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Rückbildungskurs Döbeln

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Sanna M. mit Baby Thore

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Das gefällt der Mama:
Valesca geht toll auf die körperlichen Probleme von Mamis ein und zeigt effektive Übungen, teilweise zum Einbauen in den Alltag. Es ist für mich sogar problemlos möglich mich mit zwei Kindern sportlich zu betätigen.

Das gefällt dem Baby:
Im Moment gefällt meinem Baby das freie Spiel am besten. Meine Dreijährige liebt die Kniereiter.

Antonia E. mit Baby Leonard

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Das gefällt der Mama:
die Kursleiterin ist sehr nett, anspruchsvolles Training, entspannte Stimmung

Das gefällt dem Baby:
das freie Bewegen im Raum, Spielen, die anderen Kinder, Singen

Sandra C. mit Baby Felix

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Das gefällt der Mama:
Das man sehr viel Verständnis hat und das man auch wirklich Erfolge sieht und das super Team

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder waren schön und die Bewegungen

Annika J. mit Baby Vinzenz

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Das gefällt der Mama:
-Sportübungen in lockerer Umgebung -Austausch mit anderen Mamas -super Betreuung durch die liebe Stefanie

Das gefällt dem Baby:
-Musik -Auswahl von Spielzeug -Übungen im Bauchgurt

Julia K. mit Baby Luca

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Das gefällt der Mama:
Das Konzept an sich man macht Sport und hat das Baby mit dabei. Die Länge des Kurs ist auch optimal das man zumindest ein paar Übungen mit machen kann auch wenn das Kind mal keinen guten Tag hat und sich schwer ablegen lassen würde.

Das gefällt dem Baby:
Die kleinen Baby mini Spiele. Besonders der Apfelstrudel am Ende

Rebecca V. mit Baby Emma

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Das gefällt der Mama:
Mir gefällt der Einbezug der Babys toll. Das miteinander und der Austausch untereinander.

Das gefällt dem Baby:
Mit den anderen Babys Kontakte knüpfen. Zusammen krabbeln und ebenfalls neue Situationen kennen lernen.

Manuela G. mit Baby Amelie Sophie

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Das gefällt der Mama:
Das stimmige Gesamtkonzept

Das gefällt dem Baby:
Mit Mama was machen und unter anderen Babys zu sein

Lena K. mit Baby Paul

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Das gefällt der Mama:
Klasse Trainerin!!! Tolle Übungen für Mama und Kind.

Das gefällt dem Baby:
Quality-Time mit tollen Liedern und spaßigen Übungen.

Tina S. mit Baby Matti

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Das gefällt der Mama:
Mir macht der Sport an der frischen Luft viel Freude und ich finde ws toll, dass ich das mit meinem Baby kombinieren kann! Liane Mallwitz ist eine tolle Trainerin! Fachlich super gut und kann ganz toll motivieren!

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat es nicht ganz so gut gefallen, was aber daran liegt, dass es nicht so gerne Kinderwagen fährt :-) aber das hat ja nichts mit dem Kurs zu tun! Das Abschlusslied am Ende findet es super!

Anna W. mit Baby Victoria

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Das gefällt der Mama:
Sportaktivitäten Netter Austausch mit anderen Mamis und Babys Kompetente, engagierte und freundliche Kursleiterin Petra

Das gefällt dem Baby:
Zuwendung und körperliche Nähe zu Mama Kontakt zu anderen Babys Originelle Spielzeuge Schöne Kinderlieder

Melanie J. mit Baby Hailey

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Das gefällt der Mama:
Francine hat die Stunden super gestaltet. Zu Anfang hat sie langsam aufgebaut und stetig gesteigert. Francine ist hervorragend auf die Bedürfnisse meiner Tochter eingegangen und zeigte Alternativübungen auf, die ich trotz klammerndem Baby durchführen konnte.

Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter haben besonders die Übungen im Tragegurt nahe an Mama gefallen und das bereitgestellte Spielzeug wurde in den letzten beiden Stunden ebenfalls von ihr genutzt.

Carina S. mit Baby Romi

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist super lieb und macht ein schönes Programm. Der erste Sport seit langem, wo ich gerne hingehe.

Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung im Gurt zu Musik

Sarah W. mit Baby Emmi

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Das gefällt der Mama:
Alles supi, bei Problemen tolle Hilfen und Tips rund ums Baby (und Mami) auch wenn es grad nicht direkt zum Kurs Thema gepasst hat! Vielen lieben Dank an Julia und Anja ????

Das gefällt dem Baby:
Da Onlinekurs hatte meine Maus leider nicht viel vom Kurs ???? aber dafür kann ja niemand was!

Emilie K. mit Baby Maximilian

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Das gefällt der Mama:
Gute Mischung aus praktischen Übungen und ein bisschen Theorie, Tipps für den Alltag

Das gefällt dem Baby:
Sicherer Raum zum Krabbeln, Spielzeug, Kinderlieder und eingebunden werden in Aktivitäten

Rebecca B. mit Baby Emma

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Das gefällt der Mama:
Die Kurse beinhalten viel Humor und abwechslungsreiche Trainingseinheiten

Das gefällt dem Baby:
Mein Kind hat sehr viele Kurse besucht und freut sich jedes Mal über die Musik und Tanzeinlagen .

Madeleine B. mit Baby Selma

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Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin Romy war super motivierend und immer gut gelaunt. Sie hat uns ordentlich angetrieben und so konnte man gut seinen "inneren Schweinehund* überwinden. Nur zu empfehlen.

Das gefällt dem Baby:
Das konnte mir mein Baby leider noch nicht sagen ??

Laura H. mit Baby Elisa

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Das gefällt der Mama:
Nichts :) Behaltet die Qualität bei.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys im gleichen Alter und die Spiele zwischendurch.

Anna F. mit Baby Leon

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Das gefällt der Mama:
- nette, empathische Kursleitung - entspannte Atmosphäre - viele nützliche Tipps - sympathische Gruppe

Das gefällt dem Baby:
- Mama beim Sport beobachten:-)

Christin K. mit Baby Arne

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Das gefällt der Mama:
sehr nette Atmosphäre, liebe Trainerin und intensives/effektives Training ,wo die Babys mit einbezogen werden

Das gefällt dem Baby:
sehr nette Atmosphäre, liebe Trainerin und intensives/effektives Training ,wo die Babys mit einbezogen werden

Elena G. mit Baby Alexander

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Das gefällt der Mama:
Effektive Übungen, Aktivitäten auch mit Baby.

Das gefällt dem Baby:
Bewegungsaktivitäten:) auch beim Warm up hat sich Baby im Gürtel wohl gefühlt:))

Dein fitdankbaby®- Team Döbeln

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