Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Jane R. mit Baby Lena
Das gefällt der Mama:
Wieder in den Sport hinein zu finden
Kontakt zu anderen Müttern und der Austausch
Viel Spaß in der Gruppe
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babies
Das neue Spielzeug :-)
Franziska M. mit Baby Lio
Das gefällt der Mama:
Sehr lieber Umgang. Babys liebevoll mit einbezogen. Trainigsübungen sehr gut mitzumachen.
Das gefällt dem Baby:
Mama in der Nähe. Mit anderen Babys spielen. Neue Sachen erkunden. Gutes Unterhaltungsprogramm. Witziges Training.
Jelja Sophie E. mit Baby Jakob
Das gefällt der Mama:
Motivation durch Stefanie Barth
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern, eingehen auf Kinder
Christina K. mit Baby Lea-Marie
Das gefällt der Mama:
Individuelle Begleitung, kurze Impulse für die Weiterführung zu Hause.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys und der Besuch auf dem Rummel
Nina D. mit Baby Kaia
Das gefällt der Mama:
Tinna & die Atmosphäre allgemein; außerdem machen erinnerungsfotos diesen Kurs anders als die anderen Kurse, ich freue mich immer sehr darauf!
Das gefällt dem Baby:
Tinna! ..und natürlich viel Auswahl an Spielzeug & anderen Gleichgesinnten ????
Susanne Z. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Mir hat es sehr gut gefallen draußen mit meinen Baby Sport zu treiben.
Die Zirkelübungen und die Übungen mit Baby haben mir am besten gefallen.
Das gefällt dem Baby:
Draußen zu sein und die Übungen mit der Mama ????
Mareike M. mit Baby Käthe
Das gefällt der Mama:
Das man mit dem Baby Sport machen kann, schlägt man zwei Fliegen mit einer Klappe
Das gefällt dem Baby:
Nähe durch den Gurt - eine Menge Krabbelmöglichkeiten
Juliane M. mit Baby Matilda
Das gefällt der Mama:
Anja gestaltet den Nurs wirklich immer toll. Es macht einfach Spass.
Das gefällt dem Baby:
Sie hat dadurch Kontakt mit anderen Babys und wird spielerisch mit einbezogen.
Julia V. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, die Abwechslung und der Aufbau, die Übungen und dass auch auf den BeBo geachtet wurde und dass man kein Equipment braucht
Das gefällt dem Baby:
Das kann ich nicht sagen, es sind ja aktuell online Kurse, wer hat zumeist geschlafen
Corinna B. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Jasmin macht das echt super - sie hat gute Übungen und kann die Kinder auch bespaßen. Auch wenn eins mal ein bisschen quengelig ist, schafft sie es, dass die Mama trotzdem etwas Sport machen kann. Auch die Möglichkeit, dass man mal einen Termin verschieben kann, ist echt praktisch.
Jasmin: Vielen Dank für deinen Kurs! Ich hatte echt Spaß dabei.
Das gefällt dem Baby:
Das Erkunden des Spielzeugs und des Raums.
Und die Startrakete :D
Anna K. mit Baby Jaro
Das gefällt der Mama:
Silvia ist einfach toll und schafft es selbst bei schlechtem Wetter alle zu motivieren!
Das gefällt dem Baby:
Schöne Zeit in Gesellschaft an der frischen Luft
Annika H. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Katja ist super, sie lässt sich immer andere Übungen einfallen, es ist einfach eine tolle Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und die Spielsachen
Magdalena L. mit Baby Philipp
Das gefällt der Mama:
Kleine Gruppen
Beste Kursleiterin
Tolle Musik und schöne Spiele für die Kinder
Das gefällt dem Baby:
Die Musik und Bewegungen
Spielsachen
Interaktionen mit anderen Kindern
Anna B. mit Baby Lotta
Das gefällt der Mama:
Motivation durch Sandra, Spaß an Bewegung, gemeinsame Zeit mit Kind ?
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder, die Lieder und das freie Bewegen!
Sabine F. mit Baby Isabelle
Das gefällt der Mama:
Larissa
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit Tragegurt, die anderen Kinder und die Spielsachen
Sarah F. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Super Fitnessübungen und tolle Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele und Lieder
Jennifer V. mit Baby Ruby
Das gefällt der Mama:
- offene Kommunikation
- ich habe mich gut aufgehoben gefühlt
- keine Angst, etwas zu äußern
- sportliche Einheiten haben super Spaß gemacht
- Kurs ist an Mama und Baby angepasst
- hat mich motiviert weiter Sport zu machen
Das gefällt dem Baby:
- Entspannte Atmosphäre
- Möglichkeit andere Babys sehen zu können
- Konnte neue Reize kennenlernen
Nadine B. mit Baby Finja
Das gefällt der Mama:
Zusammen Sport zu treiben und trotzdem nicht auf meine Maus verzichten zu müssen.
Das gefällt dem Baby:
Vorallem die anderen Kinder
Sarah P. mit Baby Milan
Das gefällt der Mama:
Ich habe mehr gelernt als ich erwartet habe. Besonders gefällt mir, dass ich dadurch viel Achtsamer im Umgang mit meinem Beckenboden geworden bin.
Das gefällt dem Baby:
Rückbildung mit Baby ist machbar, wenn jemand mitdenkt, was Babys brauchen.
Tina K. mit Baby Noel
Das gefällt der Mama:
Alles war super! Die Betreuung von Felina war klasse.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys.
