das gefällt der Mama:
Das Konzept Mutter mit Kind. Das sportliche miteinander
Das gefällt dem Baby:
Die Gesellschaft anderer Kinder, die Musik Einheiten
Christin-Maureen W. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist einfach perfekt um sich mit Kind sportlich zu betätigen.
Simone bringt die perfekte Persönlichkeit dafür mit um uns alle durchweg zu motivieren! Es macht eine Menge Spaß und ich finde es nach wie vor klasse, dass die Kinder dabei eine sehr große Rolle spielen!
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kids, das gemeinsame Singen, Pippilotta und Simone - Hihi
Katja D. mit Baby Ella Kristin
Das gefällt der Mama:
Die super Laune, das effektive Training.
Melly Heyne macht das einfach klasse!
Das gefällt dem Baby:
Die Startrakete
Sabrina D. mit Baby Noah Daniel
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen, sehr kompetente Trainerin. Super Konzept. Gerade auch mit baby
Das gefällt dem Baby:
Das er mit ei bezogen worden ist und bei Mama sein durfte. Am liebsten mag er, den Besuch auf dem Rummel
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