Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Janina F. mit Baby Luis
Das gefällt der Mama:
Dass anspruchsvoller Sport gemacht wird
Das gefällt dem Baby:
Immer wieder mit einbezogen zu werden
Katharina W. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Silvias unkomplizierte Art und richtiger Sportkurs der die Babys integriert
Das gefällt dem Baby:
Dass es integriert wird
Kristine Z. mit Baby Ylvie Katharina
Das gefällt der Mama:
Die Mischung an Übungen für, mit und ohne Baby
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys natürlich.
Anne W. mit Baby Lennox
Das gefällt der Mama:
Es waren super tolle Mamas und die kursleitung war einfach Spitze.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder und die Übungen zusammen
Ann-Kathrin M. mit Baby Ludwig
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreicher Kurs...Kinder kommen nicht zu kurz
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys und natürlich die Spielsachen
Jasmin D. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
Alles
Das gefällt dem Baby:
Alles
Julia W. mit Baby Lenn
Das gefällt der Mama:
Vielen Dank für den tollen Outdoor- Kurs liebe Hertha! Die Bewegung in der Natur, abwechslungsreiche Übungen, der Austausch mit anderen Mamis und deine motivierende und fröhliche Art haben mir super gefallen! DANKE ????????
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft, Entdeckungen in der Natur, andere Babys und Entertainment. Für den Fall, dass die Kleinen dennoch keine Lust mehr auf den Wagen hatten, wurden die Übungen individuell angepasst oder eine Decke zum Spielen ausgebreitet.
Kathrin S. mit Baby Vincent
Das gefällt der Mama:
Es tat unheimlich gut, mit anderen Müttern Sport zu machen und mit dem Baby und anderen Babys aktiv etwas für sich zu tun! Außerdem war es eine tolle Trainerin und eine super schöne Parkanlage!
Das gefällt dem Baby:
Er konnte erst sein Nickerchen im Buggy halten und später die anderen Kinder beobachten oder sogar im Sandkasten spielen...
Kristina S. mit Baby Helena
Das gefällt der Mama:
Absolute Wohlfühlatmosphäre
Jeder kann nach seinem Tempo mitmachen - Pausen einlegen - stillen - etc. , ohne dass es jmd stört
Viel neuen Input bekommen
Das gefällt dem Baby:
Die Mama konnte jederzeit aufs Baby reagieren
Gute Stimmung im Raum
Annika hat sich immer super bemüht, die Kleinen bei Laune zu halten und immer wieder mit einzubeziehen
Lisa B. mit Baby Johann
Das gefällt der Mama:
Es war echt anstrengend, aber richtig gut! Gerade das Training mit Baby hat wirklich Spaß gemacht und man fühlt sich einfach gut danach
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, die Bewegungs- und Fingerspiele zwischendrin und natürlich das sporteln mit Mama ????
Christina R. mit Baby Cody
Das gefällt der Mama:
Die vielen unterschiedlichen Übungen! Trotz Corona motiviert Tessa als wären alle vor Ort!!
Das gefällt dem Baby:
Tipps zur Unterstützung der Babymuskulatur
Anna L. mit Baby Leonie Und Jana
Das gefällt der Mama:
Abwechslung in den Übungen, die man auch zu Hause ganz einfach machen kann. Die offene und herzliche Art der Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Auch hier immer Abwechslung in den Spielen und wie toll sie einbezogen werden, sodass es nicht langweilig wird. Kontakt zu anderen Kindern
Lara B. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Die Motivation der Trainerin hat alle mit motiviert. Es war eine tolle Truppe und die Aufgaben wurden gut erklärt
Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel
Veronika C. mit Baby Tizian
Das gefällt der Mama:
Bewegung für mich und Beschäftigung fürs Kind
Das gefällt dem Baby:
Die tollen Spiele
Eva K. mit Baby Isabella Sunshine
Das gefällt der Mama:
Der Aufbau der Stunde
Das gefällt dem Baby:
Bestimmt nicht die Uhrzeit ;)
Caroline M. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Es wurde auf jeden individuell eingegangen, tolle Tipps für den Alltag. Toll ist die Flexibilität, man kann live dabei sein, online, oder die Stunde einfach nachholen.
Das gefällt dem Baby:
Keine Ahnung, ist fast immer eingeschlafen:)
Marie Merle M. mit Baby Leyla
Das gefällt der Mama:
Unsere tolle Trainerin, die alles individuell anpasst und nen super Job macht <3
Das gefällt dem Baby:
Viele tolle Kinder kennen zu lernen und mit eingebunden zu sein!
Nadine P. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
Vielseitige Übung für den Körper eine super Trainerin. (Franzin)
Danke das es euch gibt. :)
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys:) und natürlich das Spielzeug was sie nicht kennen.
Franzin war für die Kinder immer interessant:)
Wir empfehlen fiddankbaby weiter!!! Macht weiter so.
Sophie D. mit Baby Linda
Das gefällt der Mama:
Jede Trainingseinheit macht viel Spaß und man geht immer mit einem Lächeln im Gesicht nach Hause??
Das gefällt dem Baby:
Tolle Spielsachen, Beschäftigungsmöglichkeiten und Mama-Kind Übungen
Stephanie B. mit Baby Bella
Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin Nadine ist super lieb und immer gut drauf.Das tanzen mit den kleinen Mäusen ist intensiv und wirkungsvoll mit viel Spaß
Das gefällt dem Baby:
Die kleinen Baby Routinen zwischen durch ????
