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Rückbildungskurs Dormagen

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Yasmin B. mit Baby Naim

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen, tolle Location, netter Trainer, super Uhrzeit, erreichbare Ansprechpartner, Muskelkater :)

Das gefällt dem Baby:
Es konnte schlafen oder auch teilweise mitmachen, Kinderwagen & Trage konnten benutzt werden

Manuela L. mit Baby Max

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Das gefällt der Mama:
So ziemlich alles. Natascha, die sich immer was Tolles einfallen lässt. Man wird quasi mit Sport gequält und hat noch Spaß dabei. Die Mischung ist toll und das alles an der frischen Luft ist, gefällt mir gut.

Das gefällt dem Baby:
Das Zuschauen, das Entdecken, die Eindrücke und anderen Babys.

Melanie E. mit Baby Mila

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Das gefällt der Mama:
Sich sportlich zu betätigen und gleichzeitig Zeit mit der Kleinen zu verbringen und sie lernt dabei andere Babys kennen. Außerdem finde ich es toll was für die kleinen geboten wird.

Das gefällt dem Baby:
Ihr gefällt besonders die Lieder mit gleichzeitigem Tanz. Sie mag Musik sehr. Die anderen Spielsachen als zu Hause mag sie auch.

Ute T. mit Baby Marie

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Das gefällt der Mama:
Perfekte Kombination aus Bewegung für die Mamas und Spiel und Musik für die Babys. Man kann sich mit anderen austauschen und die Übungen machen Spaß und sind genau auf die Bedürfnisse abgestimmt! Und die Babys haben auch ihren Spaß. Da ich nicht bei der Rückbildung war, fand ich es super, dass Jasmin viel zu Rectusdiastase und Beckenboden erklärt hat! Ich würde fitdankbaby definitiv weiterempfehlen!

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys, tolles Spielzeug und schöne Lieder für die Kleinen!

Paraskevi G. mit Baby Franz

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Das gefällt der Mama:
Einfach mit meinem sehr mama anhänglichen Baby sport mit Baby machen ??

Das gefällt dem Baby:
Wenn mein Baby reden könnte, 'an Mama abhängen und sich bewegen lassen ????'

Eva D. mit Baby Emilio

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Das gefällt der Mama:
Dass die Kinder so schön mit eingebunden werden und die Trainerin sehr nett und hilfsbereit ist.

Das gefällt dem Baby:
Das Spielen und Erkunden mit den anderen Babys

Kathrin N. mit Baby Dalia

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Das gefällt der Mama:
Es macht einfach Spaß. Man lernt neue Leute kennen. Und man bekommt Lust auf Sport.

Das gefällt dem Baby:
Das man mit seinem Kind zusammen Sport machen kann.

Celine V. mit Baby Alena

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, immer auf die schwächeren auch eingegangen

Das gefällt dem Baby:
Unternehmung mit mir und kleine Baby Fitness Einheiten

Danijela Z. mit Baby Antonio

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Das gefällt der Mama:
Das im gesamten Ablauf die Kleinen immer wieder mit dabei sind. Das die Kursleiterin auch ein Auge auf die Kinder hat und mal einspringt, damit die Mama ihre Übung durchführen kann.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys. Der gesamte Ablauf. Vor allem die Faszination beim Abschluss mit den tollen Seifenblasen.

Julia B. mit Baby Dua

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Das gefällt der Mama:
Daniela ist einfach SUPER ! ABSOLUT MOTIVIEREND, man sieht dass sie selbst auch Spaß an den Übungen hat und man fühlt sich einfach wohl. Sie beobachtet die Übungen bei jedem genau um auch, wenn nötig zu korrigieren. Außerdem ist das Konzept einfach toll, mit seinem Baby gemeinsam etwas für sich zu tun.

