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Rückbildungskurs Duderstadt

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Alexandra S. mit Baby Élodie

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Das gefällt der Mama:
Fand die Übungen effizient und auch zu Hause super nachzuempfinden. Es fordert den Körper auf einer eher sportlichen Ebene und man merkt schnelle Erfolgsergebnisse. Leiterin Emma ist sehr locker, freundlich und gut gelaunt. Auch eine Untersuchung in Sachen Baby auf den Arm nehmen, damit Mama weitermachen kann, wenn das Kleine keine Lust mehr hat.

Das gefällt dem Baby:
Zu beobachten was die eigen und die anderen Mamas da so treiben.

Chiara S. mit Baby Mara Margarete

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Das gefällt der Mama:
Intensität der workouts, man hatte wirklich das Gefühl etwas getan zu haben

Das gefällt dem Baby:
Lieder und gemeinsam tanzen, das Tuch , und die vielen verschiedenen spielangebote

Lucia H. mit Baby Hilda

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Das gefällt der Mama:
Julia hat das klasse gemacht. Es wurde sowohl auf mich, als auch auf die Kids super eingegangen.

Das gefällt dem Baby:
Schöne Kindermusik, dann zwischendurch die kleinen mit in die Übungen eingebaut wurden, als auch die verschiedenen Spielsachen in der Mitte

Monique H. mit Baby Linus

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Das gefällt der Mama:
Abwechselnde Fitness Alleine und mit Baby Man kommt ins schwitzen

Das gefällt dem Baby:
Spielsachen Platz zum bewegen Wird mit eingebunden

Erika W. mit Baby Nico

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Das gefällt der Mama:
Der Mini Kurs ist einfach super um nach der Rückbildung wieder mit etwas Fitness zu starten. Es sind tolle Übungen und man wird aber auch gefordert. Es macht riesen Spaß und Melanie ist eine super Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn hat fleißig immer mit den anderen Babys gespielt und die Spielzeuge erkundigt.

Dorina F. mit Baby Karli

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Das gefällt der Mama:
Anspruchsvolle, gut abgestimmte und kompetent angeleitete Trainingseinheiten in offener, gut gelaunter Atmosphäre ?.

Das gefällt dem Baby:
Das integrative Konzept. Die Kleine war mittendrin statt nur dabei. Zudem gab es noch extra Spielanregungen, Sing- und Fingerspiele. Die individuellen Bedürfnisse wurden jederzeit berücksichtigt ?.

Tanja W. mit Baby Emily

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Das gefällt der Mama:
Die liebe Lorena hat den Kurs sehr gut geleitet. Es hat mir sehr viel Spaß gemacht und war effektiv. Durch den Kurs habe ich jetzt auch ein Programm für zuhause, dass ich selbst machen kann.

Das gefällt dem Baby:
Emily fand es super. Sie hatte immer Spaß und ich konnte in Ruhe die Übungen mitmachen. Am besten haben ihr natürlich die Lieder und die Seifenblasen gefallen ????

Monique C. mit Baby Liesbeth

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Das gefällt der Mama:
- super positive Gruppe :) - total motivierte Trainerin - Es gibt keinen Druck wenn man bei einer Übung noch etwas mehr Zeit benötigt um diese auszuführen, jeder kann nach seinen Möglichkeiten teilnehmen - heller und großer Kursraum

Das gefällt dem Baby:
- Bewegungslieder - einbeziehen der Babys - Spielemöglichkeiten für die mobileren Babys - In Kontakt mit den anderen Babys kommen -> gibt immer viel zu gucken:)

Manuela N. mit Baby Gregor

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Das gefällt der Mama:
Super freundliche Trainer, man wird immer ordentlich gefordert

Das gefällt dem Baby:
Gregor konnte sich gut neues von den anderen Babys abschauen

Dominique L. mit Baby

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Das gefällt der Mama:
Sportniveau sehr gut, individuell, tolle Anleitung

Das gefällt dem Baby:
Babyspiele, Spielzeug und Beschäftigung sind super

Sophie K. mit Baby Lilli

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Das gefällt der Mama:
• schöne Abwechslung zwischen Theorie & Praxis • Stunden sehr kurzweilig • tolle Übungen die zuhause umsetzbar sind • sehr liebe & motivierte Trainerin ??

