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Rückbildungskurs Dresden

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Natalie M. mit Baby Luka

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Das gefällt der Mama:
Es hat super Spaß gemacht mit der lieben Feli! :) Wir konnten für unseren Körper was tun und trotzdem wurden unsere Babys super integriert.

Das gefällt dem Baby:
Die Rakete und der Apfelkuchen haben meinem Baby besonders viel Spaß gemacht ????

Michaela P. mit Baby Unbekannt

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Das gefällt der Mama:
Austausch mit anderen, Fester Termin in der Woche, Nette Trainerin die auch Stimmung und Motivation bring

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys, andere Lieder, Zeit die man voll mit dem Baby nutzt

Laura A. mit Baby Sophie

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Das gefällt der Mama:
dass individuell auf die einzelnen Personen und deren körperlicher Zustand eingegangen wird. Der Austausch mit der Trainerin und den anderen Muttis

Das gefällt dem Baby:
das Treffen mit anderen Kindern und die kleinen integrierten Spielchen

Alexandra R. mit Baby Anna Luise

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren effektiv. Während des sports hatten die Kids auch viel Spaß da viel Spielzeug vorhanden war.

Das gefällt dem Baby:
Spiel und Spaß mit Mami und den anderen Kids

Nina W. mit Baby Laura Maria

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Das gefällt der Mama:
Effektive und gezielte Übungen, genau abgestimmt auf die Bedürfnisse. Kontakt zu anderen Mütter, netter Austausch.

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit dem Gurt und kindgerechte Umsetzung mit Musikalischer Begleitung abgestimmt aufs Alter

Anna S. mit Baby Marie

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Die Eunde mit den anderen Babys

Sophia Verena T. mit Baby Malia

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Das gefällt der Mama:
Wie immer - Katrin mit ihrer motivierend-mitreisenden Art Sport zu machen. ?? … Und natürlich der Muskelkater danach ????????????????

Das gefällt dem Baby:
Malias Freundin ist Katrin und freut sich jedes Mal mit ihrer Cousine und den anderen Kindern rumzuräubern. ????????

Anne F. mit Baby Anton Und Oskar

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Das gefällt der Mama:
Gute Gemeinschaft unf gute Anleitung

Das gefällt dem Baby:
Meine Jungs mögen es sehr gern draußen, und falls es nötig war konnten Übungen mit Kind durchgeführt werden

Franziska G. mit Baby Julian

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Das gefällt der Mama:
Katja ist toll auf uns eingegangen.

Das gefällt dem Baby:
Super viel Auswahl an Spielzeug und immer kreative Ideen hatte Katja für die Kids. Richtig toll ????

Thorsten V. mit Baby Max

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Das gefällt der Mama:
Rundum war alles super.. sehr gute Einheiten zum schwitzen und trotzdem genügend erholungsphasen

Das gefällt dem Baby:
Max hat alles sehr gut gefallen weil er nicht links liegen gelassen wird sondern eigentlich bei jeder Einheit immer dabei ist... Richtig toll auch für den Papa weil es die Bindung stärkt und man trotzdem Sport macht

Karoline H. mit Baby Sophia

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Das gefällt der Mama:
Gutes workout Gute Betreuung

Das gefällt dem Baby:
Lieder singen

Nadine R. mit Baby Benne Bo

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Das gefällt der Mama:
Es war super informativ, sportlich und das in einer tollen, freundliche Atmosphäre !!!

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat sich durch die tolle Atmosphäre und das eingebunden sein, wohl gefühlt.

Anja S. mit Baby Ben Anton

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Das gefällt der Mama:
Die Art und Weise, wie man behandelt wurde. Die personalisierte Rückmeldung. Das einbinden der baby stand im Vordergrund und dennoch kam die Mutter nicht zu kurz.

Das gefällt dem Baby:
Die Spiele und das zusammen mit Mama Sport machen.

Sonja W. mit Baby Maximilian

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Das gefällt der Mama:
Ich habe schon den zweiten Kurs hinter mir, da mir der erste bereits viel Spaß gemacht hat. Der dritte Kurs steht kurz bevor :) Anja gibt sich jede Woche mit der Organisation (vorab -> Umfragen, wer kommt? & zur eigentlichen Kursstunde -> Vorbereitung des Raumes inkl. Spielsachen für die Kleinen & auch danach -> Versenden von Fotos) viel Mühe, sodass man sich richtig wohl fühlt! Ich freue mich jede Woche auf die Kursstunde!!! Auch, wenn es eigentlich Sport ist... ;)

Das gefällt dem Baby:
Es gibt sehr viele Spielsachen, die den Kleinen während der Sportstunde ablenken und beschäftigen. Zudem gibt es auch immer wieder Lieder/Aktionen, bei denen die Babys integriert werden!

Ehmi I. mit Baby John

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Das gefällt der Mama:
Die Musik und das gemeinsame Training mit den anderen Mamas und der Kursleiterin

Das gefällt dem Baby:
Das spielen mit den anderen Kindern und das abwechslungsreiche Spielzeug

Sandra F. mit Baby Alina

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Das gefällt der Mama:
Ganz viele Übungen das auch schön zum schwitzen bringt und das zwischen drin mit Kind einbezogen wird. Durch spielerische Art mit Lieder. Ich gehe immer wieder gerne hin. Die Demet ist auch Mega super und bringt so viel gute Laune Ideen und Motivation rein.

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter liebte das Schlange ganz ganz arg und Bällenbad zu verbringen. Die kann da drin super chillen und is aber auch neugierig was die anderen machen. Sie is gern dabei. So viele tolle Spielsachen das abwechslungsreich ist. Kommt gut an.

Annika T. mit Baby Juna

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Das gefällt der Mama:
Super sympathische Trainerin. Tanja macht den Kurs mit viel Herz und Fachwissen und unterstützt dabei jeden, der Fragen hat oder Hilfe braucht. Insgesamt war auch die Atmosphäre sehr offen, herzlich und zum Wohlfühlen

Das gefällt dem Baby:
Alle Babys durften sein, es wurde Rücksicht genommen und die Babys toll im Kurs integriert. Tanja war so lieb und hat auch immer Spielzeug für die Mäuse mitgebracht

Angelina K. mit Baby Ben Felix

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Das gefällt der Mama:
Egal auf welchem Fitnesslevel wird man „ernst“ genommen und motiviert.

Das gefällt dem Baby:
Vorwärts fahren :D

Annika E. mit Baby Carlotta

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Das gefällt der Mama:
Silke ist eine tolle Trainerin, die auf alle Bedürfnisse eingeht und ggf. auch andere Übungen parat hat. Die Kinder werden auch toll miteinbezogen.

Das gefällt dem Baby:
Das Elefantenlied und der Körperteil Blues hat ihr super gefallen. Auch die anderen trainierenden Mamis fand sie spannend.

Natalie W. mit Baby Kaja

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, richtiges Level für jede, super angenehmes Kursklima

Das gefällt dem Baby:
Spielzeugauswahl, Kontakt zu andern Babys, alle Lieder

Dein fitdankbaby®- Team Dresden

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