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Rückbildungskurs Cuxhaven

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Gina R. mit Baby Johannes

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Das gefällt der Mama:
Ich bedanke mich bei Euch für die letzten 16 Monate Mami-Sport! Von Schwangerschaft bis Kita-Beginn waren wir bei Euch in guten Händen. Ein Jahr Elternzeit ohne Rückenschmerzen und ohne Lagerkoller haben wir unter anderem Euch zu verdanken. Uns beiden hat es absolut gut getan. Die Kurse wurden von Mal zu Mal anstrengender - angepasst an das Rückbildungs-Fitnesslevel, es gab immer schöne Musik und nette Mamis und das alles in netten Räumen. Und wenn das Baby mal keine Lust hat, setzt man eben eine Übung aus, kein Problem. DANKE Susanne und Madeleine!

Das gefällt dem Baby:
Unser Baby liebt den Kursraum! Das Spielen mit den anderen Babys, den tollen Spielsachen und liebevollen Parcours, die ihr immer aufbaut ist absolut spitze. Eine tolle Vorbereitung auf die Kita.

Katharina F. mit Baby Lilly Marie

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich und Spaß

Das gefällt dem Baby:
Die anderen babys????

Melanie J. mit Baby Hailey

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Das gefällt der Mama:
Francine hat die Stunden super gestaltet. Zu Anfang hat sie langsam aufgebaut und stetig gesteigert. Francine ist hervorragend auf die Bedürfnisse meiner Tochter eingegangen und zeigte Alternativübungen auf, die ich trotz klammerndem Baby durchführen konnte.

Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter haben besonders die Übungen im Tragegurt nahe an Mama gefallen und das bereitgestellte Spielzeug wurde in den letzten beiden Stunden ebenfalls von ihr genutzt.

Jennifer G. mit Baby Philipp

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Das gefällt der Mama:
Die Stimmung mit Maraike ist toll! Sie hat immer genug Spielzeug für die kleinen dabei und die Mamas kommen auch auf ihre Kosten durch das flotte sportprogramm

Das gefällt dem Baby:
Die Gesellschaft mit den anderen Babys, die Musik und die Spiele zwischendurch

Johanna W. mit Baby Anna

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren anspruchsvoll und die kombination der Übungen mit Kind fande ich super. Der Kurs war definitiv effektiv und das Kennenlernen von anderen Mamas fande ich auch gut.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat immer wieder die Aufmerksamkeit von mir bekommen, dadurch das die Übungen so gut zu kombinieren waren bzw. wir zwischendurch auch übungen nur für das Kind gemacht haben.

Andre B. mit Baby Martha

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Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre, der Sport, die Möglichkeit als papa was mit seinem baby zu machen. War super

Das gefällt dem Baby:
Das singen, spielen und Spaß haben :D

Annika H. mit Baby Pia Lotta

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Das gefällt der Mama:
Zeit für mich- meinen Körper zusammen mit meinem Baby und anderen Mama-Baby-Duos.

Das gefällt dem Baby:
Alles- sobald sie erkannte wo es hingeht - strahlte und wackelte sie vor Freude. Die Musik, die anderen Babies und der Raum ließen keine Langeweile aufkommen.

Laura D. mit Baby Mia

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Das gefällt der Mama:
Der mix aus Sport für die Mama und spiel fürs Baby

Das gefällt dem Baby:
Der Sport im Gurt und der Apfelstrudel ????

Sandra T. mit Baby Aaron

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Das gefällt der Mama:
Die Gelassenheit der Trainerin, wenn Babys mal laut und/oder quängelig waren. Dass die Übungen gut und logisch erklärt wurden.

Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudellied! ???? Ich hab den sogar auf estnisch übersetzt, da ich solche Bewegungslieder für Babys auf estnisch kaum gefunden habe und ich zu 90% mit ihm estnisch rede ???? Und das Lied zum runter kommen am Ende.

Anna R. mit Baby Madita

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Das gefällt der Mama:
Entspannte Athmosphäre, nette Menschen, gutes Sportprogramm, was für jede/n schaffbar ist.

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys und Mamas zu sehen! Sie ist aus dem Quietschen und lachen nicht mehr raus gekommen. ;-) Und die Natur zu beobachten war sehr schön.

Theresa N. mit Baby Leo

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Das gefällt der Mama:
-Gute Laune direkt am frühen Morgen -immer gut gelaunte und freundliche Trainerin -abwechslungsreiches Programm -mein Kind hatte Spaß und hat sich schnell ans Wasser gewöhnt

Das gefällt dem Baby:
-spielerische Integration ins Training -Lieder singen -Spaß im Wasser -Kathi

Jacqueline L. mit Baby Louisa

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Das gefällt der Mama:
Das ganze Konzept hat mich überzeugt :)

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern und das einbeziehen beim Sport

Nicole W. mit Baby Paulina

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Das gefällt der Mama:
Gute Übungen

Das gefällt dem Baby:
Das Apfelstrudel Lied :)

Sophia H. mit Baby Josef

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Das gefällt der Mama:
Gemeinsame Bewegung an der frischen Luft Wirkungsvolle, abwechslungsreiche Übungen

Das gefällt dem Baby:
Schlafen an der frischen Luft Interessiertes Zuschauen

Maria H. mit Baby Lea Amelie

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Das gefällt der Mama:
Gutes Workout, einfach super. Nächster Kurs ist schon gebucht :)

Das gefällt dem Baby:
Mit Mama aktiv zu sein und mit anderen Kinder zu spielen

Sabine K. mit Baby Tabea

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Das gefällt der Mama:
Alles, rundum zufrieden!

Das gefällt dem Baby:
Es hat immer ganz gut mitgemacht

Kirsten K. mit Baby Samu

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Das gefällt der Mama:
Gemeinsames Sport machen und mit viel Power von Eileen motiviert werden

Das gefällt dem Baby:
Das Singen

Melanie L. mit Baby Mira

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen haben mir viel gebracht und es ist schön sich mit anderen Müttern dabei auch austauschen zu können

Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter haben die gemeinsamen Übubgen Spaß gemacht und der Kontakt mit anderen Kindern

Katharina W. mit Baby Mimi

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Das gefällt der Mama:
Man hat wirklich das Gefühl, dass man Sport gemacht hat und die Muskeln trainiert hat. Und wir wollen ja die babypfunde wieder los werden ???? Zeit mit dem Baby und Sport. Besser geht's doch nicht ?!

Das gefällt dem Baby:
Ich glaube es tut meiner Tochter unwahrscheinlich gut , dass sie unter gleichaltrigen ist . Kinder lernen ja am meisten voneinander . Außerdem wird unsere Bindung noch stärker durch die Spiele und sie trainiert ihre Beweglichkeit und macht genauso Sport wie ihre Mama .Sie lernt so viel !

Dana P. mit Baby Nikos

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin (Danke Caro!!!) und tolle Location! Außerdem wetterunabhängig????!

Das gefällt dem Baby:
Die wiederkehrenden Lieder!

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Cuxhaven

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Cuxhaven werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

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