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Rückbildungskurs Dingolfing

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Elena Z. mit Baby Lennard

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin hält immer ein abwechslungsreiches Programm für uns bereit. Sie geht auf uns ein und schaut während den Übungen für die Mamas nach den Babys. Wünsche werden immer berücksichtigt und man fühlt sich einfach besser. Die Übungen sind sehr effektiv. Die Kombination der Fitness mit Baby ist echt super, man tut was fürs Baby und für sich. Man fühlt sich anschließend einfach gut.

Das gefällt dem Baby:
Die Fitnessübungen mit Mama und das Spielen mit den anderen Babys. Bei den festen Ritualen für die Babys, wissen sie schon was kommt und freuen sich schon drauf. Die Babys haben Spaß und werden gleichzeitig gefördert. Zwischendurch spielen die Babys auch ganz süß miteinander und entdecken neues bei anderen. Die Kursleiterin ist so lieb zu den Kids, das sie gerne zu ihr gehen. Darf gerne geteilt werden.

Lena R. mit Baby Mathilda

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Das gefällt der Mama:
Einfach alles, der Austausch das raus kommen, der Sport.

Das gefällt dem Baby:
Play time

Silke S. mit Baby

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen mit Bezug auf den Alltag. Nicole hat alles super verständlich und praktisch erklärt, so dass man die Übungen gut umsetzen und zu Hause nachmachen konnte

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys????

Josefina P. mit Baby Lucia

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Das gefällt der Mama:
Super Übungen und vor allem eine tolle Trainerin die auf alles achtet und einfach Spaß vermittelt! Mehr als empfehlenswert

Das gefällt dem Baby:
Das andere Babys da waren und die gut ausgewählte Musik.

Linda M. mit Baby Joni

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Das gefällt der Mama:
Der Sportkurs bei Basti hat mir richtig gut getan! Man hat jedes Mal sofort gemerkt, dass man etwas getan hat – körperlich fordernd, aber genau richtig. Basti bringt mit seiner offenen, positiven Art eine tolle Energie in den Kurs, die ansteckend wirkt und motiviert. Besonders beeindruckt hat mich sein „Adlerauge“ – keine falsche Haltung bleibt unbemerkt. Er achtet genau darauf, dass jede Übung korrekt ausgeführt wird, was nicht nur effektiv, sondern auch verletzungspräventiv ist. Mir persönlich hat es auch gut getan, dass der Kurs nicht klassisch durch eine Hebamme stattfand - in den Gesprächen hat Basti zwischendurch immer mal wieder auf andere Themen als Baby, Geburt... gelenkt. Das hat in meinem Mamialltag für Abwechslung gesorgt und gut getan. Absolute Empfehlung!

Das gefällt dem Baby:
DerKurs integriert due Kleinen, bleibt aber primär ein Sportkurs für die Mütter. Genau das wollte ich. Basti geht sehr toll mit den Kindern und den verschiedenen ablenkenden Situationen um.

Esra T. mit Baby Arda

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, super Atmosphäre, tolles Training

Das gefällt dem Baby:
Die Spielwiese in der Mitte und der Kontakt mit Mama

Katrin N. mit Baby Jannis

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Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin ist mit Herz dabei und gestaltet jede Stunde abwechslungsreich. Es macht wirklich viel Spaß und man bekommt wieder mehr Bewegung in den Alltag.

Das gefällt dem Baby:
Erster Kontakt zu anderen Babys, neue Eindrücke sammeln und Mama beim Sport unterstützen ????

Margarita R. mit Baby Matheo

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Das gefällt der Mama:
Trainerin Sandra ist eine super sympathische und herzliche Person und ihre positive Energie geht an die Teilnehmer über. Die Trainingsstunden sind immer toll strukturiert und es macht einfach Spaß

Das gefällt dem Baby:
Viele unterschiedliche Spielmöglichkeiten und auch die Lieder zwischendrin

Marie-Christin W. mit Baby Max

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainingsleitung, die individuell auf einen eingeht. Prima Konzept!

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys und die abwechslungsreichen Programme für das Baby

Lucia H. mit Baby Hilda

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Das gefällt der Mama:
Julia ist eine super Trainerin, die mit viel Freude und Herzblut ihre Kurse leitet.

Das gefällt dem Baby:
Julia hat eine gute Kombi aus Übungen für uns Mamis und Aufmerksamkeit für die Kinder. Man merkt nicht, dass man sich bewegt.

