Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Lena H. mit Baby Lilly Luise
Das gefällt der Mama:
Kombi aus Babyaktivitäten und Sport
Übungen mit Baby
Familiäre Gruppengröße
Gruppenleiterin
Das gefällt dem Baby:
Spielzeug
Neue Aktivitäten
Lieder
Scarlett S. mit Baby Leano
Das gefällt der Mama:
Das Sport für Mama und Baby kombiniert werden so das beide Freude daran haben.
Das gefällt dem Baby:
Die Uhr ????
Nicole H. mit Baby Leni Marie
Das gefällt der Mama:
Die Sporteinheiten waren super und die Kinder wurden klasse mit eingebunden. Auch war es sehr abwechslungsreich
Das gefällt dem Baby:
Das Singen und tanzen aber auch das spielen mit den anderen Kindern
Josefa E. mit Baby Aurelia
Das gefällt der Mama:
Der Muskelkater, das Schwitzen und die motivierende Art von Petra.
Das gefällt dem Baby:
Die Startrakete, die liebe Art von Petra, die Lieder und die unterschiedlichen Spielsachen.
Nadine S. mit Baby Pauline
Das gefällt der Mama:
Alles
Das gefällt dem Baby:
Die hat oft noch alles verschlafen
Anne L. mit Baby Lara
Das gefällt der Mama:
Training im Freien, endlich Sport bei dem man merkt, dass man etwas gemacht hat ;)
Das gefällt dem Baby:
Das es immer mit dabei war und gleichzeitig an der frischen Luft ein Schläfchen machen konnte.
Laura L. mit Baby Maja
Das gefällt der Mama:
Die Bewegung in der Gruppe
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft
Nadin G. mit Baby MORITZ
Das gefällt der Mama:
Tessa ist ein liebenswerter aber auch schweißtreibender Engel. Ihre offene und freundliche Art,zieht jeden mit.
Das gefällt dem Baby:
Die Vielfältigkeit der Beschäftigungen mit und ohne Mama.
Die ganze Atmosphäre überhaupt.
Miriam K. mit Baby Pablo
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreicher Kurs, Spaß für Mama und Kind. Deutliche Besserung und Stabilität des Beckenbodens.Sehr sympatische Kursleitung
Das gefällt dem Baby:
Spaß mit anderen Kindern, immer andere Spielemöglichkeiten.
Mein Kind war nach dem Kurs immer super entspannt kaputt
Laura D. mit Baby Lena
Das gefällt der Mama:
Das bedürfnisorientiere und mitteißende Sportprogramm
Das gefällt dem Baby:
Dass das Baby mit einbezogen worden ist
Ina B. mit Baby Martha
Das gefällt der Mama:
Super Programm für die Mamas und Babys:)
Macht wahnsinnig viel Spaß :)
Das gefällt dem Baby:
Prime Time mit Mama:)
Justine D. mit Baby Feline
Das gefällt der Mama:
Die Motivation und einfühlsame Art der Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder/ Kniereiter, die die Babys miteinbezogen haben.
Nicole K. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin hat den Kurs gut geleitet , hat Spaß gemacht
Das gefällt dem Baby:
Die Lied Einheiten
Lena J. mit Baby Elise
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre bei Kathi ist einfach absolut gelassen und dennoch ist der Ehrgeiz da, alles aus sich herauszuholen.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter genießt die Umbegung und spürt die gute Laune der Truppe.
Franziska B. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Super Übungen mit Spaßfaktor
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Kids und die super Betreuung durch Annika. Sie kann so toll mit den Kleinen.
Christin B. mit Baby Vitus
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit gemeinsam mit meinem Kind Sport zu machen.
Das gefällt dem Baby:
Das Miteinander mit den anderen Kindern, die Action und die Kursleitung :-)
Viktoriya F. mit Baby Nico
Das gefällt der Mama:
Auf die einzelnen Bedürfnisse ist immer eingegangen worden. Die individuelle Entwicklung und die Ausgangssituation wurden berücksichtigt.
Das gefällt dem Baby:
Wurde immer einbezogen und mit Spielzeugen auch motiviert immer am Ball zu bleiben. Toller Austausch auch mit anderen Babys
Jessica F. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Der Sport wird mit Spaß verbunden . Supernette und herzliche Trainerin. Man macht was für sich und seinen Körper , kann sich mit anderen Mama s austauschen und die kleinen haben auch ihren Spaß. Wirklich toll
Das gefällt dem Baby:
Das Babyfitness , tanzen und singen . Und auch das zusammensein und spielen mit den anderen Baby s .
Sabina S. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Ich finde das Konzept toll und die Trainerin hat uns toll motiviert und für eine angenehme Atmosphäre gesorgt. Ich bin jeden Montag gerne hingegangen.
Das gefällt dem Baby:
Ihm hat der Kontakt zu den anderen Babys gefallen
Johanna M. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Betti is einfach super einfühlsam und geht auf jeden einzelnen ein. Man fühlt sich nicht als Nummer sondern einfach super gut aufgehoben, ohne Scham wenn man mal nicht die Power hat.
Das gefällt dem Baby:
Die Spieleinsel in der Mitte is immer so liebevoll hergerichtet und jedes Mal kommt etwas neues dazu sodass mein Kind direkt loslegt und ich meine Übungen in Ruhe durchziehen kann.