Das gefällt dem Baby:
War nicht dabei :)

Tatyana P. mit Baby Sophia

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Das gefällt der Mama:
Sport an der frischen Luft, was will man mehr!

Das gefällt dem Baby:
Dass, das Baby dabei sein durfte!

Johanna S. mit Baby Elise

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Das gefällt der Mama:
fitdankbaby hat mir die Möglichkeit gegeben, nach der Geburt wieder mit Sport anzufangen und mit frischgebackenen Müttern zusammen zu sein, denen es genauso geht. Kate ist eine wunderbare Trainerin und hat uns ordentlich zum Schwitzen gebracht. Die Übungen waren gut umsetzbar und Kate hat immer auf die richtige Ausführung geachtet.

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hat es genossen mit anderen Kinder zusammen zu sein. Auch mich beim Sport zu beobachten, hat ihr Freude gemacht. Bei den Übungen im Gurt, hat sie die Nähe genossen.

Christina H. mit Baby Helena Elisa

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Das gefällt der Mama:
Die Trainingsstunden waren sehr intensiv und effektiv. Auch das die kleinen Mäuse so schön integriert wurden war toll. Wird haben sehr viel mit genommen.

Das gefällt dem Baby:
Die Streicheleinheiten, eng bei Mama zusein und natürlich die Bewegungsspiele.

Claudia N. mit Baby Hannes

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Das gefällt der Mama:
Die tolle Kombination mit den Babys und die abwechslungsreichen Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys, immer wieder schön zu sehen

Marie T. mit Baby Lotta

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Das gefällt der Mama:
Super Kursleitung. Immer freundlich und gut gelaunt. Leitet sehr gut an. Es werden in jeder Einheit alle Körperpartien trainiert

Das gefällt dem Baby:
Das gemeinsame Singen und das Spielzeug

Sabrina B. mit Baby Lilly

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Das gefällt der Mama:
Der Ablauf und das es sehr gut strukturiert war. Abwechselnd Etwas für die Kleinen und für die Mamis gemacht. Und dass es wirklich anstrengend und effektiv war. Die Leiterin ist auch super super nett und sympathisch.

Das gefällt dem Baby:
Die Babyfitness und das man sie aktiv in dem Gurt an den Übungen hat teilhaben lassen.

Sarah B. mit Baby Till

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Das gefällt der Mama:
Marleen ist eine wunderbare Trainerin, sie wählt die Übung stets sorgsam aus und hat immer eine Alternative bereit, wenn eine Übung etwas zu schwer für jemanden ist. Marleen gestaltet die Trainingstage sehr abwechslungsreich und kein Training gleicht dem anderen. Natürlich muss man auch den persönlichen Willen haben, körperlich etwas verändern zu wollen. Wenn man die Übung ordentlich aus führt, sich durch beißt bei etwas schwierigen Übungen merkt man schnell eine Veränderung. Marleen ist eine fröhliche Trainerin, sie konnte mich persönlich an jedem Trainingstah mit reisen, auch wenn man als Mama mal keinen guten Tag hatte. Ich bin froh und dankbar, die Möglichkeit zu haben, bei so einer motivierten, fröhlichen, liebenswerten Trainerin Fit werden zu dürfen

Das gefällt dem Baby:
Meinem wunderbaren Sohn, hat die fröhliche Art gefallen. Die abwechslungsreich Gestaltung und das Marleen so wundervolles Spielzeug bereitstellt. Er hat immer gelacht und hat es genossen, mit anderen Babys Kontakt zu haben .

Yvonne M. mit Baby Marlin

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Das gefällt der Mama:
Super,wie die letzten Male auch.

Das gefällt dem Baby:
Integration und Beschäftigung. Die Spielsachen in der Mitte,jetzt wo man mobil ist.

Juliana W. mit Baby Thilo

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Das gefällt der Mama:
Ich habe das 6te mal in Folge gebucht. Ich denke mehr muss man dazu nicht sagen Vielen vielen Dank

Das gefällt dem Baby:
Kontaktey Bewegung, Musik, bei Mama bleiben zu dürfen

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Duderstadt

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Duderstadt werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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