Manuela R. mit Baby Theon

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Das gefällt der Mama:
Tolle Gruppe, tolle Kursleiterin, tolles Programm, Rücksicht auf Möglichkeiten der Teilnehmerinnen

Das gefällt dem Baby:
Soziale Interaktion, bei Mama sein, Mama beobachten

Christina R. mit Baby Paulina

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Das gefällt der Mama:
Mir gefällt besonders, dass der Kurs Sport für die Mütter mit schönen Spielanregungen für die Babys verbindet. Es ist somit ein Kurs für uns beide. ????

Das gefällt dem Baby:
Schöne Spiele für die Entwicklung des Babys.

Julia B. mit Baby Johanna

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sport und Beschäftigung mit dem Baby, überhaupt die Möglichkeit mit Baby Sport zu machen und der Austausch mit anderen Müttern

Das gefällt dem Baby:
Die intensive gemeinsame Zeit, die Übungen, in denen die Baby involviert sind

Julia v. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
Dass die Babys mit integriert wurden und man so zum Sport kam, auch wenn das Baby schlecht drauf oder am schlafen war.

Das gefällt dem Baby:
Wenn ich die Übungen über ihr gemacht habe. Bei den Liedern war sie leider oft vom Laptop abgelenkt, egal wie ich den gedreht habe.

Vanessa S. mit Baby Anna Maria

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Das gefällt der Mama:
Ich habe den Kurs schon mal gemacht und bin immer noch davon überzeugt. Denn endlich kann ich was für mich tun und Sport machen, ohne das Problem „wohin mit dem Kind“?! Den die kleinen können einfach mit. Die Trainerin ist sehr sympathisch und bietet für jedes Level das richtige an. Das Training in der Gruppe ist auch sehr motivierend und für meine kleine immer sehr interessant. Wir waren immer draußen im Kurpark Bad Berneck und der ist wunderschön, auch bei schlechtem Wetter! Ich werde weitermachen ????

Das gefällt dem Baby:
Meinem Kind hat gut gefallen: Draußen unterwegs zu sein, die wechselnden Eindrücke, die anderen Babys und auch die Trainerin. Sie hatte immer eine kleine Überraschung in der Hinterhand, um die kleinen bei Laune zu halten z.b. Seifenblasen.

Elisa H. mit Baby Marie

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Das gefällt der Mama:
Bewegung und Spaß, das Baby immer mit dabei als mit wachsendes Gewicht, Kontinuierlicher Muskelaufbau

Das gefällt dem Baby:
Bewegungsspieler, Bewegung bei Mama im Gurt

Julia L. mit Baby Mathilda

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Das gefällt der Mama:
Der Wechsel von Liedern und Spielen für das Kind und Übungen für die Mama ist toll! Man kann die Lieder auch zuhause mit den Kleinen machen. Die Kursleiterin hat eine supergute Art alles anzuleiten. Die Stimmung ist immer gut.

Das gefällt dem Baby:
Die Kleine kann sowohl der Mama bei den Übungen zuschauen als auch mit anderen Kindern interagieren oder Spielzeug erkunden. Die Spiele und Lieder machen ihr Spaß.

Fabienne K. mit Baby Stella

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Das gefällt der Mama:
Mir hat der Outdoor-Kurs bei Tanja besonders gut gefallen, weil er abwechslungsreich und effektiv war. Nach der Stunde hatte man immer das Gefühl etwas für sich und seinen Körper getan zu haben. Tanja hat immer auf die richtige Ausführung geachtet und sich jede Woche neue Übungen überlegt. Es hat mir sehr viel Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Schön war, dass die Kinder mit einbezogen wurden. Diejenigen, die schon sitzen, bzw. alleine spielen konnten, konnten sich während der Übungseinheiten auf dem Spielplatz austoben. Die Kleineren hatten Spaß im Kinderwagen und wurden von Tanja bespaßt, wenn diese doch mal quengelig wurden.

Annika H. mit Baby Helena

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Das gefällt der Mama:
Angie ist auch nach fünf Jahren super motiviert und motivierend! Sowohl in- als auch outdoor macht unglaublich viel Spaß mit ihr.m

Das gefällt dem Baby:
Angie hat das beste Spielzeug und man kann gut auf ihrem Arm schlafen während die Mama rumturnt

Julia H. mit Baby Luana

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Das gefällt der Mama:
Die Location, die Trainerin, das Programm mit der Musik, die Kinderbetreuung...alles super! :D

Das gefällt dem Baby:
Der Ort, die vielen Spielfreunde und Spielmöglichkeiten, die Musik, die nette Trainerin :)

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Dingolfing

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Dingolfing werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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