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter war immer entspannt, hatte Spaß, konnte dank der Riesen Auswahl an Spielmöglichkeiten die aufgebaut wurden immer fleißig auf Erkundungstour gehen. Danach hat sie außerdem super geschlafen :P

Nina T. mit Baby HENNI JOHANNE

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Das gefällt der Mama:
Nette Atmosphäre, es wird geschaut ob auch die Übungen richtig ausgeführt werden und es wird auch drauf eingegangen wenn die Babys keine Lust mehr haben. Mir tat es sehr gut mal wasfür mich zumachen und dazu organieren und man ganz stressfrei was machen kann ohne einen Babysitter zu suchen

Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama alleine zu haben und der Kontakt zu anderen Babys

Katrin F. mit Baby Mara

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Das gefällt der Mama:
Viele abwechslungsreiche Übungen. Sehr liebe, nette Trainerin. Tolle Atmosphäre.

Das gefällt dem Baby:
Gleiche Altersklassen der Babys. Spielzeug stand jederzeit zur Verfügung.

Anne G. mit Baby Malia

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Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre, die effektiven Übungen und die Babyspiele. Ich freue mich jede Woch auf unseren Kurs.

Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung zu unserem Alltag. Ich habe das Gefühl, dass sie gerne dabei ist.

Maria P. mit Baby Milo Jax

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Das gefällt der Mama:
die offene und freundliche Art der Trainerin und ihr liebevoller Umgang mit den Babys und ihre motivierende Art uns Teilnehmerinnen gegenüber, eine offene und symphatische Gruppe von Frauen

Das gefällt dem Baby:
leider nicht so viel aber das liegt an meinem Sohn ;) ihm ist schnell warm geworden bei der Erwärmung (egal ob Gurt oder Trage) und es ist genau seine Schlafenszeit ;)

Rebecca H. mit Baby Moritz

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Das gefällt der Mama:
Guter Mix aus Auspowern für Mutti und Baby trotzdem im Mittelpunkt. Zwischendurch auch Gesang und Spiele für die kleinen

Das gefällt dem Baby:
Interaktion mit anderen Kindern

Hannah D. mit Baby Malou

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Das gefällt der Mama:
Dass die Babys in den Kurs integriert wurden war wirklich super :) Langsame Steigerung der körperlichen Anstrengung bis hin zu einem richtigen Workout in der letzten Stunde :)

Das gefällt dem Baby:
Die Beschäftigung (Lieder singen, mit Tüchern spielen, streicheln) und auch andere Babys zu sehen :)

Jessica O. mit Baby Leo

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Das gefällt der Mama:
Jasmin ist eine super sympathische, dynamische, nette, lustige Trainerin. Sie kann sehr gut erklären und korrigieren. Eine schöne Gruppendynamik

Das gefällt dem Baby:
Viel Spielzeit mit anderen Kindern

Svenja H. mit Baby Noah

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen, gut anstrengend, aber nicht überfordernd! Ich hab mich sehr über den Muskelkater am nächsten Tag gefreut!

Das gefällt dem Baby:
Die Spiele, die Lieder und das Spielzeug ?? Liebe Grüße an die Omi ????

Charlene R. mit Baby Hailey

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Das gefällt der Mama:
Man hat am Anfang nicht dieses "neu" Gefühl Man ist gleich miteinander auf einer ganz lockeren Ebene bei der man sich sehr wohl fühlt Es wird genau das umgesetzt was der Name sagt ich komme zum Sport was ich zuhause nicht geschafft habe und das mit baby es macht super viel spaß

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter ist sehr interessiert an anderen baby aber auch die Spiele fand sie bis jetzt so gut wie alle so toll das wir sie teilweise täglich zuhause wiederholen

Ivana Z. mit Baby Elena

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Das gefällt der Mama:
Wirklich tolle Erfahrung, Sabrina ist großartig in ihrem Job, sehr nett ... Ich bevorzuge einen Kurs mit einem Baby während des Trainings, aber andere ohne Baby sind auch gut.

Das gefällt dem Baby:
Ich denke, sie mag es und es ist interessant für sie...

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Dormagen

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Dormagen werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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