Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Gabriela G. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Freundliche Trainerin
Geht auf Bedürfnisse ein
Für jedes Fitnesslevel geeignet
Das gefällt dem Baby:
Die Musik und das abschlusslied
Selina G. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Ich fand die Umsetzung Sport mit Baby super und die Kursleitung war super lieb und hat es ganz toll umgesetzt.
Das gefällt dem Baby:
Die schönen Lieder
Carmen G. mit Baby Lumi
Das gefällt der Mama:
Susann ist herzlich und eine Top-Trainerin. Man fühlt sich trotz Spießigkeit nicht unsportlich oder außen vor. Das muss man erstmal können. Toll!
Das gefällt dem Baby:
sie war entspannt und neugierig. Und Susann ist auch lieb zu den Babies :-)
Xenia E. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind perfekt auf das Fitnessslevel nach einer Schwangerschaft abgestimmt, steigern sich kontinuierlich in der Intensität und die Babys werden genau im richtigen Maß eingebunden.
Das gefällt dem Baby:
Vor allem der Kontakt mit anderen Babys und die Spiele wie zB Apfelstrudel :)
Christina (Tina) K. mit Baby Lion
Das gefällt der Mama:
Ich liebe Danis tolle Art wie sie mit den Kindern umgeht und sie in alles mit rein nimmt, tolle Übungen und einfach schönes Beisammensein was gut für die Seele von Groß, klein und zusätzlich noch den Pölsterchen gut ist..
Das gefällt dem Baby:
Tolles Beisammensein mit anderen Babys, freies bewegen und spielen möglich, einfach eine harmonische Runde
Michaela M. mit Baby Valentin
Das gefällt der Mama:
Daniela ist eine warmherzige Kursleiterin, die sowohl den sportlichen Teil effektiv gestaltet und auch wunderbar auf die Kinder eingeht.
Das gefällt dem Baby:
Musik, Tänze, Bälle und einfach mal was ganz anderes als in den anderen Spielgruppen
Jasmin R. mit Baby Romina
Das gefällt der Mama:
Das flexible eingehen auf Beschwerden oder wenn die Babys "dazwischen" funken. Sowie jedes mal Abwechslung im Programm. Eine super Stimmung und Motivation.
Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung von den Spielangeboten und die Routine/Ablauf der jedes mal gleich ist.
Katja F. mit Baby Fritz
Das gefällt der Mama:
Eine tolle Abwechslung für mich und mein Baby. Geprägt von gemeinschaftlichen Sport und Spaßspiele für die Kleinen mit einer super Trainerin. Flexibel durch und durch. Kein Problem, wenn man Eine Stunde nachzuholen hat.
Das gefällt dem Baby:
Die vielen anderen Babys und Mamas, sowie der Platz zum Spielen und das grosse Spielangebot auf der Spielwiese, Spiele mit den Kindern.
Sabrina H. mit Baby Nele
Das gefällt der Mama:
Spaß und Sport mit anderen Müttern
Das gefällt dem Baby:
Spiel und Spaß mit Mama und den anderen Babys
Lucie A. mit Baby Pauline
Das gefällt der Mama:
Tolle, motivierte Kursleiterin mit sehr liebevollem und herzlichen Umgang gegenüber den Mamas und auch den Babys ????????
Abwechslungsreiche Übungen mit schöner musikalischer Begleitung. Bin rundum zufrieden und werde definitiv nochmal einen Kurs besuchen.
Das gefällt dem Baby:
Tolle Begrüßung mit Glöckchen und niedlichen Liedern. Coole Spielwiese mit einzigartigem Spielzeug. Kontakt zu anderen Babys
Julia S. mit Baby Lotte
Das gefällt der Mama:
Tanja als Trainerin war echt super!
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Kindern
Yvonne S. mit Baby Carlo
Das gefällt der Mama:
Gemeinsam mit meinem Kind Sport zu treiben
Das gefällt dem Baby:
Die Trainerin und die Gemeinschaft
Sarah M. mit Baby Johanna
Das gefällt der Mama:
Sehr guter Kurs, der uns jede Woche Spaß gemacht hat!
Es war anstrengend und hat mir geholfen wieder fitter zu werden. Immer sicher nicht den Körper zu schnell zu fordern..
Das gefällt dem Baby:
Sie hat viel gelacht beim Spielen mit den anderen Kindern und bei den gemeinsamen Musik-Tänzen
Liane B. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen von einer super Kursleiterin. Macht sehr viel Spaß! Sehr abwechslungsreich
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby lacht sehr viel dabei
Christina S. mit Baby Philipp
Das gefällt der Mama:
Intensität des Trainings
Sehr nette Gruppe und Trainerin
Schöne Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Singen und Integration in die Übungen
Spielsachen der Trainerin
Anke S. mit Baby Leonard
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, abwechslungsreiche Übungen, viel Platz für die Kinder zum Spielen
Das gefällt dem Baby:
Freiraum, andere Kinder beobachten zu können und die Lieder zwischendurch
Lori S. mit Baby Sydney
Das gefällt der Mama:
Alles! Super interagieren auf baby in die Sport. Lehrerin was echt Top!
Das gefällt dem Baby:
Singen und tanzen mit Baby. Er hat das total geliebt!
Manuela H. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
- Kursleitung
- Das man das Baby mitbringen kann
Das gefällt dem Baby:
- das es dabei sein durfte und eingebaut wurde bei den Übungen
Stephanie H. mit Baby Til
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin hat einen sehr gut motiviert und gefordert. Des weiteren waren alle Kurse unterschiedlich und abwechslungsreich gestaltet. Ausserdem waren die Baby Parts äusserst gelungen.weiter so.
Das gefällt dem Baby:
Die Zeit im Gurt und die Baby Parts
Muriel L. mit Baby Joel
Das gefällt der Mama:
Die Übungen, die Möglichkeit mit Kind Sport zu machen und Karin
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys
Die Musik
